0320 마포 아이짐 운동일기
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동마를 준비하면서 먹지 않았던 술을 ~ 조금 마셨더니 .. 역시나 하루 종일 힘든 주말 ㅡㅡ; 역시 술은 잠시의 즐거움을 주지만 다음날 하루 종일 힘들게 하네요 ;; 몸은 너무 정직하다는 ㅡㅡ; 오늘 파고 팀 변속주 훈련이 매우 힘들겠구나 싶은 예상을 뿌린 대로 거두는 거지 ㅜㅠ 12시 돌신 살짝 기대를 했었던 원암 삼두는 9kg에서 더 올라가지는 못했던 신동준 님. 팔 두께로 봐서는 하고도 남을 것 같은데~ 다행인 건 인바디 데이터상으로도 상체/팔 근육량이 잘 늘고 있습니다. 표정은 좀 그렇지만 어깨 /이두 분리도 살짝 되고 모양이 잡힌 모습. 저보다도 훨 두터운데;; 왜 12kg을 힘들게 들까요 ㅋㅋ 어서 15kg 뚫고 20 가즈아! 1시 스.......
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