요즘 먹는 농도원목장 플레인요거트 그릭요거트 칼로리 정리By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 1월 21일 | 음식정보다시 관리가 필요해 먹기 시작한 플레인요거트 그릭요거트 최근 식단 관리를 소홀히 하고 있다. 식단 관리를 소홀히 하니 운동도 소홀해지고 있다. 지난 3년간 열심히 몸을 만들었는데 다시 예전 상태로 돌아갈까 두려운 마음이 생겼다. 다시금 관리를 시작하기로 했다. 요즘 내가 느끼는 가장 큰 문제는 간식이다. 원래도 간식을 좋아했는데, 관리를 시작하면서 간식 먹는 것을 상당 부분 줄였다. 하지만, 오후 3-4시만 되면 출출~한 것이 달콤한 간식 생각을 멈출 수 없다. 이런 생각을 줄이기 위해 플레인요거트 혹은 그릭요거트를 먹기로 결심했다. 이왕 먹는 거 좀 더 건강한 간식으로 챙겨 먹기로 했다. 얼마 전부터 농도원목장의 플레인요.......HACCP(2)플레인요거트(5)그릭요거트(39)농도원목장(4)간식(278)친환경(69)무항생제(5)아침대용(24)haccp7원칙 이해와 필수요소인 해썹인증까지By 별무내기의 비망록 | 2023년 11월 28일 | 사진haccp7원칙 이해와 필수요소인 해썹인증까지 지금의 대한민국은 우리 아버지, 할아버지 세대의 무던한 노력으로 선진국 대열에 들어섰다고 하여도 누구도 부정할 수 없을 것입니다. 하지만 누구나 알다시피 불과 100년 전까지만 하여도 대한민국은 누구나 정말 힘든 생활을 하며 근근이 살아가는 약소국 중 하나였습니다. 그런 어려운 시절에 위생관념이란 단어를 언급하는것 조차 사치로 느껴졌을 수 있습니다. 위생관념은 커녕 먹을것만 있다면 어디가 깨끗한지, 혹은 깔끔한지는 전혀 생각할 겨를도 없이 배만 채울 수 있다면 먹어야 하던 때가 있었습니다. 현재에 이르러서는 많은 사람들이 위생에 대한 개념을 챙기게 되고 음식이란 기본적.......HACCP7원칙(1)HACCP(2)