다이어트
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35808 posts10/13,14: -0.7kg
이틀간은 운동은 식단도 안하고 스트레칭 5-10분정도씩만 했는데 0.7kg 빠지고 유지- 10/13 아침은 오리고기 브로컬리 죽 후식으로 나초칩, 버터링 꿀빵이랑 써브웨이 쿠키까지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 스벅어서는 따뜻한 녹차 마시고 점심은 야채가득한 회덮밥 밥은 절반만 넣어서 다먹었어요 4시밖에 안됬는데 카페에 쿠키가 하나도 없어서 따아만.. 저녁은 당근에 육개장, 오리고기, 밥 10/14 아침은 당근에 에그타르트, 이디야 커피믹스 에그타르트 얼렸다 먹으니 어찌나 맛있던지 ㅋ 엄마 아빠랑 드라이브중- 넘 배고파서 사과대추 3개랑 제로슈가 스파클링 음료 먹고 경기도 광주인데 마라상궈 넘 땡겨서 온 마라천향 마라탕 지난번에 마라상궈 먹을.......
여자단백질보충제 유튜버 극찬템 제트팻킬러
여자단백질보충제 유튜버 극찬템 제트팻킬러 제트리션 제트팻킬러 초코맛 솔직 후기 ✨ 안녕하세요! 다이어트와 건강한 라이프스타일을 꿈꾸며 조금씩 꾸준하게 바꿔가고 있는 평범한 30대 여성입니다 오늘은 제가 한 달간 4kg 감량에 성공하면서 정말 도움을 많이 받은, 여자 유튜버들 사이에서도 입소문난 제트리션 제트팻킬러 쉐이크 초코맛 후기를 공유해보려 해요! 운동도 병행하긴 했지만, 식단 조절이 핵심이었고, 무엇보다 간편하면서도 맛있게 먹을 수 있었던 여자단백질보충제 덕을 톡톡히 봤다고 자신 있게 말할 수 있어요. 첫인상부터 반함 – 진짜 초코우유 맛 나요! 솔직히 다이어트 쉐이크는 맛 없다는 편견이 컸어요. 가.......
10/10~12, +0.3kg
여행 다녀와서 +0.3kg 여행하는 동안 야채위주로 많이 먹긴했는데 대자연까지 겹쳐서 조금 는듯? 10/10 아췸은 당근, 방토 고로케는 한입만, 찹쌀도넛, 꿀빵 꿀빵안에는 찐 고구마가 ❤️ 이번달 생일이라고 스벅에서 쿠폰 나와서 오랜만에 녹차라떼 밥차리는동안 넘 배고파서 사과랑 오이 점심은 전, 누룽지, 갈비 ㅋㅋ 반찬가게 전보다 엄마표가 크고 촉촉하고 더 맛있 산책하고 라크몬드 와서 따아랑 초코마들렌 시간이 늦은 관계로 저녁은 견과류 두줌에 다이제 씬 10/11 아침은 꿀빵에 이디야 커피믹스 산책도 하고 그래도 좀 배고파서 아침을 또 먹어요(?)ㅋㅋ 전은 다먹고 갈비랑 브로콜리 오트밀죽은 맛보는 정도로만 후식으로.......
9/30, -0.05kg
오늘은 일어나니 몸이 천근만근.. 요근래 빵 계속 먹어서 그런가? 10분운동, 훌라후프 10분후 아침은 샐러리에 저당 마요네즈 닭가슴살, 스콘 2종 스콘은 아빠랑 노나먹었어요 후식으론 선물들어온 토마토주스도 한포 산책하고 스벅에선 아이스녹차 당근 거래하고 오느라 늦어진 점심 ㅎㅎ 피자빵이랑 미니초코파이 스테비아 커피믹스 먹었는데 빵은 아빠랑 절반씩 먹고 딤섬국도 먹었다는 ㅋㅋ 보통은 만두종류 먹을때 한두개만 먹는데 딤섬 4개 김 올려서 국물까지 싹 비웠어여 ㅎㅎ 다먹고나니 배터질거같아서 산책도 하고 아부지 양복 지난번에 맞춘거 찾아오는김에 가을치마 득템 요런 챠콜색 플리츠 치마 있었으면 좋겠다했는데 마침 딱 *_.......
9/29, -0.15kg
전날대비 -0.15kg 모닝 10분운동+훌라후프 10분후 숙모가 나눔해주신 빵 시식용사이즈로 잘라서 한조각씩 맛보고 먹고싶은거 다차려서 배고플때마다 조금씩 딤섬국에 아보카도, 구운버섯, 닭가슴살 한조각 후식으로 몽블랑 살짝 떼먹고 발레가는길엔 아아 집와서는 베이비슈 하나랑 고로케는 한입 이디야 얼그레이티 간식으로 스콘먹었는데 이만큼씩만 떼서 한조각씩 피자빵도 한조각 고모집 와서는 망고 한개랑 녹차케이크 걷기는 겨우 만보채운 ㅋㅋ
애사비 식초 별다른 효능 없다고 내가 말했잖아요.
쌀집최씨입니다. 결론부터 시작합니다. 얼마전 제가 애사비에 대한 글을 하나 썼어요. https://blog.naver.com/scott3291/223996917560 근데 어제 유튜브를 보다가 이런걸 발견했네요. 제가 애사비 효과 없다고 했잖아요. 별거 아니라고 했잖아요. 돈지랄 하지 말라고 했잖아요. 자 이제 본론입니다. 애사비 다이어트 논문 철회 사건 기적의 다이어트가 한순간에 물거품으로 한참을 연예인과 인플루언서들이 앞다투어 극찬하고 홍보하고 광고하고 판매했던 그 애사비 다이어트가 최근 충격적인 반전을 맞이했습니다. 원래 애사비는 브래그라는 브랜드 이거 아시죠? 이게 유기농 사과식초 라면서 2019년도쯤부터 한국에서 팔리기 시작했는데요. 그.......
