마포
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0328 하이록스 PFT TEST
마포 igym에서 단체 훈련 베가 베리 분들과 현주 샘 희원이까지 7명이 함께한 #하이록스pft테스트 대부분 첫 경험인데 양호한 기록. 희원이가 의외로 아주 잘 따라옴 ^^ 더블 오픈을 준비하며 처음 훈련한 응도님과 파트너 러닝 베이스가 탄탄해 운영과 경험이 조금 더 쌓이면 기록 단축이 상당할 것 같습니다. 파이팅!! 2시 이 00 회원님 ㅣ pft test 1회차 그동안 체력 운동은 피했던 (코치 의도) 이 00 님에게 PFT를 적용해 봤습니다. 순발력이 좋으나 심폐 지구력은 부족하기도 하고 늘리기 위한 무언가를 하지 않았기에 페이스를 천천히 가져가기로 결정. 1k 러닝과 버피에서는 속도 조절 완료. 런지 로잉도 괜찮았고 무너지겠다는 모습은 없.......
공덕역 회식 모임하기 좋은 맛집
퇴근하고 나서 모임 장소를 찾다가 동료가 괜찮다고 알려준 곳이 있어서 자연스럽게 방문하게 되었어요 공덕역 근처는 직장인이 많아서 저녁마다 사람도 많고 자리 잡기가 쉽지 않은데 공덕역 회식 장소로 자주 언급된다고 해서 궁금했던 곳이기도 했어요 경의선숲길 근처라서 위치도 찾기 편했고 이동 동선도 간단해서 약속 잡기에도 부담이 없었어요 직접 가보니 전체적인 분위기가 복잡하지 않고 좌석도 여유 있게 배치되어 있어서 공덕역 회식 자리로 적당하겠다는 생각이 들었어요 메뉴 구성도 단순해서 고르기 편했고 가격대도 크게 부담스럽지 않아서 모임 장소로 선택하기에 무난했어요 식사 전부터 기대보다는 안정감 있는 느낌이었고 식.......
서울 놀거리 마포 가볼만한곳 망원시장 망원동 데이트 시장투어
서울 놀거리 마포 가볼만한곳 망원시장 망원동 데이트 서울 시장투어 © 글 | 사진 제아 안녕하세요. 여행 인플 제아입니다. 주말을 맞이하여 남자친구와 서울놀거리 찾아 서울 시장투어를 즐기고 왔어요. 서울에서 많은 시장이 있지만, 망원시장은 정겨운 시장분위기를 간직하고 있어 갈 때마다 사람냄새 나는 시장 중 하나로 먹거리 구경도 하고, 오랜만에 대게도 구입하며 서울 데이트 제대로 즐겼어요. 자세한 후기 전할게요. 서울 시장 투어 ' 망원시장 ' 주말에 어디로 데이트를 갈까? 고민하다 맛있는 시장 먹거리도 먹고 싶고, 대게랑 만두도 사자! 싶어서 가게 되었어요. 보통 망원시장 갈때는 뚜벅이로 가는편이지만, 이번에.......
국내 커플여행지 추천 마포 가볼만한곳 망원놀거리 서울 망원시장 먹거리
서울야시장 커플여행지추천 마포가볼만한곳 망원놀거리 국내커플여행지 망원시장 먹거리 촬영일 : 2026.03 ⓒ 글/사진 : 꿀멍 안녕하세요. 여행 인플루언서 꿀멍입니다. 오늘은 연인분들이 평일 저녁에 방문하기 좋은 커플여행지추천 서울야시장 중 하나인 망원시장을 여러분께 소개하고자 합니다. 네. 그렇습니다. 사실 이곳은 낮에 가면 더 사람들도 많고 먹거리도 즐비하기 때문에 눈도 입도 즐거운 게 사실입니다. 하지만, 낮에 방문하는 것보다는 밤에 방문하는 게 웨이팅도 적고 더 조용히 망원놀거리로 오붓한 시간을 보낼 수 있습니다. 일단 살펴보시죠! 커플여행지 망원시장 기본정보 훈훈호떡 제가 커플여행지로 이곳을 방문한 이.......
