마음다스리기
Posts
36 posts
혼자 견디기 힘들 때 위로가 되는 정신과 에세이추천
혼자 견디기 힘들 때 위로가 되는 정신과 에세이추천 살다 보면 내 마음이 약해지는 순간이 한 번쯤은 오게 됩니다. 그럴 때마다 간혹 이런 생각이 들죠. "나만 이렇게 힘든 걸까?" 늘 괜찮은 척 살아도, 마음속에는 아무에게도 말 못 할 상처를 안고 있는 분들도 있을 거예요. 아프지 않은 사람은 없다 이의석 (지은이) 바른북스 2025-08-27 에세이추천 는 정신과 전문의가 자신의 경험과 진료실 안팎에서 느낀 일들을 솔직담백하게 풀어낸 책이에요. 정신의학이나 심리에 관련된 이론들을 복잡하게 나열하기보다는, 마치 상담을 받는 것처럼 편안하게 읽어낼 수 있는 에세이입니다. 아프지 않은 사람.......
힘들때 힘이 되는 글귀들 초역 부처의 말 - 코이케 류노스케
교양 인문 도서 / 마음다스리기 책 초역 부처의 말 1. 서론, 읽게 된 이유 지나친 야근과 일상의 지침으로 체력도 마음도 소비되고 평점심과 좋음을 유지하려고 하지만 항상 그렇지는 않습니다. 그래서 어떻게 하면 평정심을 유지하고 긍정적인 마인드로 계속 살고 인생을 대처할 수있을까에 대한 고민이 많고 그런 책을 읽고 싶었습니다. 그래서 "오히려 러키비야~"라는 명언을 남긴 연예인 장원영이 자신의 마음을 다스리는데 추천했는 책이라고 해서 이 책에 관심을 가지고 읽게 되었습니다. 2. 작가 소개 코이케 류노스케 1978년 일본 야마구치현에서 태어나 도쿄대학교 교양학부를 졸업하고 현재 야마구치의 쇼겐지와 세카가야구.......
생각에 지친 뇌를 구하는 감정사용법｜뇌과학기반 감정코칭 자기계발도서
생각에 지친 뇌를 구하는 감정사용법 베르너 티키 퀴스텐마허 (지은이) 한윤진 (옮긴이), 김대수 (감수) 나무사이, 2025년 1월 29일 출간 ✔️ 간단한 뇌과학을 기반으로 행복과 감정을 찾기 위한 연구서 ✔️ 생각에 지친 이들을 위한 감정코칭책 ✔️ 뇌의 패턴을 파악하여 행복한 삶을 향해 나아갈 수 있는 자기계발도서 생각이 많은 편이라 종종 괴로운 날들이 있습니다. 감정도 함께 얽히고설켜서 쉴 틈 없이 수렁으로 빠지는 듯한 기분일 때도 있어요. 그럴 때마다 습관처럼 하는 게 있죠. '생각 없애려고 노력하기'. 그런데 희한하게도 없애려고 노력할수록 온갖 생각으로 가득 차버립니다. 도대체 왜 이런 작용이 이루어지는 걸.......
서하얀, 마음 운동으로 힐링 임창정 복귀 후 첫 심경 공개
"서하얀, 마음 운동으로 힐링...임창정 복귀 후 첫 심경 공개" --- 서하얀의 마음 운동 이야기 "살을 에는 추위, 운동은 못할지언정 마음 운동이라도!" 가수 임창정의 아내 서하얀이 자신의 SNS를 통해 특별한 메시지를 전했어요. 그녀는 침대에서 독서를 하며 마음의 안정을 찾는 시간을 가지는 모습을 공유했는데요. 그 책 속 한 문구가 특히 주목받고 있어요! “번지르르한 말 속에 배려가 없다면 그것은 목소리가 아니라 거친 소음일 뿐이다.” 이 문구는 마치 서하얀의 현재 심경을 대변하는 듯한 느낌이죠. --- 임창정 복귀와 서하얀의 활동 재개 지난해 임창정은 주가조작 논란에서 무혐의 처분을 받고, 신곡 "일.......
