건강/의학
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등살빼는운동 BEST4 맨몸등운동 홈트 루틴
뒤태 날씬해지는 등살빼는운동 베스트4! 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 날씨가 따뜻해지면서 옷차림이 가벼워지고 있죠? 이맘때면 많은 분이 앞모습만큼이나 신경 쓰시는 게 바로 '뒷태'인데요. 특히 속옷 라인 위로 툭 튀어나온 등살은 참 고민스러운 부분이에요. 오늘은 집에서 별다른 도구 없이도 매끈한 등을 만들 수 있는 등살빼는운동 루틴을 준비했습니다. 제가 직접 해보고 효과 본 동작들만 쏙쏙 뽑았으니 함께 시작해 볼까요? 홈트 등살빼는운동 베스트 4 사실 등 근육은 평소에 잘 쓰지 않는 부위라 지방이 쌓이기 쉽고 탄력이 떨어지기 마련이에요. 하지만 꾸준한 등 살 빼는 운동만으로도 자세가 곧.......
서귀포보건소, 모바일헬스케어 참여자 모집
서귀포보건소, 모바일헬스케어 참여자 모집 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=400254 서귀포보건소는 지역주민의 만성질환 예방과 건강생활 실천 향상을 위해 ‘모바일헬스케어사업’ 참여자 200명을 3월 27일까지 모집한다고 9일 밝혔다. 모바일헬스케어사업은 ICT 기술을 활용한 비대면 건강관리 서비스로, 건강위험요인을 보유한 성인을 대상으로 6개월간 맞춤형 건강상담과 생활습관 개선 프로그램을 제공하는 사업이다. 참여자는 건강검진 결과를 기반으로 간호사, 영양사, 운동전문가 등 전문 인력의 통합 상담을 지원받게 된다. 특히 스마트폰 앱을 활용하여 개인별 건강목표에 따른 식생활 및 운동 코칭을 제공.......
서귀포시, 축산농가 HACCP 인증 참여 접수
서귀포시, 축산농가 HACCP 인증 참여 접수 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=400252 서귀포시는 안전한 축산물 생산체계 구축을 위해 2026년 축산물 HACCP 컨설팅 지원사업을 추진한다고 9일 밝혔다. HACCP은 축산물 생산과정에서의 위해 요인들을 분석하고 사전에 발생 여건들을 차단하는 제도로 엄격한 기준을 충족해야 함에 따라 인증 준비 과정에서 부담해야하는 비용과 전문지식 부족으로 축산농가들은 많은 어려움이 있었다. 이에 서귀포시는 HACCP 적용을 희망하는 축산농가를 대상으로 올해 총 600만원(국비 240, 도비 180, 자부담 180) 중 70%를 지원하여 전문 컨설팅 비용을 지원할 계획이다. 올해 사업은 한.......
제주 환경성질환 예방·관리센터. 2026년 사업 본격 가동
제주 환경성질환 예방·관리센터. 2026년 사업 본격 가동 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=400248 제주 환경성질환 예방·관리센터가 2026년 사업을 본격 추진하며 도민 환경성질환 예방과 건강관리 지원을 강화한다. 제주도는 센터는 개학과 유치원·어린이집 개원 시기에 맞춰 초등학생과 유아를 대상으로 환경성질환 예방교육을 운영하고, 연령별 맞춤형 교육과 놀이·체험·힐링 프로그램을 확대 추진한다고 9일 밝혔다. 여름방학 기간에는 아토피 질환자 가족을 대상으로 질환 상담과 숲 체험, 스트레스·알레르기 검사 등을 포함한 ‘아토피 가족캠프’를 운영한다. 또한 일반인을 대상으로 건·습식 힐링테라피 시설 체.......
제주시,‘임산부 친환경농산물 지원사업’신청 접수
제주시,‘임산부 친환경농산물 지원사업’신청 접수 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=400240 제주시는 ‘2026년 임산부 친환경농산물 지원사업’ 신청을 오는 31일까지 받는다고 9일 밝혔다. 지원 대상은 제주시에 주소를 둔 임산부로, 신청일 현재 임신 중이거나 2025년 1월 1일 이후 출산한 산모가 해당된다. 다만, 지역사회 통합건강증진사업(영양플러스) 또는 농식품 바우처사업 지원을 받고 있는 임산부는 지원 대상에서 제외된다. 지원 대상자로 선정되면 1인당 48만 원(자부담 9만 6,000원 포함) 상당의 친환경 인증 농·축산물을 구매할 수 있으며, 꾸러미 방식으로도 주문할 수 있다. 공급업체(온라인 쇼핑몰)는.......
제주보건소,‘정신건강 심리상담 바우처사업’이용자 모집
제주보건소,‘정신건강 심리상담 바우처사업’이용자 모집 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=400234 제주보건소는 우울, 불안 등 정서적 어려움을 겪는 시민을 위해 ‘정신건강 심리상담 바우처사업’ 이용자를 모집하고 있다고 9일 밝혔다. 이번 사업은 전문 상담기관에서 심리상담 서비스를 받을 수 있도록 이용권(바우처)을 지원해 맞춤형 상담을 제공함으로써 정신건강 회복과 삶의 질 향상을 돕는 것을 목적으로 한다. 지원 대상은 ▲정신건강복지센터, 대학교상담센터, 청소년상담복지센터, Wee센터, 근로자건강센터 등에서 사전심리검사 후 의뢰서를 발급받은 자 ▲정신의료기관 등에서 우울·불안 등으로 인해 심.......
