들꽃향기 건강 밥상
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노각무침 만드는 법 노각 오이무침 레시피
오이 노각무침 만드는 법 노각 오이무침 레시피 노각 오이무침 만드는 법 안녕하세요 들꽃향기입니다. 여름은 노각이 나오는 계절이에요. 우리가 평소에 만나는 일반 오이와는 크기와 빛깔부터가 다른데요. 노각은 늙은 오이라고도 하고, 크기도 꽤 큰 편이에요. 노각 요리는 절인 후에 물기를 꾸욱 짜주고, 양념을 넣고 버무려주면 되는데요. 수분이 많아서 만들어 놓으면 물이 많이 생기니 한두 끼에 드실 정도로 만들어 드시면 좋을 것 같아요. 물기를 잘 짜주어야 꼬들꼬들한 식감으로 드실 수 있어요. * 재료 * 노각 大 1/2개 860g → 물기 제거 후 260g, 다진 마늘 0.3큰술, 대파 15g, 고추장 1큰술, 고춧가루 1큰술, 매실청 1큰술, 진간장.......
간장 찜닭 레시피 소스 안동찜닭 양념 만들기
간장 찜닭 레시피 안동찜닭 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 다양한 고기 종류가 있지만, 닭 요리는 호불호가 덜하고 가족들이 모두 있을 때 메인 디쉬로 올리기에 좋아요. 식탁 가운데 큼지막한 접시에 고기가 올려져 있으면 괜히 더 푸짐한 느낌이 들어요. 고춧가루를 넣고 매콤하게 만든 것도 좋지만, 간장 양념에 당면을 넣고 만드는 안동찜닭 만들기도 참 맛있어서 저희 집은 한 번씩 만들어 먹는답니다. 저희 아이는 고기를 모두 좋아하지만, 특히나 닭 요리를 좋아해서 평소보다 밥을 더 잘 먹는답니다. 손이 가지만, 데친 후에 사용하면 기름기가 덜하고 깔끔하게 즐길 수 있고, 중불에서 30분 정도는 조리해야 양념이 쏙 배서 맛있어.......
돼지고기 앞다리살 김치찜 레시피 묵은지 김치찜 만들기
돼지고기 앞다리살 김치찜 레시피 돼지고기 묵은지 김치찜 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 밥상에 올리면 푸짐한 메뉴가 있는데 돼지고기 김치찜 레시피도 그 중 하나에요. 맛있게 포옥 익은 김치를 먹는 맛도 좋고, 고기를 먹는 맛도 좋아서 가족 모두가 좋아해요. 묵은지는 쭉쭉 찢어서 먹어도 되고, 완성한 후 가위로 잘라도 돼요. 저는 완성한 후 고기와 묵은지를 잘라서 먹어요. 돼지고기 김치찜 고기 부위는 앞다리살, 목살, 돼지갈비 등 두께가 있는 수육용으로 준비하면 더 좋고, 좋아하는 고기로 취향껏 준비하면 돼요. 돼지고기 묵은지찜은 한참 끓이는 요리라 고기의 두께감이 있는 게 더 좋고 오래 끓일수록 고기는 부드러워져요.......
단호박 에그슬럿 전자레인지 단호박요리
전자레인지 단호박 에그슬럿 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 밤호박은 건강에 좋은 식재료로 여름부터 가을까지 나와서 입안이 행복해져요. 크기가 큰 단호박에 비해서 미니 밤호박은 크기가 작아서 1인용으로 먹기에 좋고 포근포근한 맛이 좋아요. 다양한 영양소를 함유하고 있고, 칼로리가 낮아서 다이어트 메뉴로 드시기에 좋아요. 제가 좋아해서 저는 박스로 사다 두고 자주 먹고 있어요. 전자레인지 미니 단호박 요리로 밤호박을 쪄서 먹어도 맛있고, 에그슬럿을 만들어 먹으면 포만감도 짱짱해요. * 재료 * 미니 단호박 1개, 모짜렐라 치즈, 계란 1개, 소금 1꼬집, 후추, 체다 슬라이스 치즈 세척용 베이킹소다 1. 미니 단호박 세척하.......
다이어트 닭가슴살 샌드위치 만들기 식빵 요리
다이어트 닭가슴살 샌드위치 만들기 닭가슴살 다이어트 샌드위치 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 밖에서 사 먹는 샌드위치도 좋지만, 식빵요리를 즐겨 먹는 저희 집은 집에서 만들어 먹는 걸 더 좋아해요. 재료를 짱짱하게 채워서 먹을 수 있고, 좋아하는 재료를 픽~해서 만들 수 있는데요. 집에 있는 재료를 푸짐하게 넣어서 만들었더니 완전 뚠뚠해져서 반개만 먹어도 든든하더라고요. 다이어트 닭가슴살 요리로 닭가슴살, 계란, 그릭요거트가 들어가서 단백질 폭탄 샌드위치에요. 이렇게 두꺼운 건 포장지를 풀면 재료가 분리되니 포장지가 있는 상태로 그대로 먹어야 재료의 조화로운 맛을 즐길 수 있어요. * 재료 (1개 분량) * 식빵 2장.......
![[Spoiler] '우주 형제' 완결. 매거진 신작 '천선 전기'.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781142015-ECBD98ED8AB8EBA1A4EB9FACEBA5BCEB93A0EC9E90.jpg)