0531 용강동 헬스 운동 일지
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0531 용강동 헬스 운동 일지
고기를 먹지 않았던 이유 중 하나가 gmo 사료로 키워진 가축을 피하고 싶었기 때문입니다. (여러 연구 자료나 넷플 다큐가 영향을 줬었던..) 딱히 환경문제로 먹지 않았던 것은 아닌데… ~ 어쩌다 보니 전기차 타고 (자율주행 때문에 ) 러닝 하던 길이 더러워서 플로깅하고 (그냥 심심해서) 모르는 분들은 오해를 해서 ~ ㅡㅡㅋ 저는 비건이 아니라 그냥 gmo 사료 고기를 안 먹는 겁니다 ^^ 닥터덕 선생님 강의 때 목초육 (방사해서 풀만 먹인 소) 얘기를 듣고 큰 맘먹고 여기저기 알아보고 있습니다. 트레이더스에도 있다고 했지만 간헐적으로 들어와서 있을 때 없을 때 랜덤이고 ssg에서는 판다고 하니 고심하고 도전을 결심! 3년 가까이 먹지.......
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0319 문정동pt igym 운동일기
몸 회복하며 점점 일상으로 복귀중~ 가장 여유있는 일요일 단기 목표로 뭘 잡아볼까 생각하고 다음주에 적용하도록 해보겠습니다~ 두구두구두구~~~ 12시 민 00 회원님 1) 회복 & 컨디션 : 오래 앉으면 우측 저림 커짐(요리, 운전) 2) 부기능 & 제한 요소 : 전면 코어 반응이 늦으나 점진적으로 좋아지고 있음 3) 퍼포먼스 & 움직임 :케틀벨 원핸드 스윙이 오히려 나쁜 습관을 줄여줬고 푸시 프레스에서도 리듬이 좋음 4) 다음 포커스 : 체중을 이용한 바디웨이트 (사이드 킥 스루 등) 1시 현주 샘 1) 회복 & 컨디션 : 주기 영향으로 컨디션 상태 나쁨 2) 부기능 & 제한 요소 : 왼쪽 견갑골 상승/하강 반응 떨어짐 3) 퍼포먼.......
