재미있게 전완근 악력 운동되는 플레시 자이로볼 4세대By [Over The TOP - 경험이 곧 지식이다] | 2024년 6월 18일 | 스타/방송인재미있게 전완근 운동 되고 악력 증가에도 도움이 되는 예쁜 운동 기구 플레시 자이로볼 4세대 일주일 정도 매일 사용해 보고 느낀 점을 리뷰해 보겠습니다. 1. 제품 개봉 제품 크기는 야구공 정도 된다고 생각하시면 됩니다. 이름과 모양에서 살짝 마쓰자카 다이스케 생각도 났습니다. 제품 박스에 플레시 자이로볼 관련 정보 나와있고 사용 방법은 QR 코드 스캔하면 확인 가능합니다. 간단한 설명서도 들어있어서 이거 보고 정확히 "느끼면서" 약간 해보시면 감이 오실 거예요 제품은 휴대용 파우치 안에 들어있었고 꺼낸 모습은 위와 같습니다. 폴리카보네이트 제품을 넓은 고무 밴드로 두른 느낌입니다. 태엽 장난감처럼 화살표 방.......플레시(2)골프비거리(11)리뷰(2859)운동(219)테니스(47)악력기(6)전완근운동(13)손목통증(7)자이로볼(1)손목이 아파요 통증 반복되면 건초염 주의By 연세사랑병원 ♥관절건강의 아름다운 동행♥ | 2024년 5월 20일 | 다이어트#손목이아파요 #손목통증 #손목이아플때 손목이 아파요 통증 반복되면 건초염 주의 손은 일상생활에서 쓰임새가 다양하고 활동량도 많기 때문에 손목 통증도 빈번하게 발생합니다. 문제는 통증 부위가 손목인지, 손가락인지에 따라 감별해야 할 원인 질환이 많아지고, 시큰거리는지 저릿한지 등도 구분해야 하는 상황. 따라서 만약 글씨를 쓰거나 문고리를 돌리는 일상 동작에서 손목 시큰거림, ‘손목이 아파요’와 같은 통증이 있다면 손목건초염을 의심해 봐야 합니다. 그래서 오늘은 장기간 방치할 경우 만성 통증은 물론 관절염으로 이어질 수 있어 주의해야 하는 손목건초염 원인과 증상, 치료법 등에 대해 아래 본문에서 자세히 설명해 드.......손목통증(7)손목이아파요(1)연세사랑병원(125)손목이아플때(1)관절전문병원(124)새끼손가락 손목통증 원인, 삼각섬유연골복합체 파열(tfcc) 증상 및 치료 병원, 운동 마사지By 살아가는 이야기 | 2024년 4월 24일 | 다이어트삼각섬유연골파열은 새끼손가락에서 손목으로 이어지는 통증 발생의 한 원인이 되는 질환입니다. 다음은 하늘병원 일반운동치료실에서 작성한 칼럼입니다. 삼각섬유연골 복합체(TFCC)는 팔꿈치 밑 아래팔을 구성하는 두 개의 뼈(자뼈, 노뼈), 새끼손가락을 연결하는 인대 및 연골을 통칭하며 손목에 가해지는 충격을 완화해 주는 역할을 합니다. 삼각섬유연골복합체 파열 원인은? - 외상성 파열 : 외부 충격으로 인하며 주로 가장 자리에서 많이 발생합니다. - 퇴행성 파열 : 손목에 무리가 가는 반복적인 행동으로 연골이 닳게 되고 주로 중심부 쪽에 발생합니다. - 낙상 시 손목의 과다 폄 - 회전력에 의한 손상 - 반복적인 축성 부하 - 자뼈 쪽.......TFCC(1)손목통증(7)새끼손가락통증(1)삼각섬유연골복합체(1)골프비거리 늘리기 위한 전완근 운동 플레시 자이로볼 후기By 버튼홀의 도란도란 골프이야기 | 2024년 4월 21일 | 스포츠안녕하세요 골프블로거 버튼홀이에요 골퍼에게 있어 비거리란? 포기할 수 없는 것 중에 하나입니다. 간혹 비거리에 욕심 없다는 분들도 계신데 과연 그럴까요? 골퍼라면 비거리 늘릴 수 있다고 하면 클럽이든 운동이든 해볼 텐데요 오늘은 집에서 야외에서 간단하고 편하게 골프비거리 늘릴 수 있는 운동, 전완근 운동을 도와주는 플레시 자이로볼 소개해 드릴게요 휴대할 수 있도록 전용 케이스까지 있는 플레시 자이로볼입니다. 크기가 크고 무겁고 휴대하기 힘들다면 제가 편하고 쉽게 할 수 있는 운동방법이라고 소개해 드리지 않았겠죠? 이렇게 한 손에 잡히는 자이로볼로 운동의 속도에 따라 플레시 불빛이 나와서 약간의 도전의식도 불러.......손목통증(7)악력기(6)전완근운동(13)전완근(12)골프비거리(11)플레시자이로볼(1)12Last