건강/의학
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마운자로 부작용 가격 다이어트주사 후기 공유
올 새해전에 10kg을 감량하는게 목표였는데 얼마전 딱 그 목표를 이뤘어요 (거울을 보는데 이 뱃살 때문에 자존감이 엄청 낮아지더라고요) 70일 정도 정말 열심히 다이어트를 했는데 지금은 체중을 65kg대에서 55kg대로 줄일수 있었어요 이틀에 한번씩 빠른 걸음으로 만보를 꾸준히 걸었는데 운동도 되면서 체중 감량이 정말 잘되더라고요 지금은 빠진 몸무게도 안정적으로 요요 없이 잘 유지할수 있게 되었는데요 사실 DIET 성공하기전까지 여러가지 시행착오가 있어서 오늘은 그 후기를 같이 들려드리려고요 1. 마운자로 처방 살 빼려고 마음 먹고 나서 제일 먼저 관심을 가졌던게 바로 Mounjaro였는데요 기존에 다이어트주사는 GLP-1 유사체 한.......
운동하는 흡연자라면 냄새 없는 니코틴 파우치 ZZU
새해가 되면서 런닝하는 분들이 부쩍 많이 늘었어요. 저와 남편도 겨우내 두둑해진 뱃살을 보고 운동을 다짐하고 있거든요~ 저는 3kg 감량이 목표고 남편은 5kg 감량이 목표에요. 그래서 아침에 아파트 주변을 뛰는데 달리기를 오래 하는 편은 아니지만 30분 정도만 뛰어도 몸이 한결 가벼워지는 느낌이 들어서 꾸준히 해보려고 노력하고 있어요. 저는 평소 담배를 피우지 않는 비흡연자인데요. 남편은 꽤 오래 전부터 흡연을 해온 편이라 생활 속에서 자연스럽게 흡연과 관련된 고민을 함께 듣게 되는 경우도 있어요. 특히 운동을 하러 나갈 때는 흡연과 관련된 상황이 조금 애매하게 느껴질 때도 있었어요. 러닝을 하다 보면 생기는 상황 러닝.......
수원망포 발톱무좀 문제성손발톱클리닉 다녀온 후기
언제부턴가 발톱에 신경 쓰이는 부분이 있었어요. 엄지발가락보다 검지발가락이 길어서인지 색이 검게 변하기 시작하더니 새로 나는 발톱 색도 계속 검은 거예요. 왼쪽 발톱의 경우는 수술하다 빠졌는지 새로나는 발톱 색이 깨끗한데 왼쪽 발톱은 발톱을 깎기도 어려울 정도로 두껍고 색도 검게 변해 늘 신경 쓰이는 부분이었거든요. 어렸을 적 등산을 많이 다니고 엄지보다 검지가 길어서 그랬을지도 모르겠어요. 고민고민하다가 수원망포 발톱무좀 등 문제성 손발톱 클리닉이 있다고 해서 방문해 봤습니다. 내 발톱의 문제점이 무엇인지 고칠 수 있는지도 궁금했고요. 내성발톱이나 발톱무좀이 있는 분들이 많은지 최근에 이런 곳을 많이 본 것.......
당뇨병성 신증 환자 증가...“혈당·혈압 관리, 신장 지켜” ... 한양대병원 내분비대사내과 문신제 교수
당뇨병성 신증 환자 증가...“정기 검사·혈당·혈압 관리. 신장 지켜” 말기신부전 원인 40~50%, 당뇨병성 신증 초기 증상 거의 없어 ‘침묵의 살인자’ 알부민뇨·eGFR 검사로 조기 발견 혈당·혈압 조절이 핵심 치료 [현대건강신문] 국내 당뇨병 유병률이 꾸준히 증가하면서, 대표적인 합병증인 ‘당뇨병성 신증’ 환자도 지속적으로 늘고 있어 조기 진단과 적극적인 치료의 중요성이 강조된다. 당뇨병성 신증은 신비대와 사구체 과여과 단계를 거쳐 사구체여과율 감소, 심한 단백뇨, 말기신부전으로 진행하는 것으로 알려져 있다. 특히 주목할 점은 말기신부전의 원인 질환이다. 과거에는 만성 사구체신염이 주요 원인이었지만 최근에는 전체 말.......
바디메이드 유래흡수균 먹고 벌크업 성공한 솔직 후기
저는 어릴 때부터 마른 체형이었습니다 주변에서는 살 안 찌는 체질이라 좋겠다고 말하기도 했지만 저에게는 꽤 큰 스트레스였어요 특히 운동을 시작하고 나서는 그 고민이 더 커졌습니다 헬스장을 다니면서 몸을 키워보고 싶었는데 생각처럼 체중이 늘지 않았거든요 그래서 제대로 벌크업을 해보자는 마음으로 식단부터 바꾸기 시작했습니다..!! 처음에는 벌크업 식단을 찾아보면서 밥 양을 늘리고 단백질 섭취를 늘렸습니다 아침에는 밥과 계란을 챙겨 먹고 점심은 일반식으로 먹되 양을 조금 더 늘렸고 운동을 하고 나서는 프로틴 쉐이크도 꾸준히 마셨습니다 저녁에도 밥과 고기 위주로 식사를 하면서 전체적인 칼로리를 예전보다 훨씬 많이.......
예비 부모를 위한 정책 - 대전 임신 사전건강관리 지원사업
안녕하세요! 요즘 임신을 준비하면서 미리 건강 상태를 확인하려는 분들이 많아지고 있는데요. 건강한 임신과 출산을 위해서는 임신 전에 자신의 몸 상태를 점검해 보는 것이 중요합니다. 대전시에서는 이러한 시민들을 위해 임신사전건강관리 지원사업을 운영하고 있습니다. 임신을 준비하는 시민이 임신 전 필요한 건강검사를 받을 수 있도록 검사 비용을 지원해 주는 사업인데요. 저도 직접 참여해 검사를 받아보았습니다. 임신사전건강관리 지원사업은 임신을 계획하고 있는 시민이 임신 전 건강 상태를 확인하고 건강한 임신을 준비할 수 있도록 마련된 지원 제도입니다. 임신 전에는 평소 생식 건강과 관련된 검사를 받을 기회가 많지 않기.......
