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식감까지 좋은 햇반 잡곡밥으로 크래미 유부초밥 만들기 레시피
밥알 한 알 한 알 식감까지 좋은 햇반의 리뉴얼 된 잡곡밥을 활용해서 간단하지만 맛있는 크래미 유부초밥을 만들어봤어요. 자취생활에 대혁명을 불러 일으켜 왔다고 해도 과언이 아닐 만큼, 햇반 즉석밥은 프로 자취러의 필수품으로 꾸준히 사랑 받고 있는 아이템이죠? 이번에 햇반에서 잡곡밥을 새롭게 리뉴얼하여 6종을 론칭했는데요. 이번에 그 중 3가지를 직접 맛보고 이 햇반을 활용해서 만들면 더 맛있고 또 조리 과정도 간편해서 좋은 레시피도 소개해 드릴까 합니다. 사실, 저는 개인적으로 잡곡밥을 좋아하지만, 캐나다에 거주할 때는 쉽게 구하기도 어렵고, 늘 바쁘게 지내다 보니 직접 만들어 먹기가 어렵더라고요. 한국에 오니 손쉽.......
자연정 곤약밥 현미 귀리곤약밥 요리 다이어트 두부 유부초밥 만들기
자연정 곤약밥 현미 귀리곤약밥 요리 다이어트 두부 유부초밥 만들기 특별한 약속이 없으면 체중조절을 위해 하루 한 끼는 가볍게 먹고 매일 운동을 하고 있는데요 입맛이 좋다 보니 밥을 줄이기가 힘들더라고요 그래서 하루 한 끼는 칼로리 부담 없이 맛있게 먹을 수 있는 자연정 현미귀리찰곤약밥을 준비해 봤습니다 평소 잡곡밥 중에서도 현미밥과 귀리밥을 좋아하는데요 곤약쌀과 현미 귀리가 황금비율로 들어 있어서 맛은 물론 풍부한 영양까지 챙길 수가 있겠더라고요 칼로리까지 낮으니까 다이어트밥으로 딱이었는데요 오늘은 일반 밥 대신 곤약밥으로 다이어트 유부초밥 만들기 해서 즐겨봤어요 간편하게 일반 유부초밥 키트를 활용했고.......
경희애문화 건강챙기기, 소화가 잘 되는 건강 밥상 9가지
경희애문화 건강챙기기, 소화가 잘 되는 건강 밥상 9가지◆ 소화효소의 균형 맞춘 밥상1. 보리밥2. 오리탕 ◆노폐물이 쌓이지 않는 밥상1. 현미밥2. 콩비지찌개3. 생들기름 가지무침◆ 체력을 올리는 밥상1. 항정살채소볶음밥2. 돼지채소탕3. 쑥갓두부무침경희애문화 건강챙기기, 소화가 잘 되는 건강 밥상 9가지■ 소화효소의 균형 맞춘 밥상 35세가 넘어가면 효소 양이 급격하게 줄어드는데, 소화효소의 양도 함께 줄어든다. 소화가 잘 되지 않아 소화효소를 많이 사용하면 상대적으로 대사효소로 사용할 수 있는 양이 줄어들면서 면역력이 약해진다. 1. 보리밥 보리와 쌀의 비율은 5:5다. 보리는 12시간 이상 충분히 불려서 밥을 지어.......
