마음다스리기
Posts
36 posts
힘들 때 읽는 심리학도서추천 불안을 알면 흔들리지 않는다로 마음다스리기
힘들 때 읽는 심리학도서추천 마음다스리기 불안을 알면 흔들리지 않는다 매일 밤 불안한 생각들에 빠져 에너지를 소진하고 있나요? '불안' 자체가 나쁜 것이라고 할 수는 없지만, 불안한 생각은 꼬리에 꼬리를 물고 반복되기 때문에 정신을 쇠약하게 만들 수 있어요. 저도 특정 상황에서 가끔 불안을 겪는 때가 있는데요. 특히 체력적, 정신적으로 힘든 날 불안이 올라오는 걸 경험하는 순간이 있어요. 이런 생각들을 없애기 위한 다양한 방법을 시도해 보는데, 사실 '없애는 것' 자체에 집중하다 보면 더 어렵게 느껴지더라고요. 여러분들은 어떤 방식으로 불안을 다스리고 있나요? 별다른 방도 없이 무기력해지고 있다면.......
나이 들수록 단단해지는 사람 vs 쉽게 무너지는 사람, 결정적 차이 3
나이 들수록 단단해지는 사람 vs 쉽게 무너지는 사람, 결정적 차이 3 살다 보면 이런 순간이 찾아와요. 예전보다 가진 것도 많고 경험도 늘어났는데, 이상하게 마음은 더 쉽게 흔들리는 때. 반대로 나보다 어려운 건 많이 겪었는데 묵직하게 중심을 잡는 사람이 있죠. 그 차이는 생각보다 간단해요. 세월을 지날수록 사람은 더 나아지는 것보다 불필요한 것을 덜어 내는 과정을 거쳐요. 즉, 무조건 많이 쌓는 것보다 중요한 것을 남기는 사람이 단단해지죠. 최근 읽은 장석주 작가의 속에선 노자 도덕경의 구절들을 통해, 흔들리지 않는 삶의 철학을 전하고 있었어요. 오늘은 책 속의 인상 깊은 부분들을 통해 나이 들수.......
마음다스리기 좋은 물리학자의 에세이추천 우주의 중심으로 사는 법
우주의 중심으로 사는 법 마음다스리기 좋은 물리학자의 에세이추천 우리는 누구나 삶의 중요한 가치를 안고 살아갑니다. 돈, 명예, 수많은 경험 등 물질적이거나 온갖 추상적인 가치들 속에서도, 내 아이에게 가르쳐 주고 싶은 건 바로 도전정신일 것 같아요. 그것이 바로 마음껏 실패할 자유, 지금 이 시대에 가장 특별한 능력이라고 생각하거든요. 에세이추천 은 이론물리학자인 저자가 삶에 대한 철학을 진솔하게 꺼내놓은 책입니다. 이전보다 많은 것이 풍요로워진 사회, 행복이 획일화된 사회에서 이 시대 청년들이 스스로 삶을 주도적으로 살아갔으면 하는 바람을 담았습니다. 우주의 중심으로 사는 법 - .......
필사하기좋은책 내 삶을 쓰는 Q&A다이어리북 삶은 문장이 되어 흐른다
필사하기좋은책 내 삶을 쓰는 Q&A다이어리북 삶은 문장이 되어 흐른다 일기만 쓰면 딱딱하게 스케줄을 나열하는 분들 계시죠. 일기 자체를 부담스러워하는 분들도 있으실 것 같아요. 매일매일 무언가를 쓰고 싶지만 기존의 방식은 왠지 마음에 들지 않는 분들이라면, 이 책을 주목하세요. Q&A 다이어리와 필사책, 에세이를 모두 만나볼 수 있는 입니다. 삶은 문장이 되어 흐른다 박애희 (지은이) 청림Life 2025-10-29 처음엔 다이어리북이라고 해서 도대체 뭘까, 싶었어요. 그런데 새로운 방식의 책이더라고요. 바쁜 일상 속에서 우리의 소중한 시간들은 기록하지 않으면 빠르게 휘발되곤 하고, 그 순간.......
