마음내려놓기
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러닝 좋아하시나요? 스님의 달리기는 수행입니다 에세이추천
#에세이추천 #힐링책추천 러닝 좋아하시나요? 스님의 달리기는 수행입니다 책읽는리니의 취향책방 지금 이 한 걸음에 마음이 있는가? 요즘 정말 뜨겁게 올라온 '러닝' 트렌드! 여러분도 러닝에 관심이 있으신가요? 혹시 이미 짬이 날 때마다 운동화를 신고 밖으로 나서는 열정적인 러너 중 한 분이신가요? 동네를 산책하다 보면 운동복 차림으로 달리는 분들을 자주 만날 수가 있어요. 많은 분들이 달리기의 매력에 푹 빠져 있는 것 같은데요. 이 활기찬 리듬 속에 승복을 입고 달리는 스님이 있다면 어떨까요? 숨이 머리끝까지 차도록 달리기, 내면을 수행하기, 마음의 한을 내려놓기 "승려는 뛰면 안 돼." 고요한 명상 속.......
유독 나르시시스트의 표적이 되는 사람 특징 3가지
인간관계명언 좋은글귀 유독 나르시시스트의 표적이 되는 사람 특징 3가지 내가 참으면 다 해결될 줄 알았지… 당신의 다정함을 주의하세요! 관계에서 상처받고 지친 분들의 사연을 보면 가장 많이 듣게 되는 체념의 말이 있죠. 바로, "그냥 나 하나 참고 넘어가면 다 조용해질 줄 알았어요."라는 말입니다. 유독 내 주변에만 나를 함부로 대하고 내 감정을 쓰레기통 취급하며 에너지를 빼앗아 가는 사람들이 있다고 느껴질 때가 있다면 주목하세요! 나르시시스트는 아무한테나 다가가 가스라이팅을 시도하지 않아요. 그들은 텅 빈 자신의 자존감을 채워줄, 아주 질 좋은 '에너지 공급원(?)'을 귀신같이 찾아내는 레이더가 있.......
유독 한국인만 나이드는 걸 두려워하는 이유? 마음을 가다듬는 3가지 지혜
인생명언 철학책추천 유독 한국인만 나이드는 걸 두려워하는 이유? 마음을 가다듬는 3가지 지혜 어른이 되면 왜 이렇게 시간이 빨리 가는 것처럼 느껴질까요? 실제로 최근 연구에 따르면, 전 세계 추세와는 정반대로 한국인들은 나이가 들수록 외로움과 고립감이 더 깊어지는 특수한 경향을 보인다고 해요. 한국인 5명 중 1명이 겪고 있다는 이 깊은 불안과 외로움. 대체 왜 우리는 나이 드는 것을 이토록 무서워하는 걸까요? 가장 큰 이유는 나이가 들수록 기댈 수 있는 정서적 지지망이 약해짐과 동시에, 우리에게 '어떻게 나이 들어야 하는지 알려주는 가이드'가 없기 때문일 텐데요. 지독한 성장주의, 빠르고 자극적인 일상, 남들.......
"왜 더 많이 가질수록 초조해질까?" 무의미한 것에 에너지를 쓰지 않는 소유의 기술
마음다스리기 좋은글귀 "왜 더 많이 가질수록 초조해질까?" 무의미한 것에 에너지를 쓰지 않는 소유의 기술 겉보기엔 소박해 보이지만 실속은 누구보다 '풀소유'인 사람들의 비밀 우리가 느끼는 쇼핑의 쾌락은 과연 얼마 동안 지속될까요? 스트레를 소비로 풀었던 한 사람이 있습니다. 결제하는 순간의 짜릿함은 찰나일 뿐이었고, 택배 상자를 뜯자마자 또 다른 신상을 검색하는 자신을 보면서 깨달았습니다. 욕망에 굴복한 소비는 밑 빠진 독에 물을 붓는 것과 같다는 사실을요. 더 많이 벌면 행복해질까? 인간은 무의식적으로 욕망이 완전히 '충족'되길 바라지 않는다고 합니다. 오히려 결핍 상태의 고통을 즐기.......
