유지어터의 참 쉬운 집밥
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에너지부스터 대신 챙기는 여행용품
본 포스트는 (주) 한국인삼공사로부터 소정의 활동료와 제품을 지급받고 작성되었습니다. REVIEW / 내가 에너지부스터 대신 챙겨가는 여행필수품 에브리타임 글 . 사진 by 유나스테이블 * 남편과 나의 신혼여행은 싸움으로 시작했다. 남편은 긴 비행시간을 꺼려하는 사람이었다. 그래서 여행지에 도착 후, 종일 잠만 잤던 것! 나는 반대로 여행지에 도착하면 에너지가 풀 충전되는 그런 사람이다. 이렇게 새 신부를 방치할 수 있냐면서 여행 첫날부터 울고불고 싸웠던 기억이 생생하다. 그 후 나는 여행 떠날 때면 남편 상태를 먼저 챙긴다. 이왕이면 활기차게 여행하면서 건강관리까지 챙길 수 있는 그런 것으로 말이다. 내가 남편을 위해 에너.......
이연복 김치볶음밥 레시피 간단하지만 맛있게 만들기
RECIPE / 김치볶음밥 레시피 글 . 사진 by 유나스테이블 * 한 때 요리가 복잡할수록, 양념이 많이 들어갈수록 맛있다는 생각을 했다. 그래서 필요하지도 않은 갖은 양념들을 더하면서 요리할 때가 있었다. 하지만, 요즘은 최소한의 양념이 진짜 '맛'을 선사한다는 생각을 간혹 한다. 집밥의 기본 중 기본이 김치볶음밥 레시피이다. 이는 요리를 못 하는 사람도 만들 수 있다. 맛있는 김치만 있으면 누구나 쉽게 만들 수 있다. 취향에 따라 돼지고기를 넣기도 하고 참치를 넣기도 한다. 물론, 스팸 혹은 소시지도 좋다. 하지만 아는 맛이 더 무서워서일까? 충분히 맛있는 김치볶음밥 레시피이지만, 더 맛있게 만들고 싶은 욕심이 생긴다.......
입 터짐 방지 ZERO유청단백 소이프트 프로틴 영양정보 확인하고 먹어요
글 . 사진 by 유나스테이블 * 치팅하는 날이 늘어날수록 그리고 치팅의 강도가 강해질수록 나의 단백질쉐이크 의존도는 높아진다. 우리 몸은 원래 상태로 돌아가려는 경향이 있다. 이 때문에 요요 현상이 일어나기도 하지만 반대로 오랜 기간 잘 유지하면 의외로 체중이 잘 늘어나지 않기도 한다. 나는 4년 가까이 51-52kg을 유지하고 있다. 물론, 치팅하는 날에는 2-3kg이 늘어나기도 한다. 하지만, 치팅을 심하게 한 다음날에는 식단 관리를 통해 체중 조절을 하고 있다. 그런 날 찾게 되는 것이 단백질쉐이크이다. 단백질도 챙길 수 있으면서 맛도 있고 포만감까지 괜찮다. 오늘은 키토유 소이프트 프로틴 단백질쉐이크를 소개한다. 맛있으니.......
바나나빵 만들기 바나나브레드 케이크 레시피
RECIPE / 바나나빵 만들기 글 . 사진 by 유나스테이블 * 지금 바나나는 가장 저렴한 과일 중 하나이다. 하지만, 내가 어렸을 적에는 비싼 과일 중 하나였다. 이는 특별한 날 사 먹는 과일이었다. 어렸을 적, 아버지 일 때문에 나는 해외에서 살았다. 외국으로 떠나, 새로운 집에 들어간 순간! 미리 그곳에 계셨던 아버지는 딸들에게 바나나 한 송이를 선물했다. 그 비싼 과일을 송이 채 먹을 수 있다니!! 원 없이 먹을 수 있다는 사실이 감동스러웠는지, 아직도 머릿속에 강하게 기억되는 어린 시절 추억 중 하나이다. 하지만, 지금은 너무 흔해 오히려 잘 찾지 않는 과일이 되어 버렸다. 얼마 전, 오랜만에 바나나 한 송이를 샀다. 나름 먹는다.......
이삭토스트 포켓몬 뱃지 2탄 신메뉴 감자 비프 라구 저렴하게 먹는 법
REVEIW / 이삭토스트 포켓몬 2탄 글 . 사진 by 유나스테이블 * 나는 아침 혹은 점심으로 이삭토스트를 즐겨먹는다. 얼마 전 인스타를 통해 이삭토스트 X 포켓몬 2탄 소식을 들었다. 맛있는 토스트와 함께 포켓몬 랜덤 메탈 뱃지까지 득템할 수 있는 기회!! 특히, 이번에는 시크릿 3종이 포함되어 있어 더욱 서둘러야겠다는 생각을 했다. 식사시간에는 사람들이 많다는 걸 알기에 이 시간을 피해 갔는데 오늘 무슨 일이야?!? 이삭토스트 사람 터짐!! 나오는 사람마다 포켓몬 쇼핑백을 들고 있는데 그 모습을 보니 마음이 다급해졌다. 이거 내 앞에서 품절 나는 거 아냐?!? 서둘러 매장으로 들어가 주문했다. 주문이 많아 조금 기다려야 할 것 같다.......
![빨려 드는 수사법 무라카미 하루키 상실의 시대 [ 원제 노르웨이의 숲 ] 봄날의 아기 곰만큼 네가 좋아](https://img.zoomtrend.com/2026/06/17/1781732859-SSSABC00411.jpg)
