들꽃향기 건강 밥상
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스팸 감자볶음 만드는 법 감자채볶음 레시피 감자요리
스팸 감자볶음 만드는 법 스팸 감자채볶음 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 감자는 두루두루 활용하기에 좋아서 떨어지지 않고 상비해 두곤 해요. 간단하게 볶아서 먹어도 맛있고, 조림을 만들어서 먹어도 맛있어요. 감자요리 레시피로 스팸 감자볶음 레시피를 만들었어요. 메인 재료만 넣고 볶아도 되고, 아이를 위한 반찬이라면 스팸을 추가해서 넣고 만들면 아이들이 더 좋아해요. 스팸 감자채볶음 만드는 법 시작해 볼게요. * 재료 * 감자 1개 손질 후 160g, 스팸 30g, 당근 30g, 대파 10g, 다진 마늘 0.5큰술, 소금 0.4~0.5작은술, 올리브오일 2큰술, 후추 1. 감자 손질 후 썰기 감자는 중대 사이즈로 1개 준비해서 필러로 껍질을 벗겨낸.......
압력밥솥 굴밥 만드는 법 무 굴밥 양념장 레시피
전기 압력밥솥 굴밥 만드는 법 전기 압력밥솥 무굴밥 만드는 법 안녕하세요 들꽃향기입니다. 겨울은 싱싱한 굴이 나오는 계절이에요. 저희 신랑이 좋아하는 식재료라 마트에 장 보러 가게 되면 한 두봉 씩 구입해서 밥상에 올리게 돼요. 전기밥솥 굴밥 레시피를 만들어서 먹었는데 오랜만에 만들어서 먹어서 그런지 완전 꿀맛이어서 평소보다 오버해서 만들어 먹었어요. 양념장에 부추를 넣고 만들었는데 취향껏 패스하셔도 되고, 요즘 달래가 나오는 계절이니 달래를 넣고 만들어도 맛있어요. * 재료 (2~3인분) * 굴 265g, 은행 12개, 무 100g, 당근 20g, 건표고버섯 3g, 부추 약간, 물 170ml, 쌀 1컵 200ml 세척용 굵은소금 0.4큰술 * 무 굴밥.......
브로콜리 데치기 세척 브로콜리 무침 요리 참깨드레싱 만들기
브로콜리 데치기 브로콜리무침 참깨드레싱 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 브로콜리는 건강에 좋은 식재료로 데쳐서 초장에만 찍어 먹어도 맛있고, 소스를 넣고 무쳐 먹어도 맛이 좋아요. 브로콜리요리로 데친 후 일부는 초장에 찍어 먹고 일부는 무쳐서 먹었어요. 이렇게 하면 두 가지 맛을 한 번에 즐길 수 있어서 일석이조~~! 아삭한 식감이 나야 더 맛있는데요. 오래 데치면 아삭한 식감이 덜하니 아삭할 정도로 데쳐주셔야 해요. * 재료 * 데친 브로콜리 200g * 참깨드레싱 만들기 마요네즈 3큰술, 참깨 2큰술, 사과식초 1큰술, 올리고당 1큰술, 진간장 1큰술, 땅콩버터 0.7큰술 * 브로콜리 데치기 브로콜리 1송이, 물 1리터, 굵은소금.......
돼지 목살 김치찌개 레시피 돼지고기 김치찌개 끓이는법
돼지 목살 김치찌개 레시피 돼지고기 김치찌개 끓이는법 돼지 김치찌개 맛있게 끓이는법 안녕하세요 들꽃향기입니다. 묵은지 요리로 묵은지를 넣고 끓인 묵은지 김치찌개는 언제 먹어도 사랑이에요. 저희 집이 즐겨 먹는 찌개 종류 중에 하나로 일주일에 기본 한번은 먹게 되는 것 같아요. 김치찌개는 어떤 재료가 들어가도 맛있고, 잘 어울리는데요. 참치, 스팸, 꽁치, 돼지고기 등 집에 있는 재료를 넣고 만들면 돼요. 물 대신 사골육수나 쌀뜨물을 활용하면 깊은 풍미가 더해지고, 깔끔한 맛을 원하시면 물에 동전육수를 2개 정도 넣고 끓이면 풍미 좋게 즐기실 수 있어요. 저는 이번에는 돼지 목살을 넣고 끓여 보았어요. 물 대신 사골육수를.......
병아리콩 삶기 냄비 요리 지중해식 샐러드 식단 소스 만들기
병아리콩 냄비 삶기 병아리콩 삶기 샐러드 만들기 병아리콩 지중해식 샐러드 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 밥 대신 라이트 한 식사를 하고 싶을 때는 냉장고에 있는 재료를 준비해서 샐러드를 만들어 먹곤 해요. 지중해식 식단으로 병아리콩 요리 지중해식 샐러드 만들기를 했어요. 샐러드의 장점은 채소를 다양하게 먹을 수 있고, 포만감이 있어서 다이어트하시는 분들께 딱이에요. 다양한 채소에 단백질이 풍부한 병아리콩을 많이 넣고 만드는 편이에요. 병아리콩이 들어가면 고소한 풍미가 더해지고, 저는 집에 리코타치즈가 있어서 추가했더니 더 맛있게 먹을 수 있었어요. 소스는 보통 오리엔탈 드레싱이나 발사믹 소스를 사용하는데.......
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