깡이맘
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간단한 맥주안주 애호박 계란찜 만드는법 호박 반찬 다이어트 안주 애호박찜
다이어트 안주 애호박 계란찜 애호박찜 호박반찬 간단한 맥주안주 만드는법 애호박의 놀라운 변신은 반찬의 단계를 뛰어넘어 안주로도 충분히 제 역할을 톡톡히 하고 있어요. 특히 계란찜과의 조합은 파프리카보다 훨씬 식감도 좋고 맛있어서 맥주안주로 먹기에도 좋아요. '비주얼이 꽤 예쁘쥬?' 애호박 속을 다 파낸 후에 계란물로 채우고 파낸 속재료는 버리지 않고 그대로 전으로 부쳐줬어요. 애호박 계란 요리는 전으로만 만들었는데 찜으로 애호박 반찬을 해보는것도 새로운 도전이 된 것 같아요. 사실 이웃으로 지내는 '아재주부'님이 맛있게 올려주셔서 따라 만들어보았답니다. 전자레인지로 애호박찜을 만들어도 되.......
봄 반찬 제철 머구잎 데치기 머위나물 무침 만드는법 야채반찬 머위 요리
머구잎 데치기 봄반찬 제철반찬 머위나물 데치기 야채반찬 머위무침 머위나물무침 만드는법 쌉싸름한 맛과 향이 봄철 입맛을 돋우는 머위 요리입니다. 어릴적 시골에서는 산과 들에서 그렇게 흔하게 볼 수 있는 나물 종류이기도해요. 머위 잎은 장아찌로 만들어 먹기도 하고 어린잎은 데쳐서 나물로 무쳐 먹거나 쌈을 싸먹기도 하는데 제철반찬으로 먹기에 지금이 딱 좋아요. 머위 100g에는 칼륨이 530mg 들어 있어서 일일 권장 섭취량의 15%가 넘는 양이에요. 칼륨은 나트륨 배출을 도와 고혈압에 좋고 심장 기능에 도움을 주는 역할을 합니다. 머위의 쓴맛 성분은 위장 운동을 촉진해 소화를 돕고 식욕 증진에 도움을 준다고 하니 영양 많은 봄.......
가정식 반찬 거리 마늘쫑찜 마늘쫑무침 레시피 간단 밑반찬 종류 마늘쫑요리
간단 밑반찬 종류 마늘쫑찜 반찬거리 마늘쫑무침 레시피 가정식반찬 마늘쫑요리 봄기운에 마음까지 살랑이더니 갑자기 날씨가 추워졌네요. 이렇게 날씨가 오락가락하니 감기에 쉽게 노출되는것 같아요. 그래도 봄철에는 다양한 나물들이 있어서 건강에 도움이 되니 행복한 일이죠. 오늘 소개해드릴 "마늘쫑무침"은 쉬우면서도 맛은 엄지척 절로 올라오는 찐 맛있는 반찬이에요. 꽈리고추처럼 밀가루 살짝 입혀 찜기에 쪄서 간장 양념을 해주면 되는데요. 가정식 반찬으로 간단하면서도 맛있게 드실 분들께 강추해드립니다. '마늘쫑'이라고 불리는 '마늘종'은 꽃대가 완전히 자란 마늘 꽃줄기로 마늘만큼 풍부한 영.......
겨울 간식 에어프라이어 고구마 말랭이 만드는법 건강간식 고구마 보관법
고구마 보관법 건강 간식 만들기 고구마말랭이 만들기 겨울간식 고구마간식 고구마 말랭이 만드는법 수확의 계절, 가을에만 먹을 수 있었던 고구마가 이제는 연중으로 즐길 수 있는 식재료가 되었네요. 어릴적 추억으로는 가을에 고구마를 캐면 겉면에 물기가 없도록 가을볕에 바짝 말린 후에 땅이 얼기전에 파서 무와 함께 보관할 수 있도록 볏짚으로 넣어두었던 시절도 있었어요. 워낙 겨울 날씨가 추웠던 탓에 얼지않고 고구마 간식을 해먹는 일은 행복이었죠. 과자가 귀하던 시절 생으로 깍아먹기도 하고 군고구마로 먹는건 그야말로 꿀맛! 고구마를 볼 때마다 이런저런 어린시절 추억이 파노라마처럼 지나가는데 요즘은 먹거리 천국이라 할.......
간단 아침메뉴 추천 전기 밥솥 콩나물밥 레시피 달래 간장 양념장 만들기
달래간장 만들기 간단 아침메뉴 추천 달래 양념장 만들기 전기밥솥 콩나물밥 레시피 콩나물밥양념장 콩나물밥만들기 간단 콩나물밥 한그릇이 힐링푸드로 다가오는 아침입니다. 더군다나 달래 간장을 넣고 쓱쓱 비벼먹으면 아삭한 식감과 함께 봄기운까지 느끼게 됩니다. 달래는 봄철을 대표하는 봄나물로 생으로 무쳐 먹거나 살짝 데쳐서 초장이나 고추장에 찍어 먹고, 된장찌개에 넣으면 그야말로 봄향기 솔솔 풍기는 새로운 맛이 됩니다. 전기밥솥 콩나물밥은 냄비밥과는 다르게 밥물 맞춰서 버튼만 누르면 뚝딱 아침메뉴가 될 수 있으니, 얼마나 편한지 몰라요. 더군다나 밥짓는 시간이 12분이어서 엄청 수월한 간단 콩나물밥 레시피가 됩니다.......
