고칼로리 음식 가공식품이 무조건 나쁘다는 것은 아니다.
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고칼로리 음식 가공식품이 무조건 나쁘다는 것은 아니다.
불행하게도 아름다운 뇌는 심각한 과체중을 부추기는 해로운 역할을 한다. 그리고 그것은 약간 특이한 현상과 관련이 있는데, 인간은 고칼로리 음식을 맛있다고 인식한다. 뭔가 달콤하거나 맛있는 걸 먹으면 우리의 뇌는 올바른 결정에 대한 보상으로 좋은 기분을 만든다. 동물의 세계에서 이것은 비교적 낯선 현상이다. 굶주린 하이에나는 썩어가는 얼룩말을 가죽이며 털이며 글자 그대로 닥치는 대로 먹는다. 맛이 있냐 없냐는 중요하지 않다. 뭐든 먹기만 하면 주린 배를 채울 수 있기 때문이다. 호모사피엔스는 달랐다. 그들은 고기뿐 아니라 열매나 곡식 같은 다른 고칼로리 음식에서도 영양분이 가장 많은 부위만을 맛있다고 느꼈다. 그래.......
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아이 넷 키우다 보니까 어느 순간부터 몸이 계속 무겁고 피곤한 느낌이 쌓이더라구요 잠을 못 자서 그런가 싶었는데 이유 없이 컨디션이 떨어지고 여기저기 불편한 느낌이 반복되니까 이건 그냥 피곤함이 아니라는 생각이 들었어요 그래서 몸속염증없애기 방법을 제대로 알아보게 됐고 제가 직접 바꿔보면서 기준을 잡게 됐어요 오늘은 음식이랑 생활 습관 기준 육아하면서 현실적으로 실천했던 내용 정리해볼게요 왜 몸속 염증이 계속 생길까 처음에는 단순 피곤이라고 생각했는데 몸속염증없애기가 어려운 이유가 따로 있더라구요 수면 부족 가공식품 섭취 스트레스 누적 운동 부족 이게 겹치면 몸이 회복을 못하는 상태가 계속 유지된다고 해.......
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