들꽃향기 건강 밥상
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간장게장만들기 재료 간장게장 황금레시피
간장게장 만들기 간장게장 황금레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 조석으로 찬바람이 불고 특히나 새벽과 아침 공기는 쌀쌀해서 창문을 일부 닫아야 해요. 꽃게가 나오는 계절이 되면 꽃게 요리를 밥상에 올리게 돼요. 제철에 먹는 간장게장은 말이 필요 없는 메뉴에요. 제철에 안 만들어 먹으면 아쉬워서 한 번씩 만들어 먹어요. 식당에 가서 사 먹어도 맛있고, 집으로 배달해서 먹어도 맛있지만, 지금은 시즌이니까 직접 만들어 먹으면 꿀맛~! 간장게장 레시피는 3~4시간 정도 얼려서 사용해야 살이 흘러내리지 않아요. 생물로 구입했다면 냉동실에서 얼려서 사용하면 되고, 냉동된 걸 사용해도 돼요. 저는 생물로 구입해서 냉동실에 얼렸다가.......
무화과 먹는법 요리 프렌치토스트 레시피
무화과 먹는법 무화과 프렌치토스트 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 무화과가 나오는 계절이에요. 제철 과일은 영양이 풍부하고 맛도 좋아서 그냥 먹어도 맛있지만, 다양한 요리에 활용하면 더 맛있게 즐길 수 있어요. 무화과 요리로 잼을 가장 많이 만들어 먹지만, 브런치 메뉴로 만들어서 먹으면 카페에서 먹는 고급스러운 맛을 즐길 수 있어요. 집에 있는 사과와 그릭요거트를 추가해서 접시에 올린 후 아몬드 분태를 토핑하니 정말 근사합니다. * 재료 * 식빵 2장, 계란 2개, 설탕 1큰술, 소금 1~2꼬집, 우유 50ml, 버터 15g, 슈가파우더 사과 블루베리 그릭요거트, 시럽 or 꿀, 아몬드 분태 1. 계란물 만들기 계란을 2개 톡 깨서 용기에.......
귀리 오트밀 먹는법 요리 전자레인지 오트밀죽 칼로리
귀리 오트밀 먹는법 귀리 오트밀죽 요리 안녕하세요 들꽃향기입니다. 밥 대신 가볍게 식사하고 싶을 때는 귀리 오트밀 요리를 해서 먹어요. 오트밀에 채소를 넣고 간단하게 죽을 만들었어요. 끓이지 않고 오트밀국 전자레인지 요리로 만들면 쉽고 간단한 식사메뉴로 딱~! 오트밀죽 칼로리는 들어간 재료에 따라서 조금씩 달라지는데요. 참기름과 오트밀이 칼로리가 있고, 채소는 칼로리가 낮은 편이에요. 참기름은 1큰술에 120kcal이고, 오트밀은 30g에 117kcal로 제가 들어간 재료를 기준으로 칼로리를 계산하면 오트밀 야채죽 칼로리는 264kcal로 한끼 식사메뉴로 이만큼이면 칼로리가 낮아서 다이어트 하는 분들께서 드시기에 딱 좋아요. * 재.......
꽃게탕 끓이는법 꽃게탕 레시피
꽃게탕 끓이는법 꽃게탕 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 이제 가을이 왔는지 조석으로 시원해서 너무 좋아요. 가을은 꽃게가 나오는 계절이에요. 저희 집이 좋아하는 9월 제철 해산물이어서 시즌에는 박스로 구입해서 냉동실에 넣어두었다가 먹고 싶을 때 언제든지 끓여 먹어요. 무가 들어가서 시원한 맛이 나고 재료에서 우러나는 맛이 워낙 좋아서 특별한 재료 없이 끓여도 맛있어요. 살이 어찌나 가득 찼는지 탱글탱글하고 달큰한 맛이 좋아요. 맛있게 끓이기 위해서는 꽃게를 넣고 일정 시간 끓여주어야 양념이 쏙~ 배서 더 맛있어요. * 재료 (2인분) * 생물 꽃게 3마리 500g, 무 210g, 양파 110g, 대파 30g, 홍청양고추 15g, 쑥갓, 다진.......
육수없이 만두국 끓이는법 계란 만두국 레시피
육수없이 만두국 끓이는법 계란 만두국 끓이는법 안녕하세요 들꽃향기입니다. 낮에는 혼밥을 하는 경우가 많아서 매일 밥시간이 다가오면 뭘 먹어야 할지 고민을 하게 돼요. 어떤 걸 먹을지 고민하다가 냉동실을 열어보니 만두가 있어서 계란 만두국 레시피를 만들었어요. 약간의 채소와 만두가 있으면 간단한 한그릇음식을 완성할 수 있어요. 동전 육수가 들어가면 더 맛있고, 육수 없이 끓여도 맛이 좋아요. 만두를 건져 먹고 1~2개 남겨 놓은 후 밥을 말아서 먹으면 더 푸짐하고 든든하게 드실 수 있어요. * 재료 (1인분) * 냉동 만두 6개 205g, 애호박 45g, 양파 25g, 당근 15g, 대파 15g, 다진 마늘 15g, 참치액 1.3~1.5큰술, 계란 1개, 소.......
![[Spoiler] '우주 형제' 완결. 매거진 신작 '천선 전기'.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781142015-ECBD98ED8AB8EBA1A4EB9FACEBA5BCEB93A0EC9E90.jpg)