유지어터의 참 쉬운 집밥
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닭가슴살 샐러드 만들기 겨자소스 덕분에 매력 폭발
RECIPE / 겨자소스 닭가슴살 샐러드 만들기 글 . 사진 by 유나스테이블 * 담백한 닭가슴살에 아삭한 야채가 가득! 샐러드드레싱은 깔끔한 맛의 겨자소스로 입맛을 돋우었다. 4지난번 구입한 닭가슴살 10kg이 꽤나 마음에 든다. 예전에 먹었던 닭가슴살과 비교해 부드러운 편이다. 촉촉함도 더 좋았다. 가격이 저렴해 맛이 떨어질까 걱정했었는데, 다양하게 먹어보니 오히려 더 마음에 든다. 한 가지 아쉬운 점이 있다면 200g으로 소포장되어 있다는 점이다. 나는 한 번에 100g씩 먹기 때문에 200g 포장보다 100g이 더 편안하게 느껴진다. 하지만, 200g으로 포장되어 있으니 장점은 닭가슴살을 더 챙겨 먹게 된다는 것이다. 덕분에 자연스레 식단.......
성주참외 큼직하고 아삭한 맛에 반한 농가살리기 꿀참외
글. 사진 by 유나스테이블 * 큼직하고 아삭한 식감이 좋은 꿀참외 찾는다면 이곳!! 지금 성주참외 타임 특가 중이라 가격까지 착하다. 나는 2인 가구이다. 남편과 나 둘이서 산다. 고양이 2마리도 함께 살고 있다. 분명 사람 입은 둘인데 참외 먹을 때만큼은 온 식구가 난리이다. 여기서 '식구'란 고양이 포함이다. 다른 과일은 안 먹는데 유독 참외를 좋아하는 우리 집 고양이. 그래서 참외 깎는 소리만 들어도 옆에서 울부짖는다. 자기도 달라면서 말이다. 재미난 건, 입맛은 엄청 까다롭다는 것이다. 귀신같이 맛없는 참외는 알아차린다. 맛없는 걸 주면 입에 넣은 후 퉤퉤 뱉는다. 그리고 다시는 요구하지 않는다. 반면, 맛있는 꿀.......
규동 레시피 나비골농협 하나로마트 대동점 맛있는 한우불고기 요리
글 . 사진 by 유나스테이블 * 맛있는 한우는 믿고 먹을 수 있는 나비골농협 대동점 퀄리티가 다른 맛있는 한우 등심불고기로 만든 규동 레시피 언제 봄이 오나, 유독 추웠던 2024년 겨울이었다. 언젠가부터 길가에 꽃들도 피고, 나무도 초록초록하게 변하고 있는 것이 산책만 나가도 기분이 좋아진다. 그렇게 5월이 다가오고 있다. 내가 1년 중 가장 좋아하는 계절이기도 하다. 얼굴을 스치는 기분 좋은 바람. 따스한 공기. 그리고 무엇보다 행복한 표정 가득한 사람들을 많이 만날 수 있는 가정의 달 5월이다. 그래서인지 5월이 되면, 유독 '맛있는 음식'을 먹어야겠다는 생각이 든다. 그것도 사랑하는 가족들과 함께 말이다. 가족들.......
간장 비빔국수 레시피 당근라페 올려 저속노화 식단 만들기
RECIPE / 당근라페 간장 비빔국수 레시피 글 . 사진 by 유나스테이블 * 요즘 저속노화 식단이 인기이다. 일반 소면에서 단백질면으로 바꾸고 당근라페까지 듬뿍 올린 간장 비빔국수 레시피 요즘 저속노화 식단이 인기이다. 저속노화 식단은 새로운 개념은 아니다. 예전부터 있었던 건강식단이지만, 좀 더 정리가 되고 머리에 쏙 들어오는 간단명료한 이름을 붙인 것 정도로 나는 이해를 한다. 저속노화 식단의 핵심은 급격한 혈당 상승을 주의하는 것이다. 그래서 저당지수 식단을 지향하고, 설탕과 같은 단순당을 피해야 한다. 여기에 더해 끼니 때마다 단백질을 챙기고, 항산화 성분이 많은 채소와 과일을 골고루 먹는 것이 이 식단의 특징이다.......
칠순잔치 선물 정관장 녹용 시어머니 환갑선물로도 추천해요
본 포스트는 (주)한국인삼공사로부터 소정의 활동료와 제품을 지급받고 작성되었습니다. 글. 사진 by 유나스테이블 나는 가정의 달이 기대된다. 온 가족이 다 모일 계획이기 때문이다. 해외에 사는 언니네가 한국에 오기로 했다. 언니가 온다는 소식에 나는 어디로 놀러갈지 어떤 선물을 준비해야 할지 고민하기 시작했다. 언니는 업무량이 많아져 일과 가정을 양립하는 것이 쉽지 않다는 이야기를 했다. 그래서 언니가 한국에 들어오면 건강관리 선물을 해야겠다고 생각했다. 건강관리 방법을 다양하다. 하지만 내가 생각한 방법은 정관장 제품이다. 그중에서도 언니 선물로 눈여겨본 건 천녹 라이블리이다. 이건 순환의 힘으로 활력을 깨우는 여.......
