마음다스리기
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이거 놓치면 무조건 후회합니다! 인생이 충만해지는 진짜 행복의 조건 5
#인생명언 #행복하게사는법 이거 놓치면 무조건 후회합니다! 인생이 충만해지는 진짜 행복의 조건 5 책읽는리니의 취향책방 모두 'S'로 시작됩니다. 진짜 행복의 조건 5가지는? 어느새 부모님의 든든한 보호자이자 누군가를 이끌게 된 나이, 마흔. 겉으로는 그럭저럭 잘 살아온 것 같지만, 가끔 알 수 없는 허무함과 불안이 밀려올 때가 있지 않나요? 우리는 늘 더 나은 미래를 위해 치열하게 '살아남는 법'만 좇느라, 정작 현재에 '충만하게 존재하는 법'을 잊어버린 걸지도 모릅니다. 더 애쓰지 않아도 괜찮습니다. 방향만 살짝 바꿔주면 되니까요. 지치고 메마른 일상을 다시 촉촉하게 적셔줄, 인생이 충만해지.......
러닝 좋아하시나요? 스님의 달리기는 수행입니다 에세이추천
#에세이추천 #힐링책추천 러닝 좋아하시나요? 스님의 달리기는 수행입니다 책읽는리니의 취향책방 지금 이 한 걸음에 마음이 있는가? 요즘 정말 뜨겁게 올라온 '러닝' 트렌드! 여러분도 러닝에 관심이 있으신가요? 혹시 이미 짬이 날 때마다 운동화를 신고 밖으로 나서는 열정적인 러너 중 한 분이신가요? 동네를 산책하다 보면 운동복 차림으로 달리는 분들을 자주 만날 수가 있어요. 많은 분들이 달리기의 매력에 푹 빠져 있는 것 같은데요. 이 활기찬 리듬 속에 승복을 입고 달리는 스님이 있다면 어떨까요? 숨이 머리끝까지 차도록 달리기, 내면을 수행하기, 마음의 한을 내려놓기 "승려는 뛰면 안 돼." 고요한 명상 속.......
감정 조절이 힘든 당신을 위한 필사하기좋은책, 어른의 감정을 돌보는 100일 필사노트
#필사책추천 #필사하기좋은책 감정 조절이 힘든 당신을 위한 어른의 감정을 돌보는 100일 필사노트 책읽는리니의 취향책방 이유 모를 불안한 마음 때문에 당황스러웠던 적, 모두 있으시죠? 이제 나이도 웬만큼 먹고 경험도 어느 정도 쌓였다 싶습니다. 내면이 성숙해졌다는 생각이 들기도 합니다. 그런데 예상치 못한 상황이 다시 또 덮쳐 옵니다. 현실은 내 맘처럼 호락호락하지 않아요. 직장이나 인간관계에서 화가 치밀어 오르기도 하고, 누군가의 말에 마음이 상해 하루의 에너지를 모조리 뺏기기도 합니다. 내 기분인데 내 뜻대로 되지 않아 답답함을 느끼고 계신다면, 좋은 생각들을 마음속 깊숙이 새기는 연습이 필요합니다. 어른의 감정.......
유독 나르시시스트의 표적이 되는 사람 특징 3가지
인간관계명언 좋은글귀 유독 나르시시스트의 표적이 되는 사람 특징 3가지 내가 참으면 다 해결될 줄 알았지… 당신의 다정함을 주의하세요! 관계에서 상처받고 지친 분들의 사연을 보면 가장 많이 듣게 되는 체념의 말이 있죠. 바로, "그냥 나 하나 참고 넘어가면 다 조용해질 줄 알았어요."라는 말입니다. 유독 내 주변에만 나를 함부로 대하고 내 감정을 쓰레기통 취급하며 에너지를 빼앗아 가는 사람들이 있다고 느껴질 때가 있다면 주목하세요! 나르시시스트는 아무한테나 다가가 가스라이팅을 시도하지 않아요. 그들은 텅 빈 자신의 자존감을 채워줄, 아주 질 좋은 '에너지 공급원(?)'을 귀신같이 찾아내는 레이더가 있.......
