유지어터의 참 쉬운 집밥
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백도복숭아 맛있는 아삭이복숭아 그릭모모 만들기 복숭아 씨 빼는 TIP
® 글·사진 by 유나스테이블 / 과일 선물로 준비해도 좋을 정도로 맛있는 백도복숭아 맛있는 피치어필 아삭이복숭아 활용 요리 그릭모모 만들기 복숭아 씨 최대한 예쁘게 빼는 TIP 복숭아의 계절 요즘 카페에 가면 행복하다. 복숭아의 계절이 다가왔음을 실감케 되기 때문이다. 제철 맞이해 선보이는 다양한 복숭아 디저트들! 복숭아 타르트서부터 케이크, 산도 그리고 팬케이크까지 그야말로 복숭아 세상이다. 근데 밖에서 이를 사 먹자니 왜 이리 비싸!! 카페에서 먹는 가격으로 집에서 2-3번 복숭아 디저트를 먹는게 훨씬 경제적이라는 생각이 들었다. 이 여름 과일은 그 자체로도 맛있고 무엇보다 압도적으로 예쁜 비주얼 덕분에 집에서도 간.......
입맛 없을 땐 10분 완성 들기름 비빔국수 레시피
들기름 비빔국수 레시피 ® 글·사진 by 유나스테이블 / 입맛 없을 때 만들어 먹기 좋은 요리 새콤하면서도 깔끔한 맛의 들기름 비빔국수 새콤, 깔끔한 맛이 매력적 최근 속이 더부룩한 경우가 많다. 그렇다고 입맛이 없는 건 아니다. 식사 때면 배가 고파 열심히 챙겨 먹는데 먹은 후 1시간 정도는 속이 불편하다고 생각될 때가 있다. 그래서인지 기름진 음식보다 새콤하면서 깔끔한 맛의 요리를 찾게 된다. 얼마 전 오이 들기름 비빔국수를 만들어 먹었다. 흔히, '들기름 비빔국수'는 고소한 맛이라 생각한다. 오늘 소개하는 비빔국수 레시피는 식초와 레몬즙을 넣어 고소한 풍미도 있지만 새콤한 맛이 있어 입맛 없는 여름철 잘 어울.......
BSN신타6 맛있는 단백질 보충제 WPI 프로틴
® 글·사진 by 유나스테이블 / 맛있는 단백질 보충제 WPI프로틴 BSN신타6아이솔레이트 4050, 왜 단백질 섭취에 집중해야 할까? '한국인은 밥심이지' 어릴 적부터 익숙하게 들어왔던 말이다. 이처럼, 우리는 탄수화물 위주의 식단에 익숙하다. 최근 들어, 젊은 층에서는 SNS를 통해 단백질 섭취의 중요성이 널리 알려지며, 건강 관리에 적극적이지만 내 주변 4050세대 중에는 '나는 아직 건강해!'라는 생각으로 단백질 섭취에 소홀한 사람들이 적지 않다. 안타깝게도 우리 몸의 근육량은 나이가 들면서 자연스럽게 감소한다. 그래서 젊은 때와 같은 활동량을 유지해도 예전 같지 않게 쉽게 지치고 젊을 때와 똑같은 체중이어도.......
고추잡채 만들기 사 먹지 마세요 진짜 고추로 간단 레시피
고추잡채 만들기 ® 글·사진 by 유나스테이블 / 누구나 쉽고 간단하게 만들 수 있는 고추잡채 피망이 아닌 롱그린고추를 이용해 은은한 매콤함이 매력적! 사 먹을 필요가 없는 쉽고 간단한 레시피 문득 생각난 고추잡채 최근 롱그린고추에 푹 빠졌다. 풋고추와 오이고추 중간 정도의 매운맛. 유독 아삭한 식감이 매력적인 고추 품종이다. 이를 이용해 어떤 요리를 만들어 먹을까 고민하다 생각난 고추잡채! 보통 고추잡채는 피망을 이용해 만든다. 여기에 은은한 매운맛을 더하고 싶다면 고추를 섞어 넣기도 한다. 특히, 롱그린고추를 이용하면 피망보다는 맵지만, 아이들도 먹을 수 있을 정도의 매운맛 요리가 된다. 은은하게 나는 매운 풍미가 매.......
국내산 한우 듬뿍 육미본가 소머리곰탕 밀키트 추천 푸짐한 건더기로 재구매각
® 글·사진 by 유나스테이블 / 100% 국내산 한우 머리고기, 뽈살, 우설까지 듬뿍 들어간 육미본가 한우 소머리곰탕 밀키트 추천 보양식으로 이보다 더 좋을 수 없다 푹 고아 낸 소머리곰탕 이제 집에서 10분 만에 완성! 요즘 일주일이 정신없이 지나간다. 금요일 저녁이 되면, 온 가족은 녹초가 되어 주말 내내 잠만 자고 싶다는 이야기를 한다. 그래서 몸보신 겸 '주말에 소머리곰탕 한 번 끓여 먹어볼까?'라는 생각을 해 보지만, 막상 시작하려니 한숨부터 나온다. 육수 낸다고 고기 손질하고 큰 솥에 고아 가며 끓이는 건 보통 일이 아니다. 그리고 온 집안에 진하게 배는 냄새는 또 어떻고? 하루 종일 환기를 시켜도 잘 빠지지 않는.......
