MJ의후다닥레시피~♥
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건 곤드레나물볶음 곤드레나물 삶기 보름나물 종류
건곤드레나물 곤드레나물볶음 곤드레나물삶기 보름나물종류 다음 주는 정월대보름이에요. 보름나물 종류로 다섯 가지 나물종류 반찬을 만들었어요. 찰밥이랑 먹으니 아주 맛있더라고요. 다섯가지 나물 중 첫 번째 레시피 곤드레나물볶음 소개해 볼게요. 조상들이 정월대보름에 나물을 먹는 이유는 겨울동안 부족했던 영양소를 보충하고 풍요와 건강을 기원하는 이유였어요. 제철 나물을 말려 건나물로 만들었다가 대보름에 찰밥과 함께 드시면서 영양을 보충하셨던 거죠. 진짜 지혜로우셨죠? 대보름나물 종류로 다양한 건나물이 있는데요. 취나물, 고사리, 토란, 곤드레, 시래기나물 등을 곁들여 드시면 된답니다. 곤드레나물 볶음은 건곤드레 불.......
정월대보름 음식 레시피 2025년 정월대보름 날짜
2025년정월대보름 날짜 (대보름날짜) 정월대보름 음식 레시피 2025년 정월대보름은 2월 12일(수요일)입니다. 정월대보름은 우리나라 정통 명절 중 하나이며 정월대보름날짜 는 음력 1월 15일입니다. 2025년 정월대보름 날짜는 2025년 2월 12일(수요일)이에요. (매년 음력 1월 15일) 이날은 설날 이후 첫 번째 보름달이 뜨는 날이기도 합니다. 과거 농경 사회였던 우리나라는 달의 변화를 보며 농사일을 계획했는데요. 설 이후 첫 번째 보름달이 뜨는 날에 한 해의 농사가 잘 되길 기도하고, 건강을 기도하는 데서 유래되었습니다. 정월대보름 음식 하면 대표적으로 오곡밥과 나물 그리고 부럼 등인데요. 오곡밥은 말 그대로 다섯 가지 곡식을 섞.......
전자레인지 푸딩계란찜 만들기 전자렌지 계란찜 뚝배기
뚝배기 계란찜 전자레인지 전자레인지 계란찜만들기 전자레인지계란찜 전자렌지계란찜 전자레인지푸딩계란찜 남편이 요즘 자격증 시험 공부중이라 휴가내고 열공하고 있어요. 아이는 방학이라 집에 있고, 덕분에 저는 연휴가 계속되고 있는 기분? 이 기분은 여유로운 기분이 아니라 일도 하고 식구들도 신경써야 하기에 훨씬 바쁜 느낌이죠! 남편 도서관 가기 전에 다 같이 아점을 먹는데 제육볶음 달달 볶고, 부드러운 푸딩계란찜 만들기 해서 식탁을 차려봤답니다. 딸아이가 부드러운 푸딩계란찜 만들기 해달라고 요청했기에 뚝딱 만들었는데요. 뚝배기계란찜 으로 만들었더니 끝까지 잘 식지 않아 더 맛있게 느껴지더라고요. 뚝배기 계란찜 전.......
달걀 양배추 토스트 만들기 길거리토스트 레시피 양배추요리
달걀 양배추토스트만들기 양배추토스트 레시피 길거리토스트 레시피 길거리토스트 만들기 양배추요리 토스트레시피 2월 일인데 눈이 펑펑오고 날씨도 너무 춥고, 겨울에 멈춰 있는 기분이 드는 요즘이에요. 집콕 방콕 하고 있으니 따끈한 겨울 간식 종류가 절로 생각나길래 오랜만에 길거리토스트 양배추 듬뿍 버전으로 뚝딱 만들어봤어요. 요즘 탄수화물 자제한다고 빵을 많이 절제하고 있었는데요. 달걀양배추토스트 만들기 이건 양배추가 듬뿍이니까 괜찮은 거 맞죠? 빵 하나에 속재료 꽉 채워 만들었고 빵도 호밀빵이었다니까요 ㅋㅋ 초간단 토스트만들기 버전이에요. 원팬으로 뚝딱 만드는 방법이고요. 양배추 듬뿍 넣고 만드는 토스트레시.......
당근스프 만들기 당근 요리 맛있게 먹는법 아침 브런치 만들기
당근스프만들기 당근요리 아침 브런치만들기 당근 맛있게 먹는법 남편과 저 모두 건강에 관심이 많은데요. 올바른 건강 지식을 위해 열심히 공부하고 실천하고 있어요. 사실 저는 그동안 영양 섭취 부분만 관심이 많았는데요. 최근 남편이 운동을 정말 열심히 하는 덕분에 덩달아 운동도 병행하고 있습니다 ㅋㅋ 여러 의사선생님들의 말씀을 들으며 공부하고, 지식을 바탕으로 실생활에 적용해 보면서 건강해지려고 노력중인데요. 공통적으로 말씀하시는 내용은 채소 섭취의 중요성이었어요. 많은 채소 중에 딱 하나만 꼽으라면 '당근'이라고 말씀하시는 분도 계시더라고요. 땅의 여러 기운을 온전히 담은 채소이며 다양한 영양이 많아.......
