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국내 최초 여성 피트니스전문 잡지 옥시즌(OXYGEN) 창간!
국내 최초 여성 피트니스 전문 잡지 옥시즌이 창간되어 9월호가 출간되었습니다.크로스짐에서도 주문했습니다. 요새는 왜이리 서점이 없는지.. 겸사겸사 직접 보고 구입하려고 했는데,서점들에 전화해보니 입고 된 곳이 없다고 하네요. 저희가 열람가능하도록 해놓고,내용과 구성이 괜찮으면 정기구독하여 많은 회원분들이보실 수 있도록 해야겠습니다. 빨리 왔으면 좋겠네요~~ㅎㅎ 관련 상세 내용은 옥시즌 블로그에서 확인 가능하답니다. 옥시즌블로그 바로가기
9월 2일 제 42회 MR YMCA 선발대회가 있었습니다.
오랫만에 포스팅을 하네요~ 지난 9월 2일 (일요일) 수원시 장안구청에서 제 42회 MR YMCA 선발대회가 있었습니다. 전국 대회였기 때문에 아침부터 많은 사람들이 모이기 시작했습니다. 크로스짐에서는 김예은 선생님이 출전했기 때문에,오전 일찍부터 최성우 선생님과 이지아 선생님이 자리를 잡고 응원을 나섰습니다. 워낙에 많은 출전 선수들과 많은 종목이 있어서,대기 시간도 길고, 긴장되는 시간이었습니다. 저는 사정상 3시쯤 도착해서 김예은 선생님의 본선 대회는 볼 수 있었습니다. 좀 김빠지더라도 결론은.김예은 선생님이 출전한 종목은 +52kg 이었는데,본선 진출 5명중 아쉽게도 5위를 했습니다~ 오전에 계측을 하고 예선을 치루고남는 시간이 많았는데, 기다리는 우리도 피곤하고 힘든데,출전 선수는
바른 자세를 통해서 내 키를 찾자!
오늘은 자세와 키의 관계에 대해서 포스팅 하겠습니다. 어릴적부터 자세에 대해서는 많은 부모님들이허리펴라, 가슴 피고 다녀라. 등의 이야기를 많이 들어보셨을 꺼에요. 그럼, 자세와 키는 어떤 관계가 있을까요? 결론부터 말씀 드리자면,어릴때부터 좋은 자세를 유지한다고 키가 더 많이 클 수 있다고는 할 수 없습니다.여러가지 영향은 끼치는 것이 다양한 연구를 통해 입증은 했지만,그렇다고 선천적인 유전을 넘어설 만큼 큰 영향을 미친다고는 단정 지을 수 없습니다. 그렇다면 왜 바른 자세를 강조 하는 것 일까요?이 사진은 자세에 따라 보이는 키의 변화에 대한 사진입니다. 그래서 크로스짐에서 이지아 선생님을 모델로 테스트 해봤습니다. 사진의 빨간 라인은 허리를 펴고 가슴
비시즌 스노우보드를 위한 준비 운동
아직은 낮에 30도에 달하는 여름날씨에요. 하지만 아침,저녁으로는 날이 서늘해서 야외 스포츠에 관심이 가는군요. 여름에는 수영장에 꼭 가야지! 하면서 미리미리 탄탄한 몸을 만들기 위해서 많은 사람들이 준비를 하고 계시죠. 남성의 식스팩 열풍과 여성의 굴곡있는 몸매... 만들기도 어렵고 관리하기도 어렵죠.. 그래서 여름이 지나고 긴팔을 입는 계절이 오면 다시 예전의 모습으로 돌아가는 분들이 많이 보이네요.. 그리고 겨울에는 스키장에 가야지!! 하면서 미리부터 보드나 스키 세트를 맞추고 겨울을 기다리는 분들도 많아요. 모든 분들이 그런건 아니지만, 장비만 준비한다고 실력이 쑥쑥 늘어나는건 아니에요~ 많은 연습과 실전 경험이 바탕이 되야하죠~ 저는 스키는 타보지 않았지만
운동과 패션
오늘은 운동과 패션에 대해서 이야기 해볼께요. 운동을 해야겠다고 생각하면 가장 먼저 무슨 생각을 하시나요? 많은 분들이 복장을 가장 먼저 생각하죠. 티는 뭘입지?--- 땀때문에 붙으려나? 사이즈가 큰거 아닌가? 그럼, 바지는 뭐입지?--- 반바지는 좀 그런가? 긴바지는 더운데.. 신발은?--- 바지랑 안어울려..무거워. 머리는 어떻하지?--- 모자는 덥고, 묶기엔 짧고, 풀면 눈가리고.. 뭐, 대부분 비슷하지 않을까 하네요.그래서 요즘 잡지나 인터넷 상에서도 운동용 코디가 인기있어요. 신상품 운동화의 기능성 리뷰까지 나올 정도로 많은 사람들이 관심을 가지고 있고,고민하는 것이겠죠. 이번 올림픽에서도 훌륭한 성적을 내어준 박태환 선수의 트레이드 마트라고 하면,저는 단연 헤드폰이 아닌가 생각이
