깡이맘
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토마토 치킨스튜 마녀스프 다이어트 레시피 당뇨환자식단 토마토스튜 만들기
토마토치킨스튜 마녀스프다이어트 토마토스튜만들기 마녀스프 레시피로 만든 음식이 토마토를 베이스로 한 야채들로 만들어서 당뇨환자식단으로 먹어도 좋을것 같다는 생각에 정리해봅니다. 저는 몸이 아프거나 힘들 때 찾게 되는 음식이 토마토스튜인데요. 치킨스튜로 만들어도 되고, 소고기로 만들어도 맛있어요. [토마토치킨스튜 만들기] 5~6인분 기준 냉동닭가슴살 2개 (320g) 토마토 500g 감자 300g 양파 200g 양배추 200g 당근 150g 대파 100g 파프리카 90g 토마토소스 200g 카레가루 2스푼 파스타소스 4스푼 파프리카가루 4스푼 치킨스톡 1스푼 올리브유 3스푼 다진마늘 1스푼듬뿍 고기밑간 (허브솔트 + 후추) 루만들기 (무염버터 + 밀가.......
주말저녁메뉴 쌀떡볶이 국물떡볶이 레시피 무떡볶이 재료 고추장떡볶이 만들기
주말저녁메뉴 고추장떡볶이 국물떡볶이레시피 떡볶이 재료 간단하면서도 맛있게 만들 수 있는 무떡볶이! 사실 무가 들어간다고 뭐 특별한 맛이겠냐고 생각할 지 모르겠지만, 고추장의 매콤한 맛과 무의 시원한 맛이 어우러져 최고의 국물떡볶이가 되는데 잇님들께 꼭 소개해드리고파요. [고추장떡볶이 만들기] 2~3인분 기준 떡볶이떡 1팩 (530g) 사각어묵 4장 무 230g 대파 120g 코인육수 1개 고추장 100g 설탕 50g 고춧가루 2스푼 간장 2스푼 굴소스 1스푼 1. 떡볶이떡은 하나씩 떼줍니다. 저희집은 밀떡보다는 쌀떡을 좋아해서 쌀떡볶이를 자주 해먹는 편인데 쫀득거리는 식감이 좋더라고요. 2. 무는 0.8cm 두께로 도톰하게 썰어주고, 대파는 5.......
백종원 스팸 두부찌개 짜글이 두부 고추장찌개 고추장두부찌개 고추장감자찌개
백종원스팸짜글이 백종원고추장찌개 백종원스팸고추장찌개 백종원고추장감자찌개 매콤칼칼담백! 스팸과 두부와 감자의 비율이 비슷해서 그 어떤 이름으로 불러도 이상하지 않는 감자짜글이입니다. 국이나 찌개가 마땅하지 않을 때 쉽게 끓일 수 있는 찌개 요리로 스팸을 베이스로 한 음식이어서 기본맛 보장된 백종원 레시피에요. [백종원 스팸 고추장찌개] 4~5인분 기준 스팸 1개 (200g) 감자 250g 두부 200g 양파 100g 대파 70g 청양고추 3개 홍고추 1개 스팸두부찌개 양념장 1. 감자와 양파는 1cm 두께로 두툼하게 썰어주세요. 길이가 길지 않도록 가운데 부분을 한번 더 잘라주면 스팸짜글이로 먹기에 편해요. 2. 두부는 깍둑 썰어주고 대파.......
간단한 건강한 간식 압력밥솥 구운계란 훈제계란 만들기 다이어트에좋은 음식
간단한간식 훈제계란만들기, 다이어트음식 압력밥솥구운계란! 계란 한 판만 보면 건강한 간식으로 구운계란만들기에 도전하는 깡이맘. 이제 가족들도 습관이 되었는지 테이블 위에 훈제계란을 올려 놓으면 알아서 1~2개씩 먹는 편이에요. 각자의 이유는 가르지만 가족 구성원이 맛있게 먹을 수 있는 음식이 공통적으로 있다는것은 좋은 일이죠. 봄이 다가오면서 잠깐 차 마시러 마실 다녀왔어요. 직접 끓이는 대추차 맛집이 있다고해서 친구와 따끈하게 한 잔 마시고 왔죠. 대추차보다 간식에 더 눈길이 끌려 결국 케이크와 츄러스 주문! 시간이 갈수록 입맛은 다채롭고 까다로워지면서 맛 평가는 예리해지고 먹는 횟수는 늘어났어요. 차를 마시.......
비오는날음식 알배기 배추전 만드는법 술안주베스트 알배추전 만들기 배추요리
비오는날음식, 알배기배추전! 술안주베스트 배추전 만드는법! 날씨가 완전 오락가락. 봄인가 싶어서 멋부리고 나갔다가 깜짝 놀라서 콜록콜록... 제 주위분들도 꽃샘추위에 감기에 걸리신 분들이 많더라고요. 오늘도 하루종일 날씨가 꾸리꾸리, 결국 주르륵 비가 오네요. 이런 날은 찌짐이 최고인데 비오는날음식 배추전을 만들었어요! [배추전 만들기] 알배추 250g 식초 1스푼 (세척용) 부침가루 1/2컵 튀김가루 1/2컵 물 1컵 얼음 4~5개 1. 알배기배추 뿌리 부분을 잘라주고 잎을 1장씩 떼줍니다. 2. 식초 1스푼 푼 물에 배추를 넣고 10분정도 담궈줍니다. 3. 찬물에 여러번 헹궈주는데 흰색 줄기 부분이 미끈거릴 수 있어요. 손으로 문질러서.......
![[일상] Eave 65와 목새 택타일 | 토프레 무접점 느낌 | 타건 영상 있음](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780838085-SE-77297eb3-90bf-43a7-9629-75fd8530e370.jpg)
