다이어트
Posts
35817 posts
재채기 계속 원인 대처법
요즘따라 재채기 계속 나와서 은근히 스트레스받는 분들이 많습니다. 저도 예전에 쉴 새 없이 재채기 나왔을 때 '이거 혹시 큰 병인가?' 싶어서 걱정이 이만저만이 아니었습니다. 가볍게 넘어갈 수도 있지만, 반복된다면 분명 이유가 숨어 있습니다. 재채기는 사실 우리 몸의 아주 똑똑한 방어 반응입니다. 목이나 코에 들어온 이물질을 바깥으로 내보내기 위하여 순간적으로 강한 공기를 내뿜는 것입니다. 한마디로, 내 몸이 나 대신 청소를 해주는 셈입니다. 그러나 그 횟수가 하루 종일, 며칠이고 반복이 된다면 단순한 먼지 때문만은 아닐 수도 있습니다. 오늘은 다양한 재채기 원인과, 어떻게 하면 조금이라도 줄일 수 있을지 함.......
0502 마포 아이짐 운동일기
짬짬이 운동 월 수 금은 정말 시간이 부족합니다. 팔 골절로 휴식을 했던 2명과 복귀하신 예전 회원님 2명이 채워져서 밥 먹기도 빠듯~ 오후에 긴 거리를 달리던 패턴을 이어갈 수 없지만 25~30분이라도 집중해서 운동 습관을 이어가려고 합니다. 어제도 매우 달리기 싫었지만 스스로 다짐하고 계획했던 것을 지켜 나가는 것은 운동뿐 아니라 삶에서도 중요합니다. 말은 누구나 할 수 있습니다. 실천하고 지켜나가는 것이 중요하고 계획대로 되는지도 매우 중요합니다. 그래서 숫자는 거짓말을 못한다고 하죠. 기록/ 체지방/ 골격근량의 변화는 내 하루하루를 확인하는 것에 불과합니다. 운동은 Now! 1시 의지가 강하신 분이기에 처음 만났을 때.......
아트라인 PT샵 실제 회원 체성분 변화(대구칠곡퍼스널트레이닝)
아트라인 PT샵 실제 회원 체성분 변화 (대구칠곡퍼스널트레이닝) 안녕하세요? 대구칠곡퍼스널트레이닝 전문센터 아트라인PT샵 입니다. 오늘은 오랜만에 저희 실제 회원분들의 체성분측정 결과지 비교를 통해 운동 효과를 알아보도록 하겠습니다. 얼마나 열심히 운동하고 계신지, 얼마나 효과를 보고 계신지 함께 살펴볼까요? 운동 기간 : 약 6개월 체중 -13.1kg 감소 근육량 -0.4kg 감소 체지방량 -12.6kg 감소 체지방률 -9.3% 감소 복부비만율 -0.14 감소 담당 선생님 : 강민규 트레이너 첫번째 회원분은 33세 여성 회원분 입니다. 저희 회원분들 중에서는 학원업을 하시는 분들이 제법 계시는데요. 각 업계마다 공통점이 있는데 학원업을 하시.......
묵동싱크대막힘 청소기로 해결 안 되던 막힘 전문가 출동 바로 복구
일상생활에서 우리는 종종 묵동싱크대막힘 문제에 직면하게 됩니다. 특히 묵동 지역에서는 가정의 여러 장소에서 싱크대막힘 현상이 자주 발생하는데, 이는 가정의 불편함을 초래하고 심지어는 큰 스트레스를 유발하기도 합니다. 많은 분들이 겪는 이 문제에 대해 한 가지 사례를 통해 자세히 알아보려 합니다. 부자설비 010-8989-5528 최근 한 묵동싱크대막힘 고객님이 저희 부자설비에 연락을 주셨습니다. 고객님께서는 아파트에서 싱크대막힘 문제로 불편을 겪고 계셨습니다. 주방에서 설거지를 하다가 물이 빠지지 않자, 처음에는 단순한 문제일 것으로 생각하셨다고 합니다. 하지만 시간이 지날수록 상황은 더 심각해졌고, 물이 넘쳐서 주방.......
게이밍 키보드 기계식 텐키리스 커세어 K70 사용 후기
* 요즘에 키보드를 바꿔야겠다는 생각을 하게 된게 평소에 FPS 게임을 자주 하다 보니까, 반응 속도나 키감에 대해 생각할 수밖에 없더라구요. 기존에 쓰던 키보드는 일반적인 제품이라, 지연이나 입력 인식에 아쉬움이 있었죠. 그래서 주변에 게임을 같이하는 친구에게 알아보니 커세어 K70 PRO TKL 텐키리스 키보드가 좋다고 하더군요~ 사용해 보니 기존과는 다른 경험을 할 수 있었는데 우선 전에 쓰던 키보드와 달리 빠른 반응속도 덕분에 제가 게임하면서 아쉬웠던 부분들을 해결해주더라구요. 설명을 시작해 볼게요~ 01. 우선 고급스러운 느낌이 들었습니다. 기계식 키보드인데도 본체 사이즈는 컴팩트했고, 텐키리스(TKL) 설계라서 책상 공.......
98일차, -0.2kg
전날대비 -0.2kg 아침은 어김없이 프로틴 씨리얼에 오곡코코볼+프로핏 스벅에선 아이스녹차 :) 점심은 엄마가 소고기 야채죽 해주셔서 이만큼 먹고 빵 넘 맛있어서 다묵 ㅋㅋㅋ 싸이클 30분 빵 많이 먹어서 저녁 패쓰할까 했는데 엄마가 김치볶음밥 완전 맛있게 해주셔서 그거랑 두부 3쪽 ㅎㅎㅎ 운동: 싸이클 30분, 밴드 스트레칭 대략 3~5분정도?
![[방치형게임] 블라이트 워 : 사후 처리국 후기와 쿠폰 초보자 공략](https://img.zoomtrend.com/2026/07/28/1785235899-117.jpg)
