[11년 전 오늘] 경희애문화 남부터미널 휘트니스 몸짱 ?

과천애문화|2025년 4월 3일|건강/의학

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[11년 전 오늘] 경희애문화 남부터미널 휘트니스 몸짱 ?

과천애문화|2025년 4월 3일|건강/의학

휘트니스 몸짱 트레이너 까지 개인지도 받고

휘트니스(25)몸짱(19)트레이너(52)개인지도(4)남부터미널(20)

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[12년 전 오늘] 경희애문화 남부터미널 휘트니스 몸짱 ?

과천애문화|2026년 4월 3일|건강/의학

[12년 전 오늘] 경희애문화 남부터미널 휘트니스 몸짱 ?

경희애문화(3508)남부터미널(20)휘트니스(25)몸짱(19)

음식에 대해 잔소리하지 않는 헬스트레이너

[광교 2층 PT] 건강은 선택이 아니라 필수|2026년 3월 24일|건강/의학

— 비 윌슨의 《식습관의 인문학》을 읽고 제가 자주 읽는 책입니다. 생각이 나면 읽고 또 읽습니다. 읽을 책이 없으면 꺼내서 다시 읽는 책입니다. 벌써 10년이 지난 책입니다. 좋은 트레이너의 조건은 무엇일까요? 체력? 자격증? 운동 프로그램의 정밀함? 물론 그것들도 중요합니다. 그런데 저는 하나를 더 봅니다. 음식에 대해 어떻게 말하는가. 음식을 함부로, 부정적으로 꺼내는 트레이너는 회원의 마음을 닫게 만듭니다. 그리고 한 번 닫힌 마음은 아무리 좋은 운동 프로그램으로도 열기가 어렵습니다. 저는 그 사실을 몸으로 배웠고, 오랜 시간이 지나 한 권의 책에서 그 확신이 언어가 되는 경험을 했습니다. 식습관은 의지의 문제가 아.......