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장엄한 바위들의 향연 혼총곶 : 나트랑 - 11 : 동남아 일주 - 80

장엄한 바위들의 향연 혼총곶 : 나트랑 - 11 : 동남아 일주 - 80

2025. 3. 19 : 마지막 날 오늘은 여행 10일째 되는 마지막 날이다. 해변에서 휴식은 지루하리만큼 가졌고, 선셋 크루즈, 호핑 투어, 빈펄 하버에, 사원, 재래시장에 이어 달랏 당일치기까지 하였으니 더 이상 가볼 곳도 보고 싶은 것도 없다. 귀국은 늦은 밤 비행기라 하루를 또 보내야 하는데 하는 수 없이 다시 해변으로 나갔으나 파도가 세서 파라솔은 전부 접었으며 해변도 한가함을 넘어 썰렁하기까지 하다. 하는 수 없이 가까운 혼총곶(Hon Chong Promontory)을 찾는다. 시내 중심가에서 북동쪽으로 약 4km 거리이다. 후에 (Hue-nha-rong) 전통 건축 양식으로 지어진 독특한 건물인 혼총홀인데 혼총곶은 이곳을 통해 들어가게 된다. 입구에.......

속 편안한 두부요리 두부죽 레시피

속 편안한 두부요리 두부죽 레시피

두부죽 레시피 ® 글·사진 by 유나스테이블 / 속 편안한 두부요리 담백한 맛이 좋은 두부죽 따뜻하게 먹어도 맛있고 차갑게 먹어도 맛있는 요리. 콩 싫어하던 내가 콩 러버로! 나는 어릴 적 콩을 정말 싫어했다. 콩밥이라도 나오면 콩만 골라내어 식사 때마다 엄마와 전쟁을 치르고는 했다. 콩으로 만든 두부도 좋아하지 않았다. 두부 반찬이 나오면 손이 잘 안 갔던 아이인데 시간이 지나면서 콩의 매력에 빠지게 되었다. 지금은 콩만 따로 삶아 입이 심심할 때 먹을 정도로 콩, 두부 그리고 콩으로 만든 다앙한 음식들을 즐겨 먹는 사람이 되었다. 콩은 우리 몸에 필요한 영양이 가득하다. 특히, 여성들에게 좋은 식재료로 잘 알려져 있다. 두부.......

두유제조기 맞아? 신개념 쿠나 소이가든 크림 후무스 뚝딱!

두유제조기 맞아? 신개념 쿠나 소이가든 크림 후무스 뚝딱!

두유제조기 맞아? 신개념 쿠나 소이가든 크림 후무스 뚝딱! 이걸로 후무스도 만드네?! 기존 제품들은 쨉도 안되는 쿠나 소이가든 후기 들어갑니다. 바쁜 현대인들이라고 해도 짬나는 시간을 내서 건강식을 챙기려고 많이 노력도 하고 관심도 많으신 것 같습니다. 그 중에서도 재료를 그대로 즐기는 자연식이 대표적이라고 한다면 단백질도 같이 챙길 수 있기 때문에 콩을 활용해서 두유나 두부로 많이 드시죠. 기존에 두유나 죽, 음료 정도만 즐겼다면 이제는 조금 더 디테일하게 집에서 전문적인(?) 레시피로 만들어 먹을 수 있게 되었습니다. 기존에도 제품도.......

콩효능 렌틸콩 쥐눈이콩 효능

콩효능 렌틸콩 쥐눈이콩 효능

바른사람|2025년 3월 14일|다이어트

요즘 건강을 챙기는 사람들이 많아졌죠? 그래서 오늘은 우리 몸에 좋은 콩에 대해 이야기해보려고 해요. 특히 렌틸콩과 쥐눈이콩의 효능에 대해서 알려드릴게요! 콩이 주는 다양한 혜택을 같이 알아보아요~ 콩의 다양한 종류와 특징 콩은 다양한 종류가 있으며, 각 콩마다 독특한 영양 성분과 건강적 특성을 지니고 있다. 대표적으로 대두, 렌틸콩, 쥐눈이콩, 병아리콩 등이 있다. 대두는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하고, 렌틸콩은 철분과 섬유질이 많은 것이 특징이다. 반면 쥐눈이콩은 비타민 B군과 미네랄이 풍부하여 건강 유지에 도움을 준다. 각 콩은 요리에 따라 다양한 방식으로 활용되며, 세계 각국의 식문화에서도 중요한 역할을.......