들꽃향기 건강 밥상
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애호박 고추장찌개 레시피 애호박찌개
애호박 고추장찌개 레시피 고추장 애호박찌개 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 고추장찌개는 냉장고에 남아 있는 자투리 채소를 넣고 끓일 수 있어 좋아요. 들어가는 재료는 랜덤이라 특별히 정해진 게 없는데요. 돼지고기를 넣어주면 좋고 고기가 없을 땐 참치나 스팸이 들어가면 아이들도 좋아요. 채소는 구입하면 한 번에 다 사용하는 게 아니어서 조금씩은 남게 되는데 이럴 때 끓여 먹기에 딱~~! 재료를 다양하게 넣고 끓이면 더 푸짐하게 완성할 수 있고, 다양한 맛이 어우러져 맛있어요. * 재료 (2인분) * 애호박 150g, 양파 70g, 감자 110g, 스팸 70g, 대파 20g, 다진 마늘 0.7큰술, 동전 육수 1개, 고추장 1큰술, 고춧가루 0.5큰술, .......
남은 닭갈비 볶음밥 종류 간단한 점심메뉴 추천
남은 닭갈비 볶음밥 종류 간단한 점심메뉴 추천 안녕하세요 들꽃향기입니다. 2026년을 시작하는 첫 주 월요일이에요. 주말은 잘 보내셨는지요. 지난주는 신정이 있어서 징검다리 연휴를 보내고 이번 주부터 본격적인 시작이에요. 오늘 보여드릴 레시피는 한 그릇 음식으로 먹기에 좋은 볶음밥 레시피에요. 다양한 볶음밥 종류가 있지만, 어떤 걸 넣고 만들어도 맛있고, 간단하고 맛있어서 자주 만들어 먹어요. 닭갈비를 좋아해서 한 번씩 만들어 먹는데 만들어 먹고 남은 걸 활용해서 볶음밥을 만들어 먹었어요. * 재료 (1인분) * 남은 닭갈비 150g, 밥 200g, 대파 20g, 모짜렐라 치즈 45g, 올리브오일 2큰술, 파슬리가루 1. 닭갈비 준비하기 닭.......
당근라페 만들기 레시피 당근요리
당근라페 만들기 당근라페 레시피 당근요리 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 당근은 베타카로틴이 풍부해서 눈 건강에 도움이 되는 음식으로 기름과 함께 먹으면 흡수율을 높일 수 있어요. 당근라페는 당근을 소금에 절인 후 소스를 넣고 버무려주면 간단하게 완성할 수 있어요. 칼로리가 낮아서 다이어트 요리로도 자주 사용되는데, 생각보다 꽤 맛있어서 먹다 보면 자꾸 손길이 가요. 건강을 위해 채소를 먹어야 하는데 채소를 맛있게 먹는 방법으로 이렇게 만들어 드시면 다이어트는 물론 건강도 챙길 수 있어 일석이조에요. 새해가 시작되었으니 다이어트를 시작하는 분들께 추천하는 메뉴에요. * 재료 * 당근 3개 370g → 손질 후 215g →.......
양배추 참치덮밥 양배추덮밥 양배추 요리 레시피
양배추 참치덮밥 레시피 참치 양배추덮밥 레시피 참치 양배추 요리 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 양배추는 칼로리가 낮아 다이어트에 도움이 되고, 위 건강에도 좋은 식재료에요. 간단하게 쪄서 먹어도 좋고, 샐러드를 만들어 먹어도 맛있어요. 그래서 저도 떨어지지 않게 키핑해 두고 있어요. 참치요리 레시피로 참치와 양배추를 넣고 덮밥을 만들어 먹으면 꿀맛~! 다이어트 요리로도 좋고, 한그릇음식으로 먹기에도 좋아서 혼밥 메뉴나 자취 요리로도 추천~! 간단하게 만들 수 있는 덮밥으로 먹다 보면 맛있어서 평소보다 오버해서 밥을 먹게 돼요. * 재료 (1인분) * 밥 160g, 양배추 50g, 고추참치 2큰술, 대파 20g, 진간장 0.8큰술, 계.......
굴 세척 보관 굴 씻는 방법 굴씻기 굴세척법
굴 세척 보관 방법 굴씻는방법 굴 세척법 안녕하세요 들꽃향기입니다. 겨울은 굴이 나오는 계절이에요. 해산물을 좋아하는 분들은 맛있고 통통한 생굴이 나오는 계절이라 이 계절을 좋아하실 거예요. 저희 신랑도 좋아해서 겨울에는 굴 요리를 밥상에 올려요. 요리에 활용할 때에는 세척을 해서 사용해야 하고, 특히나 냉장 보관 기간이 짧은 편이고 비린내와 식중독 위험이 커서 보관을 잘해야 하는데요. 굴 보관방법은 산지에서 직배송된 건 냉장에서 3~4일 정도 보관이 가능하고, 마트에서 구입한 건 봉지에 적혀있는 날짜까지 보관하면 되지만, 변질 위험이 높아 구입한 날이나 그 다음날에는 드시는 게 좋아요. 저온에서 더 활발하게 움직이.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
