건강/의학
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맞춤 운동화 전문, 다리길이차이에 맞는 신발 찾는 법
'본 포스팅은 업체로부터 제공받아 작성되었습니다' 맞춤 운동화 전문, 다리길이차이에 맞는 신발 찾는 법 아버지가 평발과 다리길이차이로 고생하시는 걸 보면서 맞춤 운동화가 정말 절실하다는 걸 느꼈어요. 조금만 걸어도 발목과 무릎까지 아파오신다는 말씀을 자주 하셨거든요. 기성품 운동화로는 한계가 있다는 걸 느끼고 있던 차에, 맞춤 제작이라는 선택지를 알게 되었습니다. 나에게 맞는 운동화가 필요한 이유 발 건강 문제는 단순히 발에만 국한되지 않더라고요. 아버지처럼 평발이 있으면 체중이 고르게 분산되지 않아 무릎과 허리까지 영향을 미치게 됩니다. 특히 다리길이 차이까지 있다면 골반 틀어짐으로 이어져 전신의.......
어른 침대가드 성인 낙상방지가드
어른 침대가드 성인 낙상방지가드 저희집은 아기도 있고, 아무래도 침대 자체가 높아서 낙상에 위험이 있다보니 가드를 항상 하고 있는데요. 반대편에는 가드를 하고 있었는데 제가 자는 쪽에는 아무래도 가드가 없다보니 저희도 혹시나 하는 맘에 ㅋㅋㅋㅋ 자다가 떨어질 걱정이 없어서 안전 ㅋㅋㅋ 그리고 생각보다 10초면 간편하게 설치가 가능하고 펴서 틈새에 꽂으면 끝나기 떄문에 엄청 간단하더라구요! 어른 침대가드 성인 낙상방지가드 80, 120, 150 사이즈도 다양하기 때문에 원하시는 가로 사이즈로 구매하시면 된답니다 침대사이즈에 맞게끔이요! 제가 사용한건 120cm! 최대 31cm높이조절로 다양한 침대 사이즈에 호환이 된답니다. 들.......
임산부 탈모 고민 출산선물로 쓰리와우 순한콩샴푸, 순한콩토닉
임산부선물 고민된다면 쓰리와우 순한콩샴푸 순한콩토닉 요즘 유독 머리 감을 때마다 빠지는 양이 신경 쓰이더라고요. 처음엔 그냥 계절 때문인가 했는데 시간이 지나도 계속 비슷한 느낌이라 괜히 더 예민해지는 거 있죠 특히 호르몬 변화 시기에는 두피 자체가 예민해지니까 제품 하나 고르는 것도 고민되더라고요! 산후탈모로 고민하는 친구들이 호르몬 변화로 고생한다더니.. 아무래도 출산선물로 탈모샴푸를 알아봐야되겠다 싶었는데요~ 자극은 덜하면서도 두피 케어를 같이 생각할 수 있는 제품을 찾아보다가 쓰리와우 순한콩샴푸, 순한콩토닉을 사용해봤어요 :) 3WAU 쓰리와우 스칼 프로텍팅 샴푸 마일드 & 헤어 토닉 마일드 SCA.......
RMC Rrehab Master Class 3rd 재활마스터클래스 3기 하지교육 첫번째수업. 20260405 골반변위 골반드랍 골반틀어짐
RMC Rrehab Master Class 3rd 재활마스터클래스 3기 하지교육 첫번째수업. 20260405 재활트레이너로써의 가져야 할 마음가짐과 공부의 방향성 교육내용 골반변위 평가하기 골반 떨어짐 (골반 드랍) 골반 회전 (골반 틀어짐) 평가 & 모빌리티 회복 & 스태빌리티 회복 교육영상 실습 실습 실습 원장하고 똑같은 테크닉이 될 때까지 연습연습연습 실습 실습 실습 원장하고 똑같은 테크닉이 될 때까지 연습연습연습 #재활교육 #상지재활 #상지교육 #rmc #어시스트핏에듀
목동재활PT 골다공증 재활 실제 사례 공개 (무브데이 목동역점)
목동재활PT 골다공증 재활 실제 사례 공개 (무브데이 목동역점) 안녕하세요 무브데이 이병훈 트레이너입니다 :) 무브데이 80대 회원 케이스 소개 나이가 들수록 신체 기능이 저하되는 것은 자연스러운 변화입니다. 하지만 단순한 휴식만으로 기능 저하를 막기는 어렵습니다. 무브데이는 연령에 맞는 안전한 운동을 통해 일상생활 기능을 최대한 오래 유지하고 삶의 질을 높이는 데 집중하고 있습니다. 무브데이에서는 이렇게 이야기합니다. 70대는 신호등이 노란불일 때도 안전하게 움직일 수 있도록 80대는 스스로 편하게 걸을 수 있도록 90대는 다음날도 건강하게 일상을 이어갈 수 있도록 이번에 소개드릴 회원님은 80대 남성 회원님입니다. 평.......
거북목 교정 스트레칭 요가 자세, 사무실 1분 루틴
사무실에서 딱 1분만! 거북목 교정 스트레칭 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 오늘도 모니터 속으로 빨려 들어갈 듯 열 일 하신 직장인 여러분, 목은 좀 어떠세요? 오후만 되면 뒷목이 뻐근하고 어깨에 뭔가 잔뜩 올라탄 것 같은 그 무게감. 사실 저도 매일 겪는 일이라 남 얘기 같지가 않아요. 하루 8시간 이상 앉아 있다 보면 나도 모르게 고개가 슬금슬금 앞으로 나오게 되더라고요. 그래서 오늘은 저도 직접 챙기는 루틴을 들고 왔는데요! 별다른 도구 없이 자리에서 바로 할 수 있는 직장인 거북목 교정 스트레칭 요가, 여러분도 딱 1분만 투자해 보세요 직장인에게 이 루틴이 필요한 이유 거북목은 그냥 두면 단순.......
