회원 후기
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아트라인 PT샵 실제 회원 체성분 변화(대구칠곡퍼스널트레이닝)
아트라인 PT샵 실제 회원 체성분 변화 (대구칠곡퍼스널트레이닝) 안녕하세요? 대구칠곡퍼스널트레이닝 전문센터 아트라인PT샵 입니다. 오늘은 오랜만에 저희 실제 회원분들의 체성분측정 결과지 비교를 통해 운동 효과를 알아보도록 하겠습니다. 얼마나 열심히 운동하고 계신지, 얼마나 효과를 보고 계신지 함께 살펴볼까요? 운동 기간 : 약 6개월 체중 -13.1kg 감소 근육량 -0.4kg 감소 체지방량 -12.6kg 감소 체지방률 -9.3% 감소 복부비만율 -0.14 감소 담당 선생님 : 강민규 트레이너 첫번째 회원분은 33세 여성 회원분 입니다. 저희 회원분들 중에서는 학원업을 하시는 분들이 제법 계시는데요. 각 업계마다 공통점이 있는데 학원업을 하시.......
구래동PT 2년동안 꾸준히 레슨받는 30대 회원님 후기
안녕하세요! 구래동PT 전문 런앤짐 입니다! 오늘은 3년동안 꾸준히 레슨을 받고있는 30대 회원님에 운동 후기를 작성해 보려고 합니다! 처음 PT를 받으려는 분들이 자주하는 질문이 있습니다! PT는 몇회를 받는게 적당한가요? 이거에 사실 정답은 없습니다! 나의 운동목적에 따라 아니면 운동목표에 따라 아니면 주어진 시간에 따라 등등 여러가지 이유와 여건으로 인해 횟수는 정해져야 한다고 생각 합니다! 예를 들어 머신운동만 가볍게 배워서 개인운동을 하기위한 목적에 회원님이라면 100회 ~ 200회에 레슨이 필요할까요? 10회 레슨으로 충분하다고 생각합니다! 그럼 바디프로필을 찍고싶어서 체중을 20kg 감량하기 위한 목적을 가지신분은.......
