윤스의 집밥레시피
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다이어트 음식 찰떡궁합 하이트제로 무알콜 맥주맛 음료 추천
@ 다이어트 음식 찰떡궁합 하이트제로 무알콜 맥주맛 음료 추천 © 글, 사진 / 윤스 술을 즐겨 마시지는 않지만 톡 쏘는 청량감이 좋아 맥주는 가끔 마시는 편인데 칼로리 때문에 부담스러울 때도 있거든요. 특히나 식단 조절해야 하는 중이라면 더더욱 그렇죠. 칼로리 부담 없이 다이어트 중에도 시원한 맥주 한잔 생각날 때 한 캔씩 홀짝홀짝 마시고 있는 무알콜 맥주맛 하이트제로 0.00 소개해 볼게요. ✅️ 하이트제로 0.00 은 하이트진로음료에서 출시한 국내 최초 ALL-FREE 무알콜 맥주맛 음료 인데요. 알코올, 칼로리, 당류와 감미료는 모두 빼고 톡 쏘는 탄산감과 시원한 라거 맥주맛은 살려 다이어트 음식과도 궁합이 좋더라고요. 특히 운.......
소고기 무국 만들기 콩나물 소고기무국 레시피
@ 콩나물 넣어 시원한 소고기 무국 만들기 콩나물 소고기무국 레시피 소고기 무국 레시피 © 글, 사진 / 윤스 무는 끓이면 시원하면서 달달한 맛이 정말 좋아지는데요. 그래서 소고기랑 함께 넣어서 끓여주면 감칠맛이 풍부해지죠. 오늘은 거기에 콩나물도 넣어서 시원한 맛을 더 추가해 보았어요. 아삭함 때문에 식감도 좋아져요! 이제는 정말 가을이라 그런지 따끈한 국물요리가 점점 더 좋아지고 챙겨 만들게 되네요. 오늘은 시원하고 구수한 소고기무국 끓여 볼게요. 먼저 소고기는 마늘기름에 볶아주고요. 물 붓고 끓여주는데 코인육수나 분말육수 더해주면 감칠맛은 확실히 더 좋아집니다. 무 넣어 뭉근하게 끓여주고 콩나물은 나중에 넣어.......
토마토 마리네이드 토마토 부라타치즈 샐러드 드레싱 만들기
@ 상큼한 토마토 치즈샐러드 토마토마리네이드 만들기 토마토 부라타치즈 샐러드 드레싱 만들기 샐러드드레싱만들기 토마토샐러드 만들기 © 글, 사진 / 윤스 평소 토마토샐러드 만들 때 그냥 만들기도 하는데 오늘은 마리네이드 한 후에 만들어 보았어요. 마리네이드는 절임이라고 생각하시면 되는데요. 데친 후 껍질 벗기고 화이트발사믹식초에 절여주면 활용도가 무궁무진하답니다. 대략 토마토 5개 정도 마리네이드 해주면 일주일 정도 샐러드에 사용하기 좋더라고요. 그냥 슥슥 잘라서 먹거나 또는 샐러드에 넣어주면 되는데 리코타나 부라타치즈 등을 함께 담아 샐러드드레싱 뿌려서 먹어도 간단하면서 맛이 좋답니다. 다이어트 중이시라면.......
미니 단호박 찌는법 전자렌지 맛있게 단호박 샐러드 만들기
@ 미니 단호박찌는법 전자렌지 단호박맛있게찌는법 단호박 찌는법 미니 단호박전자렌지찌는법 단호박샐러드만들기 샐러드만들기 © 글, 사진 / 윤스 [이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다.] 간식으로도 간단 식사로 먹어도 좋은 단호박은 특히나 베타카로틴이 풍부한 채소로 알려져 있죠. 강력한 항산화제로 활성산소를 제거해 세포 손상과 만성질환 예방에 도움이 되고 면역 기능 강화에도 좋습니다. 다양한 영양과 효능이 있는데 지용성이라 기름과 섭취하면 흡수율을 더 높일 수 있고요. 찌거나 삶기만 해서 먹어도 충분히 맛있고요. 구워 먹어도 맛있죠. 단맛이 빠지지 않게 찜기 위에 올려.......
간단 콩나물무침 레시피 콩나물 삶는시간
@ 아삭아삭 식감 좋은 간단 콩나물무침 레시피 콩나물무침레시피 콩나물 삶는시간 © 글, 사진 / 윤스 장 볼 때 만만하게 구입하게 되는 식재료 중 하나 콩나물인데요. 저 역시 자주 구입하게 되더라고요. 오늘은 넉넉한 양으로 한 봉지 구입해서 무침 반찬도 만들고 국도 끓이고 했답니다. 쉽고 간단하게 만들지만 오 맛있네 하게 되는 콩나물반찬으로 소개해 볼게요. 일단 콩나물 요리할 때는 콩 비린내 없이 만들어야 맛있는데요. 삶을 때 뚜껑을 자주 여닫으면 콩비린내를 유발할 수 있으니 닫고 진행하던지 열고 진행하던지 한 가지 노선으로 조리해 주셔야 해요. 그리고 콩나물 삶는시간 4분 으로 기억하고 저수분으로 삶아주면 양념 많이 하.......
