들꽃향기 건강 밥상
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연어스테이크 굽기 후라이팬 칼로리 타르타르 소스 만들기
후라이팬 연어스테이크 굽기 연어스테이크 소스 만들기 연어스테이크 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 시간이 어찌나 빠르게 지나가는지 올해가 얼마 남지 않았어요. 벌써 한해가 다 지나갔다는 것이 실감이 나지 않아요~~;;;;; 오늘이 크리스마스 이브인데 좋은 계획은 있으신지요. 저는 가족들과 맛있는 음식 만들어 먹으면서 좋은 시간 보내려고 준비하고 있어요. 이번에 보여드릴 레시피는 홈파티 음식으로 좋은 연어 요리에요. 연어는 100g당 200~210kcal로, 스테이크는 150~200kcal 정도 사용하고 에어프라이어에 사용하면 기름을 최소화할 수 있고, 후라이팬에 조리하면 오일을 사용하게 되어 칼로리가 더 늘어나는데요. 여기에 소스와.......
바베큐 폭립 레시피 돼지 등갈비구이 등갈비 간장조림
등갈비 바베큐 폭립 레시피 바베큐 폭립 등갈비 레시피 돼지 등갈비구이 레시피 돼지 등갈비 간장조림 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 저희 신랑이 돼지 등갈비 폭립을 좋아해요. 뼈에서 살을 쏙쏙 발라먹는 맛이 좋고, 양념이 착 감기는 맛이 꿀맛~~! 손가락까지 쪽쪽 빨아먹게 되는 맛이에요. 양념을 만들 때 간장과 다른 양념들을 함께 섞어서 만들면 훨씬 더 맛있어요. 등갈비는 고기와 살이 쏙 분리되어야 질기지 않고 맛있는데요. 냄비에 삶아주면 40분 정도는 삶아주어야 하고 압력솥에 요리하면 짧은 시간을 조리해도 부드럽게 완성할 수 있어요. 압력솥에서 부드럽게 익혀준 후 후라이팬에 넣고 소스가 맛있게 입혀지도록 구워주면.......
아웃백 투움바 파스타 레시피 만들기 파스타 면 삶는 시간
아웃백 투움바 파스타 레시피 아웃백 투움바 파스타 만들기 파스타 면 삶는 시간 안녕하세요 들꽃향기입니다. 특별한 날이 아니어도 주말에는 한 번씩 파스타를 만들어 먹어요. 특히나 저희 집은 크림파스타를 좋아하는데 아웃백 투움바 파스타도 좋아해요. 내일이 크리스마스 이브여서 집에서 맛있는 음식을 만들어 먹으려고 재료를 일부 준비해 놓았어요. 크리스마스 이브 같은 날은 가는 곳마다 사람들도 엄청 많고 웨이팅 시간도 많이 걸리면서 맛있는 음식을 먹기는 쉽지 않아서 집에서 가족들과 보내는 게 더 좋더라고요. 내일은 저희 신랑이 퇴근을 일찍 한다고 해서 맛있는 음식을 만들어 먹을 생각에 벌써부터 신나 있어요. * 재료 (1인.......
크림파스타 소스 레시피 우유 원팬 파스타 만들기
원팬 크림파스타 소스 레시피 원팬 크림파스타 레시피 원팬 우유 크림파스타 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 저희 집은 크림파스타를 좋아해서 한 번씩 만들어 먹어요. 생크림이 들어가면 고급스러운 맛이 더해지고, 생크림 없이 우유를 넣고 원팬 우유파스타 만들기로 이번에는 원팬파스타로 더 간단하게 만들었어요. 우유를 처음부터 넣으면 파스타면 익는 시간이 많이 걸려서 물을 넣고 면을 삶다가 우유를 넣고 만들었는데 면을 따로 삶지 않으니 설거지도 덜 나와서 더 간편하고 좋더라고요. 생크림 없이 만들어서 버터와 슬라이스 치즈를 1장 추가했는데 생크림 없이 만들었어도 맛있었어요. * 재료 (1인분) * 파스타면 100g, 냉동 새.......
봄동 배추전 만들기 봄동전 레시피
봄동 배추전 만들기 봄동 배추전 레시피 봄동전 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 봄동 요리로 봄동전을 부쳤어요. 봄동은 펼쳐서 자라는 사방형 배추로 우리가 자주 사용하는 알배추보다는 크기가 작아서 전을 부치기에도 좋아요. 노란 알배추도 맛있지만, 초록빛을 하고 있는 싱그러운 빛깔이 참 예뻐요. 봄동 배추요리 봄동전 만들기는 기름을 넉넉히 두른 후 앞뒤로 노릇하게 부쳐주면 화사한 빛깔이 곱고 비주얼도 좋아요. 일반 알배추를 사용할 때에도 동일하게 만들면 되고, 중량에 따라서 반죽의 가감해서 만들면 돼요. * 재료 * 봄동 5장 → 손질 후 60g, 부침가루 100ml, 물 110ml, 부침 덧가루 2큰술 정도, 참치액 0.3큰술, 포도씨.......
