회원님은 제 희망입니다. 광교 2층 PT 대표의 하루와 마음가짐
Post
원문 보기 →회원님은 제 희망입니다. 광교 2층 PT 대표의 하루와 마음가짐
회원님은 나의 희망이자 꿈 회원님과의 즐겁고 소중한 수업이 모두 끝나는 하루의 마지막은 늘 조용히 시작된다. 회원님들과의 세션을 마치고 2층 피티 센터 문을 닫는 순간, 음악 소리가 멎고 공기 속엔 묘한 여운이 남는다. 그 여운 속에서 오늘 하루를 되돌아본다. 오늘 몸이 불편함을 호소하신 회원님에 대한 내용을 한 번 더 기억하고, 운동 강도와 프로그램 진행에 대한 고민을 한다. 오늘도 많은 수업을 할 수 있었던 회원님들에게 항상 감사한 마음을 담고 집으로 향한다. 집으로 돌아오면, 다시 나로 돌아오는 시간이다. 책상 위엔 읽다 만 책들이 대기 중이다. 요즘은 트레이닝과 생리학보다는 몸과 마음에 대한 책들을 많이 읽는다. 몸.......
Related Posts
3 posts
안산 단원어린이도서관 'AI시대 우리아이 진로찾기' 특강 후기
안녕하세요. 안산시 SNS 시민기자단 김세미입니다. 하루가 다르게 급변하는 세상 속에서 챗GPT를 비롯한 인공지능(AI) 기술이 어느덧 우리 일상 속 깊이 자리잡았습니다. 이제 디지털과 AI는 삶의 중요한 화두가 되었죠. 이러한 변화 속에서, 하루가 다르게 성장하는 두 아이를 키우는 부모로서 '이 시대에 우리 아이들은 어떤 꿈을 꾸고, 어떻게 진로를 준비해야 할까?'라는 고민이 점점 깊어지고 있는데요. 저와 같은 고민을 가진 안산의 학부모님들을 위해, 단원어린이도서관에서 아주 특별한 강연에 다녀온 후기를 가지고 왔습니다. ‘보통 아빠’가 들려주는 특별한 진로 이야기 ‘아빠진로 아카데미’의 정태준 대표(보통아빠)님.......

리장 고성 물레방아~ 사자산 만고루 3km걷기
리장 만고루 전망대, 3km 걷기로 완성하는 최고의 여행 코스 중국 리장 여행을 간다면 꼭 한 번 올라가야 할 곳이 있습니다. 바로 만고루입니다. 이곳은 단순한 전망대가 아니라, 리장 고성을 가장 아름답게 내려다볼 수 있는 상징적인 장소이자 가볍게 걷기 좋은 코스까지 함께 즐길 수 있는 여행 포인트입니다. 만고루란 어떤 곳인가 만고루는 리장 고성 북쪽 언덕 위에 자리한 전통 누각형 전망대입니다. 해발 약 2,400m 높이에 위치해 있어, 리장 시내를 한눈에 내려다볼 수 있는 가장 높은 포인트 중 하나입니다. 특히 눈에 띄는 점은 건축 양식입니다. 5층 규모의 목조 누각 구조 층층이 겹쳐진 처마 붉은 기둥과 황금 장식 멀리서 봐.......

0312 문정역피티 운동일기
다행히 후유증 없이 잘 일어난 월요일~! 어제의 서울마라톤 대미지는 생각보다 적은 ^^ 이제 회원님들 데이터 관리와 운동에 집중을 더 하는걸로~ 12시 민 00 회원님 목 운동과 견갑골 드릴로 시작한 민 00님의 운동. 장면은 2개지만 4방향으로 입체적 운동. 너무 사용하지 않으면 잃어버리겠죠? 기초 코어 운동으로 셋업 마치고 메인 운동 팔 시작 5kg을 처음에 못 들어서 의외였는데 7로 자극 주고 5kg으로 셀프 운동 완료. 유연성이 좋으니 투암 익스텐션은 자세도 좋습니다 ~ 휴일에도 운동 좀 하셨기를!! #페이스업 1시 현주 샘 킵스윙에서 킥으로 연결 연습. 손에 부담이 크기 때문에 처음에는 꽤 어려워하는 동작입니다. 꼭 머슬업으로 연.......


