들꽃향기 건강 밥상
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일주일 밑반찬 만들기 종류 부모님 금토일 가정식 반찬거리
부모님 일주일 밑반찬 만들기 일주일 밑반찬 종류 만들기 일주일 가정식 반찬거리 만들기 가정식 반찬 종류 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 어젠 친정집에 다녀왔어요. 그냥 몸만 다녀오면 저도 편하지만, 자주 가는 게 아니라서 챙겨드릴 건 없는지 생각해서 준비를 해가곤 해요. 수건을 바꿔드리면 좋을 것 같아서 새 수건을 구입해서 세탁해서 건조기에 돌려서 준비하고, 운동하실 때 쓰시면 좋은 모자도 구입하고, 야외용으로 사용하면 좋을 자외선 차단마스크고 챙기고요. 소화에 도움이 되는 파인애플 효소, 편하게 식사를 하실 수 있도록 참치, 조미김, 구운 김도 넉넉히 준비해서 큰 박스에 넣어 미리미리 포장해 놓았고, 가기 전날.......
파전 만들기 해물파전 레시피 쪽파요리
해물파전 만들기 해물 파전 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 마트에 갔더니 싱싱한 쪽파가 보여서 한단 구입해 왔어요. 쪽파는 대파에 비해서 매운맛이 덜해서 쪽파 요리로 파김치를 담아도 맛있지만, 음식에 고명처럼 올려도 좋고, 다양한 요리에 대파 대신 사용해도 좋아요. 이번에는 해물을 넣고 파전 만들기를 했어요. 쪽파를 쪼르륵 놓고 반죽을 부어서 파전을 만들어도 좋지만, 저는 재료를 썰어서 다른 재료를 넣고 함께 부쳐요. 그러면 파의 질긴 식감이 덜하고, 다른 재료와 어우러져 더 맛있더라고요. 청양고추가 들어가면 칼칼한 맛이 더해져서 더 맛있고, 청양고추 대신 홍고추를 사용하면 되고, 해물은 집에 있는 걸로 사용하면.......
다이어트 닭가슴살 볶음밥 야채볶음밥 닭가슴살 요리
다이어트 닭가슴살 볶음밥 만들기 닭가슴살 야채볶음밥 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 볶음밥은 언제 먹어도 맛있어서 찬밥이 남았을 때 자주 만들어 먹는 메뉴에요. 한그릇음식으로 먹기에 좋고 들어가는 재료에 따라서 다른 맛이 나서 다른 메뉴를 먹는 듯한 느낌이 들어요. 닭가슴살은 단백질이 풍부하고 다이어트에 좋은 음식으로 다이어터분들께서 많이 챙겨드시는데요. 다양한 요리가 요리가 있지만, 가장 베이직한 다이어트 닭가슴살 요리로 다이어트 볶음밥을 만들었어요. 볶음밥을 만들 때 닭가슴살만 넣는 것보다 집에 있는 자투리 채소를 넣고 만들면 퍽퍽한 맛이 덜하고 더 풍미 좋게 즐기실 수 있어요. * 재료 * (1인분) 밥 18.......
미나리무침 만드는 법 미나리요리 레시피
미나리무침 만드는 법 미나리무침 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 봄나물은 다른 나물 종류보다 향이 강한 편이고, 재료마다 맛과 향이 각각 달라요. 미나리는 향이 좋은 봄나물 종류로 해독작용이 좋아서 다른 나물 종류보다 더 즐겨 만들어 먹게 되는 것 같아요. 미나리 요리 레시피는 겉절이 스타일로 무쳐도 맛있고, 데쳐서 무쳐 먹어도 맛이 좋아서 봄철에 인기가 좋은 나물 종류가 아닐까 싶어요. 나물 종류는 어떤 간을 해도 잘 어울리는데요. 이번에는 국간장과 맛소금으로 간을 하고, 설탕을 약간 넣어서 풍미를 더해주었어요. 만드는 과정이 어렵지 않고 맛도 좋으니 봄 제철음식으로 밥상에 올려보셔도 좋을 것 같아요. * 재료 * .......
간단 콩나물밥 양념 양념장 콩나물밥 만들기
간단 콩나물밥 만들기 간단 콩나물밥 양념 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 콩나물은 다양한 요리로 활용이 가능해요. 마트에 가면 언제든지 만날 수 있는 식재료로 호불호 없이 많은 분들이 좋아해서 자주 밥상에 올리고 있어요. 요리도 간단하게 완성할 수 있고 아삭한 식감이 좋은 맛있는 식재료에요. 저는 국과 무침을 가장 많이 만들어 먹는데요. 이번에는 간단 콩나물요리로 콩나물밥을 만들었어요. 전기밥솥에 만들어도 되지만, 1인분만 만들어서 먹으니 더 좋더라고요. 전기밥솥에 요리하면 양을 넉넉하게 만들 수 있고 편하지만, 밥 아래쪽이 눌어붙어서 그 부분이 아쉬웠는데 이렇게 만들어 먹으니 혼자서 클리어하기에 좋더라고요.......
