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위고비로 살 뺀 후 꼭 감수해야 하는 후폭풍
위고비로 살 뺀 후 꼭 감수해야 하는 후폭풍 현재 위고비로 5.1kg 감량함. 지금까지 누적으로 20회 맞았고. 식사는 줄였으나 운동은 전혀 안 하고 있는 것 같음. 3월부터 8월까지 10kg정도 빠진 듯. 그 후에 위고비를 더이상 투여하지 않았나 봄. 그 후에 다시 살이 빠른 속도로 증가함. 약 안들어가니 순식간에 다지 찐다. 식이랑 운동으로 살 빼도 요요오는데 감량이 힘들어 약을 쓰는거다. 생활습관이 변화되어야 체중이 유지되는거다. 과도기적인 단계에 도움 주는게 약이다. 아빠가 당뇨있는데 위고비 맞고 안 좋은 간식 다 끊었음. 평소에도 건강식에 등산으로 습관은 좋았음. 위고비는 병적으로 의지 조절이 안 되는 사람만 맞아야 한다. .......
술 안 마셔도 지방간? 숨은 원인부터 체크해요
지방간 @라이프인플루언서 라미언니 안녕하세요 라이프인플루언서 라미언니입니다 :) 최근 건강검진을 받았는데요, 결과지에 ‘경도 지방간 소견’이라는 문구가 딱 보이더라구요. "어? 난 술도 거의 안 마시는데 왜?" 하는 생각이 먼저 들었어요. 저처럼 술을 거의 안 마셔도 생기는 비알콜성 지방간, 요즘 정말 흔하다고 하더라구요. 1. 지방간 왜 생기고 왜 위험할까? 지방간은 간세포에 지방이 5% 이상 쌓인 상태를 말하는데, 초기엔 거의 자각 증상이 없어서 방치하기 쉬운 질환이에요. 그런데 문제는, 지방간이 지속되면 간염, 간경변증으로 진행될 수 있다는 점이에요. 더 무서운 건 비만이 아니어도, 술을 마시지 않아도 생활.......
통풍 재발 방지를 위한 관리법
통풍 재발 방지를 위한 관리법 통풍은 혈액 속 요산이 높아져 관절과 조직에 요산 결정이 쌓이며 생기는 병입니다. 요산 농도가 약 6.8 mg/dL(405 µmol/L) 이상이 되면 결정이 형성되어 염증을 일으키기 쉽습니다. 반복적인 통풍 발작은 관절을 망가뜨리고 통풍 결절(토피)을 생기게 할 수 있습니다. 따라서 혈중 요산 수치를 항상 낮게 유지하면 새 결정을 막고, 이미 쌓인 결정도 녹여 통풍 발작을 예방할 수 있습니다. 이렇게 하면 시간이 지나면서 통풍이 잦지 않게 되고, 관절 기능도 좋아집니다. 생활습관 개선으로 재발 막기 우선 식습관과 생활습관부터 점검해 봅시다. 퓨린이 많은 음식(예: 육류 내장, 멸치 등)과 단 음료(탄산음료 등.......
덴탈스 인비저 미소 치아교정기 2주차 후기
덴탈스 인비저 미소 치아교정기 2주차 후기 제가 중학생때 교정을 해서 한동안 가지런한 치아를 가지고 있었는데요. 시간이 지나니 윗니는 괜찮은데 아랫니가 조금씩 틀어지더라고요. 활짝 웃거나 사람들과 말할때 신경이 쓰여 덴탈스 홈케어 디바이스로 집에서도 간편하게 셀프로 케어할 수 있는 인비저를 내돈내산으로 구매했답니다. 제가 손톱을 깨물거나 혀를 내미는 것과 같은 생활 습관이 있었는데 이러한 습관이 지속되면 치아가 틀어질 수 있다고 하더라고요. 그렇다고 다시 비싼 돈 주고 전문적인 관리를 받자니 부담스러워 집에서 간편하게 관리할 수 있는 방법을 찾아보다가 이 제품을 친구를 통해서 알게 되었는데요. 알고보니 미소.......
