경희애문화 건강챙기기, 예뻐지고 건강해지는 콩의 효능 8가지By 과천애문화 | 2022년 10월 11일 | 경희애문화 건강챙기기, 예뻐지고 건강해지는 콩의 효능 8가지 피부노화 예방 고혈압 예방 항암작용 골다공증 예방 치매예방 당뇨 억제 콜레스테롤 감소 뇌의 건강과 활력에 관여 예뻐지고 건강해지는 콩의 효능 8가지 1. 피부노화 예방 콩에는 비타민E와 사포닌 성분이 풍부하다. 비타민E와 사포닌은 혈액순환을 원활히 하고 기미를 방지해 주는 효과가 있다. 2. 고혈압 예방 현대인들은 서구화된 식생활로 육류소비가 많지만 웰빙바람으로 콩의 고혈압 예방 효능이 알려지며 재조명 받고 있다. 콩에는 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능이 있기 때문이다. 3. 항암작용 콩의 항암효과는 이미 널리 알려져 있는데 특히 검은콩의 껍질에는 항암물질인.......경희애문화(2825)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)콩(47)콩ㅢ효능(1)콩의효능_8가지(1)예뻐지고_건강해지는_콩의효능8가지(1)피보노화예방(1)고혈압예방(5)항암작용(3)골다공증예방(9)치매예방(8)당뇨억제(1)콜레스테롤_감소(1)뇌건강_활력(1)건강(433)건강정보(284)건강관리(308)건강식단(285)건강상식(334)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)다이어트(514)경희애문화 건강챙기기, 내 몸에 독소를 없애주는 아침식사By 과천애문화 | 2022년 2월 23일 | 경희애문화 건강챙기기 내 몸에 독소를 없애주는 아침식사 1.녹차 2. 버섯 3. 오이 4. 깻잎 5. 부추 6. 달걀 7. 두부 8. 등푸른생선 9. 토마토 10. 미나리 11. 콩 12. 멸치 13. 파래 14. 묵 15. 밤 16. 우유 17. 감자 18. 다시마 19. 파프리카 20. 유자 21. 당근 22. 파 23. 무 24. 양파 내 몸의 독소를 없애주는 아침식사 1. 녹차 녹차의 카페인은 대뇌를 자극해 머리를 맑게 해주고 집중력과 기억력을 높여주며 강력한 항산화 작용을 한다. 2. 버섯 버섯은 아주 뛰어난 항암 식품이다. 또한 표고버섯을 말리면 비타민 D가 증가하여 골다공증 예방에도 좋고 B형 감염 환자의 암 발생률을 30% 정도 낮추어준다는 보고가 있다. 3. 오이 알칼리성 식.......경희애문화(2825)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)독소(1)아침식사(57)내몸에독소를없애는_아침식사(1)건강(433)건강정보(284)건강관리(308)건강식단(285)건강상식(334)건강팁(277)다이어트(514)녹차(42)버섯(19)오이(13)깻잎(3)부추(12)달걀(23)두부(13)등푸른생선(1)토마토(33)미나리(30)콩(47)멸치(3)파래(9)묵(1)밤(19)우유(23)감자(30)경희애문화 건강챙기기, 간에 좋은음식 BEST 9By 과천애문화 | 2022년 1월 27일 | 경희애문화 건강챙기기 간에 좋은음식 BEST 9 1. 문어 2. 굴 3. 콩나물 4. 무 5. 버섯 6. 양배추 7. 바지락 8. 콩 9. 복숭아 간에 좋은음식 BEST 9 1. 문어 문어에는 타우린이 34% 함유되어 있는데, 간 기능을 회복시켜 피로를 풀어주며 단백질, DHA, EPA 성분도 함께 들어 있어 기억력 향상에도 도움을 줍니다. 2. 굴 각종 비타민과 무기질을 비롯해 필수 아미노산 19종, 타우린 등 거의 모든 영양소를 갖추고 있는 것이 바로 굴입니다. 굴의 미끈미끈한 부분에 타우린이 풍부하다고 하니 이 부분이 물로 씻겨 내려가지 않도록 주의 해야 합니다. 3. 콩나물 대표적인 간 해독 음식입니다. 콩나물 뿌리에 다량 함유된 아스파라긴산이 알코올을 섭.......경희애문화(2825)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)간(14)간에좋은음식(6)간에좋은음식BEST9(1)문어(15)굴(21)콩나물(13)무(11)버섯(19)양배추(26)바지락(5)콩(47)복숭아(13)건강(433)건강정보(284)건강관리(308)건강식단(285)건강상식(334)건강팁(277)다이어트(514)휴롬 H300 스스로 착즙기로 만든 리얼 두유By 내가 만드는 일상 | 2021년 11월 30일 | 콩을 불려 콩과 우유로만 만든 진정한 리얼 두유. 휴롬 H300 스스로 착즙기가 있어 쉽고 간편하게 100% 콩으로만 만든 건강한 두유다. 좀더 편하게 건강을 챙길 수 있는 방법으로 두유를 마시고는 하는데 시판되는 두유들은 콩으로 만들기는 했지만 달달한맛을 생각하면 뭔가 다른 재료들이 들어 가 있는 느낌이라 집에서 직접 만들어 볼까? 했던적은 딸래미를 키울때랑 남푠 건강 챙기기 위함때문이었는데 은근 손도 많이 가고 번거로움에 몇번 시도를 하다 포기. 쉽고 간편하게 만들 수 있는 휴롬이 요즘 나를 자꾸 뭔가 도전하게 하더라. 모발도 약해지고 매일 아침마다 빠지는 머리카락을 보고 있으려면 우울해지거든. 검은콩이 좋다는 말에.......휴롬(17)휴롬H300(4)H300(4)원액기추천(4)알아서(6)스스로(5)스스로착즙기(4)휴롬레시피(8)착즙기(11)원액기(4)착즙기추천(8)휴롬H300추천(4)두유(19)소이주스(1)콩(47)홈메이드(8)두유만들기(17)소이밀크(1)휴롬H300장점(4)휴롬H300착즙기(3)휴롬H300원액기(3)First1234567Last