경희애문화 건강챙기기, 전복의 효능 5가지By 과천애문화 | 2022년 10월 15일 | 경희애문화 건강챙기기, 전복의 효능 5가지 스테미너 음식 기력보충 간기능 강화 및 회복 항암작용 시력회복 전복의 효능 5가지 1. 스태미너 음식 전복의 대표가 되는 효능 중에 하나로 정력, 스테미너를 증강 시켜주는 효능을 가지고 있습니다. 전복에 들어있는 아르기닌 성분은 남성의 정액을 이루고 있는 주요 성분으로 발기부전이나 혈관이 안좋은 분들에게도 좋은 효능을 발휘할 수 있습니다. 2. 기력보충 환자들에게 좋은 음식중에 하나가 전복으로 알려져 있는데 이는 전복에 들어있는 타우린과 아르기닌 성분 때문이라 합니다. 아르기닌은 기력이 떨어진 환자들에게 기력을 보충해 줄 수 있는 효능을 가지고 있다고 합니다. 또한 한의학.......경희애문화(2825)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)전ㅂ녹(1)전복의효능(2)전복의효능_5가지(1)스테미너(3)기력보충(2)간기능강화_회복(1)항암작용(3)시력회복(2)건강(433)건강정보(284)건강관리(308)건강식단(285)건강상식(334)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)다이어트(514)경희애문화 건강챙기기, 예뻐지고 건강해지는 콩의 효능 8가지By 과천애문화 | 2022년 10월 11일 | 경희애문화 건강챙기기, 예뻐지고 건강해지는 콩의 효능 8가지 피부노화 예방 고혈압 예방 항암작용 골다공증 예방 치매예방 당뇨 억제 콜레스테롤 감소 뇌의 건강과 활력에 관여 예뻐지고 건강해지는 콩의 효능 8가지 1. 피부노화 예방 콩에는 비타민E와 사포닌 성분이 풍부하다. 비타민E와 사포닌은 혈액순환을 원활히 하고 기미를 방지해 주는 효과가 있다. 2. 고혈압 예방 현대인들은 서구화된 식생활로 육류소비가 많지만 웰빙바람으로 콩의 고혈압 예방 효능이 알려지며 재조명 받고 있다. 콩에는 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능이 있기 때문이다. 3. 항암작용 콩의 항암효과는 이미 널리 알려져 있는데 특히 검은콩의 껍질에는 항암물질인.......경희애문화(2825)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)콩(47)콩ㅢ효능(1)콩의효능_8가지(1)예뻐지고_건강해지는_콩의효능8가지(1)피보노화예방(1)고혈압예방(5)항암작용(3)골다공증예방(9)치매예방(8)당뇨억제(1)콜레스테롤_감소(1)뇌건강_활력(1)건강(433)건강정보(284)건강관리(308)건강식단(285)건강상식(334)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)다이어트(514)경희애문화 건강챙기기, 체중감량에 도움을 주는 음식들By 과천애문화 | 2021년 2월 11일 | 경희애문화 건강챙기기, 체중감량에 도움을 주는 음식들연어블루베리검은콩브로콜리경희애문화 건강챙기기, 체중감량에 도움을 주는 음식들★ 연어맛이 풍부한 생선인 연어는 단백질 보충에좋은 음식입니다. 건강하지 않은 지방의섭취없이 든든한 한끼를 해결할 수 있습니다.붉은 육류보다 연어고기는 지방이 적고 단일불포화 지방산(MUFAs)를 포함하고 있어건간에 좋습니다. 연어는 오븐에 구어먹기에도 좋으며 불 위에서 바베큐요리용으로도 좋은 훌륭한 식재료입니다.★ 블루베리블루베리는 항노화 음식으로 잘 알려져 있습니다. 블루베리는 칼로리가 낮지만,허기를 채워줄 수 있는 섬유질을 풍부하게포함하고 있습니다. 한컵 분.......경희애문화(2825)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)연어(25)블루베리(20)검은콩(4)브로콜리(25)단백질보충(8)불포화지방산(2)항노화음식(1)섬유질(6)단백질(47)포만감포화지방(1)샐러드(170)저칼로리(16)항암작용(3)