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아침 건강식단 메뉴 추천 사과 땅콩버터
#사과땅콩버터 #아침메뉴추천 #아침메뉴 #아침식단 #건강식단 얼마 전까지 초록사과가 나오더니 이제 홍로의 철이네요. 아삭한 과육과 적당히 새콤함과 달콤함이 어우러져서 참 맛있는데요. 사과는 뭐 그냥 먹어도 물론 맛있죠. 하지만, 최근에는 땅콩버터와의 조합이 인기죠. 저도 매일 아침 함께 먹기 시작한 지가 거의 일 년이 다 되었어요. 평소 사과를 좋아하지 않았기 때문에 지금까지 살아온 시간들보다 일 년에 먹은 양이 훨씬 더 많을 정도인데요. 건강을 챙기고자 아침식으로 안 먹으면 허전할 정도예요. 제가 꾸준히 먹고 있다고 하니까 주변에서 그렇게 맛있냐는 질문들을 듣는데요. 물론 뭐 엄청나게 맛있거나 하지는 않지만, 먹다.......
에어프라이어 고구마 저온 굽기 시간 온도 군고구마 만들기
에어프라이어고구마저온 군고구마 만들기 군고구마 에어프라이어 시간 에어프라이어고구마 아침저녁 선선한 바람이 불기 시작하는 요즘이죠? 이제 가을이 오긴 오나 봅니다. 갑자기 따뜻한 에어프라이어군고구마 맛이 생각나길래 장 볼 때 고구마 한 박스를 구입했어요. 군고구마 에어프라이어 시간 꿀팁만 알면 최상의 단맛을 내는 고구마 간식을 즐길 수 있는데요. 그 꿀팁은 저온으로 먼저 굽고 고온으로 마무리하는 거예요. 저온에서 고구마 전분이 단맛을 내는 맥아당으로 바뀌게 되어 바로 고온으로 구웠을 때 보다 단맛을 최대치로 끌어올릴 수 있기 때문이죠. 따라서 저온으로 굽는 건 단맛을 끌어올리기 위함이고 고온으로 굽는 이유는.......
제주도 현지 맛집 요기가 광해 제주 갈치조림 도민 맛집
제주도 현지 맛집 요기가 광해 제주 갈치조림 도민 맛집 제주도 현지 맛집 요기가 광해 제주 갈치조림 도민 맛집 제주도 현지 맛집 요기가 광해 제주 갈치조림 도민 맛집 상호 : 제주광해 애월 주소 : 제주 제주시 애월읍 애월해안로 867 2층 전화번호 : 0507-1312-4789 영업시간 : 매일 10:00-20:00 (19:00 라스트오더) 주문메뉴 : 광해모둠 소 (전복갈치조림+갈치구이+고등어구이+양념게장+간장게장+해물뚝배기) ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 애월에서 만난 푸짐한 맛, 제주광해 제주 여행길에 들른 애월 해안도로는 언제 봐도 마음을 시원하게 열어주지요. 바람.......
사후피임약 부작용 진실
사후피임약은 흔히 '응급 피임약'이라고 불립니다. 성관계 후 원치 않는 임신을 막기 위해 사용하는 약으로, 일반 피임 방법이 실패했거나 피임을 하지 않은 상황에서 마지막 선택지로 쓰입니다. 약국에서 의상 처방전 통해 구매할 수 있으며, 가능한 한 빠르게 복용할수록 효과가 높습니다. 여기서 중요한 점은, 상시적인 피임 방법이 아니라는 것입니다. 사후피임약 부작용으로 몸에 주는 부담이 크고, 효과 역시 100% 확실하지 않기 때문입니다. 작용 원리 대부분의 사후피임약은 고용량의 호르몬(레보노르게스트렐 또는 울리프리스탈 아세테이트)을 함유하고 있습니다. 이 호르몬이 배란을 지연시키거나 수정란의 착상을 막는 방식.......
올리브영 향 좋은 퍼퓸 핸드크림 추천! 클린걸 스타일 타입넘버 09어나더레벨
안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 아침 출근 준비할 때 제가 꼭 챙기는 루틴이 하나 있어요 세안하고 톤업 크림 바르고, 머리 스타일링까지 해주면서 마지막으로 손에 퍼퓸 핸드크림을 슥 발라주게 되면 그때야 비로소 제 하루가 시작되는 느낌이 들더라고요 특히 깔끔한 화이트 셔츠나 차분한 니트에 은은하게 스며드는 머스크향까지 더해지면 마치 클린 걸 무드까지 제대로 완성하는 기분인 거 있죠!*_* 그래서 오늘은 제 아침 루틴 템으로 넘 잘쓰고 있는 올리브영 향 좋은 핸드크림을 소개드리러 왔답니다! (살결에 은은하게 스며드는 퍼퓸 핸드크림을 찾고 계셨던 분들이라면 오늘 포스팅을 놓치지 마세요) 타입넘버 핸드크림, 왜 인기일까.......
8/29~31, -0.6kg
이번 금.토.일도 먹방을하긴 했지만 배차는정도로만 먹으니 0.6kg 빠졌네요 ㅋ 8/29 아침은 치즈 마뉘올려서 양배추 치즈계란말이에 참치 삼각김밥 스벅에선 아이스 그린티 웬지 써브웨이 땡겨서 참치 샌드위치에 제로사이다 맛있오 맛있오 리얼프룻 요플레에 비타민c 3000mg 이른저녁으로 포카칩에 양배추 치즈계란말이 오리고기, 떡볶이맛 닭가슴살 동생이 저당케이크 사다줘서 아빠랑 냠 8/30 웬지 눈이 일찍 떠져서 아침은 요구르트에 비타민c 3000mg 양배추 치즈계란말이 이번껀 안타고 잘나왔다! 공방와서 케일 파인애플주스 이만큼 은행도 먹구여 연필로 그려서 잘 안보이지만.. 추가로 수놓을부분 이커 펼쳐서 레이아웃 짜고 요걸론 에코.......
