살아가는 이야기
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일자목 거북목 증상 및 교정운동 스트레칭, 어깨목통증
일자목은 목뼈 경추가 일자로 변한 증상을 말합니다. 정상적인 목뼈는 일자가 아닌 C형 커브 형태를 유지하여 무거운 머리를 효율적으로 지탱하게 됩니다. 일자목이 유발되는 원인은 목에 가해진 충격, 근육 경직 등 다양하지만 스마트폰 사용 등 장시간 나쁜 자세 및 습관으로 더 악화되기도 합니다. 거북목 증상은 목뼈가 어깨라인 앞쪽으로 향해 머리가 중심이 아닌 몸의 앞쪽으로 치우친 상태를 말합니다. 거북목증후군이라고 하며 일자목의 다양한 유형 중 특히 머리가 앞으로 나온 형태를 말합니다. 거북목 증상을 살펴보면 어깨목통증 두통 팔저림, 손저림 피로 등이 굽어지고 머리가 앞으로 치우친 자세 불균형 바른 자세라고 하여도 장.......
하지정맥류 원인 허벅지 다리실핏줄(종아리통증 혈액순환)
하지정맥류는 허벅지, 종아리 등 다리에 혈관이 불거져 나오는 질환을 말합니다. 외적으로 보이는 불편함을 느끼기도 하지만 쥐가 나거나, 뭉치는 등 크고 작은 통증으로 이어지는 질환입니다. 하지정맥류 원인은 무엇일까요? 혈액을 위로 상승시키는 근육의 펌핑 작용과 혈액의 역류를 막는 판막 다리의 정맥은 크게 깊숙한 곳에 있는 심부정맥과 피부 가까운 곳에 있는 표제 정맥, 그리고 둘을 이어주는 관통정맥으로 구성되어 있습니다. 우리 몸에 영양분, 산소 등을 운반하는 혈액은 표제 정맥에서 관통정맥을 거쳐 심부정맥을 통해 다시 심장으로 돌아가게 됩니다. 이 혈액이 중력을 거슬러 다시 심장으로 돌아갈 수 있는 것은 근육의 펌핑.......
왼쪽 손목통증 아플때 손목건초염(드퀘르벵) 증상 및 치료
엄지손가락을 움직였을 때 통증이 발생하거나 엄지 쪽 방향에 손목통증이 발생할 때 가장 의심스러운 질환은 드퀘르벵 증후군이라 불리는 손목건초염입니다. 손목에서 엄지손가락으로는 단무지신근과 장무지외전근이라는 두 개의 힘줄이 이어져 있습니다. 힘줄은 근육과 뼈를 연결하여 관절이 움직일 수 있도록 하는 역할을 합니다. 이 힘줄을 둘러싸고 있는 건초라는 얇은 막에 염증이 발생하여 통증을 유발하는 것이 손목건초염입니다. 엄지손가락 방향 손목 아플때 손목건초염(드퀘르벵 증후군) 증상은? - 신전 시 엄지손가락 통증 및 저림 증상 - 손목통증 및 부기, 열감, 시큰거림 - 엄지손가락과 손목 사이 파인 부위를 눌렀을 때 통증 발.......
허리디스크 증상 및 치료(척추 염좌 다리저림 풍선확장술)
갑자기 허리통증이 유발할 경우 가장 의심할 수 있는 질환은 허리염좌 또는 허리디스크입니다. 허리염좌는 척추를 구성하는 인대, 근육 등이 일시적으로 손상되 통증으로 유발됩니다. 허리 앞쪽은 장요근, 뒤쪽은 요방형근 손상이 흔합니다. 특별히 치료를 받지 않아도 2~3주 휴식을 취하면 완화되는 경우가 많습니다. 다음으로 갑자기 허리통증 원인으로 허리디스크가 있습니다. 척추뼈 사이 충격 완화 역할을 디스크가 파열되면서 내부 수핵이 흘러나와 신경을 자극하면서 통증 및 여러 가지 증상을 보이게 됩니다. 일반적인 허리디스크 증상을 살펴보겠습니다. - 허리를 앞으로 숙일 시 통증이 증가합니다. - 갑자기 허리통증이 발생하는 경우.......
우울증 초기증상과 원인, 테스트 방법(세로토닌 도파민)
세상만사 살아가면서 다양한 경험을 하게 됩니다. 어려운 일도 행복한 일도 슬픈 감정이 들거나 우울한 기분이 들기도 합니다. 너무 힘든 시기여도 시간이 지난 후 돌이켜 보면 별일이 아니기도 합니다. 그러나 우울한 기분을 조절하기 어려워 일상생활이 힘들 정도로 지속된다면 우울증을 의심해 볼 수 있고 치료가 필요할 수 있습니다. 2주 이상 지속되는 우울한 기분 우울증 초기증상 및 원인은 개인마다 다양하게 나타납니다. 우울한 기분이 2주 이상 지속된다면 의심해 볼 필요가 있습니다. ▶ 매사 흥미를 잃고 의욕이 없는 경우가 많습니다. ▶ 체중 및 식욕 감소, 개인에 따라 특히 젊은 여성의 경우 반대로 체중 및 식욕이 증가하기도 합.......
