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29 posts![[SH와 함께 봅니다 여기 어때요?] 입지깡패 풀옵션 신혼집! 문정동 or 중곡동 당신의 선택은?(feat. 비(非)아파트형 미리내집)](https://img.zoomtrend.com/2025/07/11/c323befc-ec67-5098-9d7a-9163302a6cf9.png)
[SH와 함께 봅니다 여기 어때요?] 입지깡패 풀옵션 신혼집! 문정동 or 중곡동 당신의 선택은?(feat. 비(非)아파트형 미리내집)
SH와 함께 직접 보고! 돌아보는! 여기 어때요? 많은 분이 기다리고 있는 비(非)아파트형 미리내집의 송파구 문정동 ‘르피에드문정’ 광진구 중곡동 ‘다베로’ 두 현장을 다녀왔습니다! ✅ 다양한 옵션 ✅ 최고급 인테리어 ✅ 편리한 교통 인프라 ✅ 풍부한 생활 인프라 ✅ 다채로운 자연 인프라 이 모든 요소가 갖춰진 비(非)아파트형 미리내집 현장! 지금 바로 확인해 보세요!
0819 문정동피티스튜디오igym 운동일기
짧은 러닝 열심히 뛰었던 일요일 후유증인지.. 몸도 무겁고 마음도 무겁고 ~ 마일리지 쌓기가 어려운 요즘입니다. 더위가 조금 풀리길 바랐지만.. 여전히 너무 습한 날씨.. 작년에는 어떻게 뛰었는지 신기합니다 >.< 1시 현주 샘 1) 스텝 업 1분 * 2 + 탑 홀드 2) 링 로우 + renegade row & push up 3) 원 암 로우 + 밀리터리 프레스 - 신스프린트를 많이 회복한 모습의 스텝 업 동작 왼발 출력을 높이기 위해서 왼쪽 스텝 업 위주로 진행. - 링 로우에서 어깨 디프레션을 최대한 만들고 1개씩 끊어서 동작 - 원 암 로우는 최대 범위로 사선 축을 이용. 6시 장여사 1) 리버스 암풀다운 + 브리지 - 전면 어깨 신장성 수축 & 전방선.......
법조단지맛집 주차 편하고 메뉴 다양한 문정동 미도인
이 포스팅은 소정의 광고료를 받고 작성 했습니다 문정동 근처에서 점심 약속이 있었던 날, 깔끔한 분위기와 맛있는 메뉴가 있는 곳을 찾다가 알게 된 곳이 바로 미도인 문정법조타운점이에요. 특히 법원과 검찰청, 오피스 빌딩이 밀집한 이곳은 평일 점심은 물론 저녁 회식 장소로도 인기가 많은 곳이죠. 문정역과 장지역 사이에 위치해 있어 대중교통 접근성이 좋고, 건물 내 주차장도 잘 갖춰져 있어 자차 방문도 문제없습니다. 친구가 “여긴 진짜 스테이크가 맛있고 분위기도 좋아서 법조단지맛집으로 완전 인정”이라며 강력 추천해줘서 기대를 안고 방문했습니다. 내부는 모던하면서도 따뜻한 조명과 세련된 인테리어가 조화를 이루고 있.......
0710 문정동pt igym 운동일기
장여사의 댕댕이가 무지개다리를 건넌 날이라 장여사와 혁완이가 없었던 목요일.. 마음도 약한 사람인데.. 정신줄 잘 잡기를~ 12시 민00 회원님 1) 스파인코렉터 측굴 & 굴곡 + 지난 시간 복습 2) 덤벨 로우 - 새로 들어간 덤벨 로우 받치는 팔의 푸시 당기는 팔과 몸통 회전 학습 * 고관절 유연성이 좋아 골반 축은 양호 3) 허리 보호에 도움이 되는 중둔근 근력운동 및 딥식스 보강 운동 1시 현주샘 1) 겟업 1번 + 파머스 워킹 (데드 포함) 2) 데드 버그 + 바벨 로우 3) 스레드 푸시 + 장요근 운동 - 상체 근력 운동이면서 입체적 코어에 포커스를 맞춘 운동 루틴 입니다. 2시 염00 회원님 마지막 수업이기에 감량에 도움되는 인터벌 3가지.......
![[Spoiler] '우주 형제' 완결. 매거진 신작 '천선 전기'.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781142015-ECBD98ED8AB8EBA1A4EB9FACEBA5BCEB93A0EC9E90.jpg)