들꽃향기 건강 밥상
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청경채 굴소스볶음 새우 청경채볶음 청경채요리
새우 청경채 굴소스볶음 요리 청경채 새우 굴소스볶음 새우 청경채볶음 요리 안녕하세요 들꽃향기입니다. 청경채는 국물 요리에 많이 사용하는데요. 건강에 좋은 식재료여서 간단한 볶아서 먹기도 해요. 청경채와 냉동 새우를 넣고 청경채 새우 요리를 만들었어요. 양념은 굴소스 딱 한 가지만 들어가는데도 완전 맛있어요. 청경채가 이렇게나 맛있었어? 라는 생각이 들 정도로요... 청경채에 새우, 소고기, 돼지고기 등 좋아하는 재료를 추가해서 넣고 볶으면 더 푸짐하고 풍미 좋게 즐기실 수 있어요. 청경채는 굴소스와 잘 어울리고, 간단하게 뚝딱 완성할 수 있는 굴소스 새우 청경채 요리에요. * 재료 * 청경채 160g, 냉동 새우 80g, 굴소스.......
일주일 밑반찬 종류 만들기 초등 겨울방학 반찬 메뉴 반찬거리
겨울방학 일주일 밑반찬 만들기 일주일 밑반찬 종류 만들기 초등 겨울방학 반찬 메뉴 만들기 초등학생 겨울방학 밑반찬 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 아이들이 방학을 하면 우리 주부님들은 손에 물 마를 시간 없이 하루가 더 바빠져요. 밥시간은 어찌나 그렇게 빨리 오는지 아침에 눈 떠서 서방님 출근시키고, 돌밥돌밥하다 보면 금방 저녁이 된답니다. 매일 밥상에 어떤 걸 올려야 할지 고민될 때 냉장고에 밑반찬이 있으면 밥상 차리기가 수월해요. 초등학생 겨울방학 반찬 종류로 준비했지만, 호불호 없이 많은 분들이 좋아하는 메뉴로 일주일 반찬 만들기 & 겨울방학 반찬 만들기로 쉽고 간단하면서 일주일 반찬거리 종류들로 많.......
양배추 샐러드 손질 코울슬로 콘샐러드 만들기
양배추 샐러드 만들기 양배추 코울슬로 만들기 양배추 콘샐러드 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 샐러드는 칼로리가 낮고 포만감이 있어 다이어트할 때 드시기에 좋아요. 저도 한 번씩 만들어 먹는데 반찬으로 먹기에도 좋고, 간단하게 완성할 수 있어요. 양배추, 콘 옥수수, 당근은 자주 상비하고 있는 식재료로 이번에는 콘옥수수를 넉넉히 넣어서 만들었더니 씹히는 식감이 있어서 더 맛있었어요. 들어가는 재료도 간단하고, 샐러드 소스는 마요네즈 소스여서 부드러운 맛이 좋아서 아이들도 잘 먹는답니다. * 재료 * 양배추 40g, 콘 옥수수 100g, 당근 15g, 마요네즈 3큰술, 설탕 0.4큰술, 레몬즙 0.5큰술, 소금 1~2꼬집, 파슬리가루 1. 양.......
치즈 감자전 만들기 감자채전 레시피 아이간식
치즈 감자전 만들기 치즈 감자채전 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 감자는 요리의 스펙트럼이 넓어서 떨어지지 않고 구비해 두는 식재료 중에 하나에요. 아이들도 좋아하는 식재료로 간단하게 채 썰어서 전을 부치면 아이 감자 간식으로 안성맞춤이에요. 채 썬 감자에 베이컨과 치즈를 넣고 베이컨 치즈 감자전 레시피를 만들었어요. 아이들은 베이컨이나 소세지를 좋아하니까 치즈에 베이컨을 추가해서 넣고 만들면 간도 되고 더 풍미 좋게 즐기실 수 있어요. 간단하고 맛있는 아이간식 추천해요. 간단하고 바삭바삭해서 더 맛있는 치즈 감자채전 만들기 시작해 볼게요. * 재료 (1쪽 분량) * 감자 손질 후 125g, 베이컨 30g, 눈꽃치즈 40g, .......
갱시기죽 콩나물 김치죽 끓이는법 김치콩나물죽
갱시기죽 끓이는법 콩나물 김치죽 끓이는법 김치 콩나물죽 끓이는법 안녕하세요 들꽃향기입니다. 저는 밥을 좋아해서 밥을 자주 먹는데 때론 밥 대신 다른 게 먹을 싶을 때가 있어요. 그럴 때 죽을 끓여 먹으면 속도 편하고 더 맛있게 느껴집니다. 다양한 죽 종류가 있지만, 매콤하고 칼칼한 음식이 생각날 때 끓여먹으면 안성맞춤인 메뉴에요. 김치가 들어가서 새콤새콤해서 입맛을 올려주고, 고춧가루를 추가해서 칼칼한 맛이 나고 콩나물의 아삭한 식감이 더해져서 맛있어요. 한 그릇 먹고 나면 잘 먹은 느낌이 들어요. * 재료 (1인분) * 밥 130g, 콩나물 70g, 신김치 85g, 고춧가루 0.6큰술, 들기름 1큰술, 참치액 1~1.5큰술, 설탕 0.3큰술, .......
