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멜킨 인피니티 파워 헬스장갑스트랩으로 잡아주는 힘, TPU덤벨 운동까지 완벽하게
멜킨스포츠 상품을 제공받아 작성된 후기입니다. 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 추운 겨울 공기가 성큼 다가오니, 요즘은 집에서 운동할 때도 따뜻함이 그리워지더라고요. 바람이 매섭게 불고 영하로 떨어지는 날씨가 이어지니, 밖에서 운동하기보다 실내에서 덤벨이라도 꾸준히 드는 게 훨씬 현실적인 선택이 되어버렸습니다. 저 역시 기본적인 근력운동을 꾸준히 이어가고 싶은 마음에 집에서 덤벨 운동부터 다시 시작했어요. 지난번에는 멜킨에서 나온 라이트핏 헬스장갑을 소개해드린 적이 있는데요. 이번에는 스트랩 기능까지 갖춘 한 단계 업그레이드 모델, 멜킨스포츠 인피니티 파워 헬스장갑.......
멜킨스포츠 라이트핏 헬스장갑 + TPU 덤벨 8kg, 홈트 조합 끝판왕
멜킨스포츠 상품을 제공받아 작성된 후기입니다. 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 꽤나 차가운 바람이 부는 요즘이에요. 이럴 때면 헬스장까지 나가기가 괜히 더 귀찮게 느껴지곤 하죠. 그래서인지 집에서 간단히 홈트를 꾸려 운동하는 분들이 점점 많아지는 것 같아요. 저도 평소 근력운동을 자주 하지 않다가 ‘이제는 시작해야 하지 않나?’ 고민하던 참이었는데, 이번에 멜킨스포츠 라이트핏 헬스장갑과 TPU 덤벨 8kg을 만나면서 집에서도 제대로 운동해볼 수 있겠다 싶더라고요. 운동 초보도 부담 없이 시작할 수 있어 더 마음에 들었어요. 이번 글에서는 멜킨 헬스장갑 시리즈 중 하나인 라이트핏.......
여자 뱃살 빼는법 러브핸들 빼는 전신 운동 스텝박스 효과 홈트 팁
집에서 뱃살 빼는 전신 운동 스텝박스 효과 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 오늘은 집에서 스텝박스 하나로 전신 체지방을 태워주는 홈트 방법 소개해 드릴게요. 뱃살, 옆구리 러브핸드 살이 고민인 여자 분들 집에 앉아만 계시지 마시고 하루 10~20분씩만 스텝박스 홈트 시작해 보세요! 1. 스텝박스 효과 스텝박스 운동은 계단 모양의 도구를 이용해 걷기와 계단 오르기 동작을 반복하는 유산소성 전신 근력운동이에요. 운동량 대비 칼로리 소모가 높고, 하체를 많이 쓰면서 심박수를 높여 전신 체지방 빼는 법 효과적입니다. 단 조절이 가능해 무릎에 무리 없이 운동 초보들이나 고도비만인 여자 분들도 집에서 부담 없이 운동하.......
하복부 팔뚝살 한번에 빼는 고강도 운동 마운틴클라이머 팁
복부와 팔뚝살 한번에 빼는! 마운틴클라이머 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 이번에는 다이어트 하는 분들이라면 꼭 넣어야 할 홈트 운동 하나 소개해보겠습니다. 바로 '마운틴클라이머' 인데요! 이름그대로 산을 오르는 듯한 동작을 반복하는 마운틴클라이머는 복부와 팔뚝살 까지 다 잡을 수 있는 고강도 운동이에요. 버피 만큼 효과 좋습니다. 그럼 자세히 알아볼게요! 마운틴클라이머 운동 효과 마운틴클라이머(Mountain Climber)는 전신을 동시에 쓰는 고강도 홈트 운동으로 다이어트,코어, 유산소 효과가 매우 뛰어난 운동이에요. 간단히 말하면 배와 허리 중심 근육을 사용하면서 전신 칼로리를 태우는 운동.......
