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에스쁘아 워터스플래쉬 선세럼 + 괄사 모닝 루틴으로 수분장벽❤️ 선크림 추천
헬로우 유지니에용 :) 선케어는 4계절 내내 챙겨줘야 하는터라 신경써서 챙겨두는데, 이번에 선크림 맛집 에스쁘아에서 새로운 선세럼이 출시됐더라구요! 피부에 신선한 수분을 채워서 선케어 효과 + 메이크업도 잘먹게 해준다는 워터 스플래쉬 선세럼❤️ 여기에 괄사까지 모닝루틴으로 해주는 중인데 수분광 제대로 돋아나는 후기 보여드릴게용 ~ 에스쁘아 워터 스플래쉬 선세럼 50ml / 25,000원 *3월11일 네이버에서 선런칭 하며 선세럼 구매시 20% 할인 + 괄사를 증정해요! 펌프형 용기라서 더 신선하고 새로웠던 에스쁘아 선세럼. 펌프형태라서 더 위생적이고 깔끔하게 사용할 수 있고, 필요한 만큼만 덜어 쓸 수 있는 점도 아주 마음에 들.......
![[건강정보] 미세먼지가 우리 몸에 미치는 영향, 유발질환 종류 및 예방 방법은?](https://img.zoomtrend.com/2024/04/04/fc4d072b-7c7f-5248-a621-328cd63d9122.png)
[건강정보] 미세먼지가 우리 몸에 미치는 영향, 유발질환 종류 및 예방 방법은?
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 미세먼지가 우리 몸에 미치는 영향, 유발질환 종류 및 예방 방법은? 이제 완연한 봄 날씨가 도래했습니다. 예로부터 봄은 반가운 손님으로 여겨졌으며, 실제로 추위가 끝나가기 시작하는 반가운 계절이지만, 적어도 우리 나라에서는 반가운 손님만 찾아오는 것은 아닙니다. 바로 봄철 황사와 함께 찾아오는 미세먼지 때문입니다. 이러한 미세먼지는 ‘먼지’라는 이름과 달리 다양한 중금속을 포함하고 있어 다양한 질환을 야기할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 미세먼지가 우리 몸에 미치는 영향으로 유발되는 질환의 종류 및 증상, 그리고 이를 예방하기 위한 방법까지 한국건강관리협회와 함께 알아보.......
종아리 근육 통증 원인 및 치료(다리 쥐나는 이유, 뭉침, 마사지, 스트레칭 방법)
종아리 근육 통증 원인 및 치료에 대해 알아봅니다. 종아리 근육은 비복근 및 가자미근이라는 근육과 여러 작은 근육들로 구성되어 있습니다. 제2의 심장근육이라 불릴만큼 혈액순환에 중요한 역활을 하며 아킬레스건으로 연결되어 우리가 걷거나 뛰는 동작 등 일상생활에 매우 중요한 역활을 합니다. 종아리 통증이 발생하는 원인은 근육 파열 또는 피로 현상으로 인한 종아리 근육 통증 또는 연결되어 있는 인대, 힘줄등의 손상이 있는 경우 등이 있슬 수 있습니다. 하지만 특별히 원인을 알 수 없이 통증이 발생한 경우도 많습니다. 1. 아킬레스건에 문제가 있을 시 종아리 통증 종아리를 구성하는 큰 근육인 비복근과 가자미근은 아킬레스건.......
무릎줄기세포주사 BMAC 염증 완화에 도움 줘
#무릎줄기세포주사 #무릎줄기세포주사치료 #BMAC 무릎줄기세포주사 BMAC 염증 완화에 도움 줘 현대사회는 100세 시대를 바라보는 만큼 건강한 삶에 대한 관심이 많습니다. 그렇다 보니 사용기간이 길어질수록 마모되는 관절 질환의 치료법에 대한 많은 연구가 이루어지는데, 그 중심에 있는 것이 바로 줄기세포 치료입니다. 퇴행성관절염의 수술 시기를 늦추고, 자기 관절을 오래 보존하도록 도와주는 방법. 그래서 오늘은 무릎줄기세포주사 중 하나인 골수흡인농축물 주사치료 과정과 효과, 주의 사항 등에 대해 연세사랑병원에서 자세히 설명해 드리겠습니다. 연골 손상과 통증 정도를 고려해 관절염 초기와 중기, 말기로 구분한다. 퇴행성관절.......
일찍 자는것이 중요한 이유
어떤 사람들은 좋은 수면의 열쇠가 수면 시간이라고 믿는데요. 즉, 밤 11시에 잠자리에 들고 아침 7시에 일어나도 상관이 없다고 생각한답니다. 하지만 설정된 최소 시간을 채워 오전 3시에 잠들고 오전 10시에 일어난다면 그것은 잘못된 것인데요. 멜라토닌 호르몬은 우리 몸의 수면과 각성 주기를 조절하는 역할을 하게 된답니다. 밝을 때 일어나고 어두울 때 잠이 드는 것은 사람이 잠을 자는 자연스러운 패턴이지만, 최근에야 과학자들이 우리 몸이 빛에 이런 식으로 반응하는 이유를 알아낸 것이죠. 건강한 수면은 비만, 면역 장애, 심혈관 질환 등 수많은 질병의 위험을 줄여 준답니다. ※ 적절한 수면의 이점 지구상의 모든 생명체는 자연.......
냉이무침 만드는 법 봄나물 냉이무침 레시피 냉이요리
@ 냉이무침 만드는 법 봄나물 냉이무침 레시피 냉이요리 © 윤스 냉이는 봄철 대표적인 나물인데요. 미세먼지 배출과 면역력 향상, 춘곤증 예방 등에 좋은 단백질, 비타민이 풍부한 채소랍니다. 잎과 줄기가 작고 부드러운걸 고르는 게 좋은데요. 뿌리가 너무 단단하지 않고 잔털이 적은 게 요리했을 때 맛있죠. 뿌리까지 섭취하게 되니 세척을 꼼꼼하게 해주어야 해요. 끓는 소금물에 넣어 1분 정도 데쳐준 후에 다진 파, 다진 마늘, 어간장, 통깨, 참기름 기본적인 양념 넣어 조물조물 무쳐주면 향긋함 가득한 냉이무침이 된답니다. 냉이 요리 레시피로 국이나 찌개, 요즘은 파스타에도 넣기도 하고 솥밥 재료로 사용하기도 하지만 나물 반찬도.......
