양배추 세척 씻는법 오래 보관법 칼로리 썰기 손질방법By 백호v 푸드스토리 | 2024년 4월 5일 | 음식정보양배추는 미국 타임지가 선정한 서양 3대 장수식품 중 하나입니다. 식이섬유가 많아 장운동을 활발하게 도와주기도 하고, 비타민 U는 위장에 도움이 된다고 합니다. 사계절 언제나 먹을 수 있으니 자주 드시고 몸에 도움 되시기 바랍니다. 껍질이 단단하게 뭉쳐있는 채소라 한통 사다 놓으면 비교적 오래 먹을 수 있습니다. 양배추 보관법을 알고 계시면 냉장고에서 오래 관리할 수 있어요. 농약을 많이 치면서 재배하는 거라 양배추 세척도 무척 중요합니다. 식초물로 양배추 씻는법도 알아볼게요. 한통 사 오면 용도에 따라 양배추 손질해 두면 요리할 때 간편하게 할 수 있어요. 양배추 칼로리가 100g당 20kcal라 열량이 적어 몸 관리하는 분.......양배추오래보관법(1)양배추칼로리(4)양배추씻는법(4)양배추손질방법(1)양배추보관법(6)양배추세척(9)양배추썰기(4)양배추손질(4)베이컨 양배추 덮밥 다이어트 양배추요리 볶음 보관방법By 백호v 푸드스토리 | 2024년 2월 24일 | 양배추는 서양 3대 장수식품으로 불릴 만큼 몸에 좋은 성분들이 많은 채소입니다. 고대 그리스 시대부터 먹어 왔고, 전 세계인들이 즐겨 먹는 식재료 중 하나예요. 오늘은 다이어트 양배추요리 중 하나인 베이컨 양배추 덮밥을 만들어 봤어요. 아삭한 식감과 고소한 맛으로 아이들도 즐겨 먹을 수 있는 양배추 다이어트요리인데요. 다른 야채들과 함께 양배추볶음을 먼저 만든 후 계란 프라이와 함께 밥에 올려 먹는 덮밥 종류입니다. 냉장고에 있는 재료들 모아 만들면 되는데요. 베이컨이나 햄, 소시지 등을 조금 넣으면 맛이 더 좋아집니다. 물론 넣지 않아도 맛과 영양 듬뿍이라 채소로만 만들어도 좋은 레시피예요. 만드는 과정은 어렵지 않.......베이컨양배추덮밥(1)양배추볶음(12)양배추요리(118)양배추보관법(6)양배추덮밥(19)다이어트양배추요리(31)양배추다이어트요리(9)양배추계란전 간편식 양배추 세척 야채샌드위치 다이어트 양배추요리 레시피By 깡이맘 | 2024년 3월 26일 | 간편식으로 만든 양배추 샌드위치! '양배추계추전' 응용한 다이어트 양배추요리에요. 야채샌드위치여서 부담없이 먹을 수 있는 양배추요리 레시피이지만, 다이어트로 드실 분들은 식빵 대신 두부를 활용해주시면 되겠습니다. [양배추 계란전 레시피] 2~3인분 기준 양배추 200g 양파 60g 당근 20g 쑥갓 20g 꽃소금 1/2티스푼 (절임용) 계란 3개 전분가루 1스푼 통밀가루 1.5스푼 1. 양배추 세척 양배추나 브로콜리 같은 채소는 세척이 중요합니다. 겉면이 미끄덩거려서 식초물에만 담궈면 뽀송해지지 않더라고요. 밀가루, 소주를 활용해서 양배추 세척을 하면 깔끔해집니다. 밀가루 1스푼, 소주 1스푼 넣은 물에 양배추를 담근 후에 20분.......레시피(168)양배추계란전(15)양배추세척(9)간편식(86)야채샌드위치(1)양배추샌드위치(13)다이어트양배추요리(31)샌드위치(197)양배추전(25)양배추요리(118)베이컨 양배추 볶음 다이어트 요리 맛있는 양배추 효능 칼로리 베이컨 요리By 축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리 | 2023년 8월 18일 | 베이컨 양배추 볶음 다이어트 요리 맛있는 양배추 효능 칼로리 베이컨 요리 건강에도 맛도 좋은 다이어트 양배추 요리 하나 알려드릴까 하는데, 양념이 많이 들어가는 편이라서 양배추 다이어트 요리 메뉴로는 별로인 것이 아닐까 하는 생각도 들겠지만, 아예 안 먹고 빼는 것이 아니라 탄수화물을 최소화시켜서 즐기면 확실하게 도움이 되는 것 같습니다. 밥을 따로 먹지 않고 든든하게 즐길 수 있는 베이컨 양배추볶음 레시피를 알려드릴까 합니다. 이렇게 먹는다면 1통은 금방 다 먹을 수 있으면서 하루종일 든든함도 남아있기 때문에 다이어트 양배추 요리 딱! 양배추 칼로리 체크를 한번 해보자면 1kg 기준으로 약 200kcal 밖에 되지 않기 때.......양배추볶음(12)베이컨양배추볶음(2)양배추요리(118)다이어트양배추요리(31)양배추다이어트요리(9)양배추칼로리(4)양배추횬ㅇ(1)베이컨요리(19)