현미곤약밥 만들기 곤약쌀 밥하기 짓기 타피오카전분 성분By 백호v 푸드스토리 | 2024년 3월 16일 | 음식정보많은 분들이 몸 관리하면서 시도하는 것이 곤약으로 만든 음식을 먹는 거예요. 면으로 먹기도 하지만 주식인 곤약밥하기로 지은 후 먹기도 하는데요. 오늘은 현미곤약밥 만들기로 지어 보았습니다. 찹쌀과 비슷하게 생긴 곤약쌀입니다. 국수와 같이 면도 많이 먹지만 쌀로 밥을 지은 후 다양한 요리로 만들기도 해요. 평소 밥 지을 때와 같은 방법으로 하시면 됩니다. 백미와 섞어 밥을 하기도 하지만 건강식으로 많이 드시는 현미곤약밥 만들기 해서 먹어도 괜찮습니다. 처음에는 맛이 없다고 생각될 수 있지만 조금 익숙해지면 고소한 맛도 느끼면서 맛있게 드실 수 있을 겁니다. 재료 현미쌀 1컵, 곤약쌀 2/3컵, 물 1컵 반 (밥솥 계량컵 기준.......곤약현미밥(1)타피오카(1)현미곤약밥(3)곤약밥만들기(2)곤약쌀(4)현미곤약밥만들기(1)타피오카전분(1)곤약쌀성분(1)곤약밥짓기(1)곤약밥(17)곤약밥하기(1)59칼로리 빼고비움 곤약밥 팽이버섯덮밥 만들기By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 1월 5일 | 음식정보발효곤약밥 1개가 59칼로리 가볍게 즐기는 팽이버섯덮밥 만들기 다이어트는 내일부터? 아니 오늘부터! 2023년 연말을 신나게 보냈다. 더 정확히 이야기하면 맛있는 것을 원 없이 먹으면서 즐겁게 보냈다. 얼굴에는 탄수 스마일이 가득했던 지난 연말! 뱃살 또한 행복 지수만큼 같이 올라갔다. 다시 관리를 하기 위해 3주 만에 운동을 갔다. 몸이 어찌나 무겁던지... 운동을 하면서 다시금 음식 조절도 하기로 했다. 좀 더 타이트(!!)한 관리를 위해 칼로리 낮은 빼고비움 발효곤약쌀현미밥39를 먹었다. 이는 곤약밥이다. 가장 큰 특징은 칼로리가 낮다는 것!! 곤약밥은 곤약쌀 비율에 따라 칼로리 차이가 있다. 백미 혹은 현미 등의 비율이 높으.......팽이버섯덮밥만들기(1)덮밥(109)다이어트식단(61)즉석밥(31)빼고비움(1)곤약쌀(4)곤약밥(17)팽이버섯덮밥(3)저탄고지식단(11)현미곤약밥(3)덮밥만들기(28)자연정 곤약밥 현미 귀리곤약밥 요리 다이어트 두부 유부초밥 만들기By 끝도없는 인기 | 2023년 11월 8일 | 음식정보자연정 곤약밥 현미 귀리곤약밥 요리 다이어트 두부 유부초밥 만들기 특별한 약속이 없으면 체중조절을 위해 하루 한 끼는 가볍게 먹고 매일 운동을 하고 있는데요 입맛이 좋다 보니 밥을 줄이기가 힘들더라고요 그래서 하루 한 끼는 칼로리 부담 없이 맛있게 먹을 수 있는 자연정 현미귀리찰곤약밥을 준비해 봤습니다 평소 잡곡밥 중에서도 현미밥과 귀리밥을 좋아하는데요 곤약쌀과 현미 귀리가 황금비율로 들어 있어서 맛은 물론 풍부한 영양까지 챙길 수가 있겠더라고요 칼로리까지 낮으니까 다이어트밥으로 딱이었는데요 오늘은 일반 밥 대신 곤약밥으로 다이어트 유부초밥 만들기 해서 즐겨봤어요 간편하게 일반 유부초밥 키트를 활용했고.......다이어트음식(91)귀리밥(6)다이어트현미밥(9)현미곤약밥(3)자연정(1)곤약요리(4)두부유부초밥(14)곤약밥(17)귀리곤약밥(1)다이어트요리(106)초밥(64)현미밥(26)유부초밥(47)찰곤약밥(1)다이어트밥(7)유부초밥만들기(33)