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가지무침 레시피 가지반찬 만드는 법
가지무침 레시피 가지반찬 가지무침 만드는 법 여름철 대표 반찬 가지요리 퍼레이드가 시작되었습니다 오늘은 깔끔하게 가지 무쳐서 먹고 싶어서 간단하게 양념해서 무쳤습니다 만드는 방법은 더 간단하답니다 찜기 필요 없이 전자레인지에 넣고 폭 쪄서 만들었거든요 어찌나 세상 간단하고 쉬운지!! 찜기를 활용해서 만드는 방법이 있고 팬에 구워서 만들 수도 있고 이렇게 전자레인지를 활용할 수도 있고 다양하게 조리하는 방법이 있지요 전자레인지에 돌려서 찌는 방법도 꽤나 괜찮네요 물도 많이 안 생기고 약간의 양념을 더해서 조물조물 무쳤습니다 저는 가지요리를 워낙 좋아하는편이라 가지 2개 무친 거 먹는 건 일도 아니랍니다^^ 오늘.......
카이스트 구혜선 특허낸 펼치는 헤어롤 실물은?
헤어롤도 접어서 들고 다닐 수 있다면 얼마나 좋을지.. 항상 생각했던 거 저만 그런 거 아니죠?! 근데 이 아이디어를 특허 기술로 구현해낸 배우가 바로 구혜선인데요! 구혜선은 연기 활동뿐 아니라 성균관대 영상학과를 수석 졸업하고 현재는 카이스트 과학저널리즘 대학원에서 공학 석사 과정을 밟고 있는 진정한 뇌섹녀죠 이번엔 카이스트 연구진과 무려 특허까지 등록된 "펼치는 헤어롤"을개발하며 또 한 번 이목을 끌고 있는 중이랍니다 펼치는 헤어롤은 뭐가 다를까? 기존 헤어롤 하면 딱 떠오르는 원통형! 부피 크고 휴대가 어려운 그 디자인이잖아요? 근데 구혜선이 개발한 헤어롤은 납작한 직사각형 형태로 접을 수 있는 구조.......
양배추 샐러드 만들기 참깨 드레싱 소스
#양배추샐러드 #양배추샐러드소스 #양배추샐러드드레싱 #양배추샐러드만들기 #참깨드레싱 #참깨드레싱만들기 #샐러드드레싱 #드레싱소스 #샐러드드레싱만들기 #양배추드레싱 양배추 샐러드 만들기 recipe 최근에 건강식이 인기를 끌면서 양배추의 인기도 많이 올라갔죠. 그 전에 양배추는 위 건강에 좋은 채소로만 알려졌다가 요즘은 저속노화식단이나 다이어트에도 빼놓을 수 없는 채소라 다양한 레시피들도 많이 나오고 있어요. 저희집에서도 떨어지지 않도록 계속 사서 두는 채소인데요. 다양한 요리로 만들 수도 있지만, 간단하게는 샐러드 드레싱을 만들어서 채 썰어서 섞어서 먹어도 맛있어요. 양배추와 잘 어울리는 드레싱들이 많지만, 이.......
바삭한 멸치볶음 레시피 견과류 잔멸치볶음 만드는 법
바삭한 멸치볶음 레시피 잔멸치볶음 만드는 법 바삭한 멸치볶음 만들기 남편 도시락 싸는 주간이 시작되었습니다 기본 도시락 반찬들 좀 만들어주어야겠지요 오늘은 바삭한 견과류 멸치볶음 만들었어요 역시 잔멸치로다가 바삭바삭 과자처럼 만들어서 주면 정말 잘 먹는답니다^^ 뼈째 먹는 생선의 대표적인 멸치.. 특히 잔멸치를 활용하여 만들면 아이들도 좋아하고 잘 먹는답니다 오늘은 멸치볶음 견과류 를 통깨 크기처럼 작게 부셔서 넣어보았습니다 멸치가 작으니 견과류도 작게 부셔서 넣으면 양념과 함께 착 달라붙어서 먹기에 더 좋고 고소할 것 같더라고요 멸치는 소량으로도 칼슘을 충분하게 섭취할 수 있는 식품입니다 성장기 아이들이.......
버터 간장계란밥 레시피 간장 간단 계란요리
버터간장계란밥 레시피 간장계란밥 레시피 계란밥 레시피 간장 간단 계란요리 간단요리 버터간장밥 간장계란밥 간장 계란밥간장 ⓒ은솔희섭mom 간단하고 손쉽게 그러면서도 언제 맛봐도 계란의 고소한 맛이 밥과 어우러져 한그릇 순삭하게 만드는 계란밥레시피! 혼밥메뉴로도 그만이고요~ 주말 늦은 아점으로 더해주어도 꿀맛이죠. 만드는방법 역시 초간단해서 더 좋아하는데요. 들기름에 계란후라이를 만들어서 맛보도 좋고, 버터의 고소한 맛을 가미시켜도 그 맛이 좋아 두가지 레시피 모두 선호하는데 이번에는 오랜만에 무염버터 곁들여서 만들어봤어요. 따뜻한 밥에 크리미하게 맛보는 이 스타일 좋아하는 분들이라면 보기만해도 군침이 절.......
척추관협착증 증상 및 원인 운동
안녕하세요. 오늘은 우리 주위에서도 흔히 들을 수 있는 질환, 척추관협착증 증상에 대해 이야기해 보려고 합니다. 나이가 들수록 어느 순간 허리, 다리가 저리고 걷는 것도 힘들어진다면 가볍게 넘어가지 말고 반드시 의심해야 하는 질환입니다. 한번 발병하고 나면 삶의 질을 확 떨어뜨릴 수 있기 때문에 정확하게 알고, 꾸준한 관리가 정말 중요합니다. 척추관협착증이란? '척추관'이라는 건 쉽게 말해 척수를 보호하는 통로입니다. 신경이 이곳을 통하여 다리나 몸 전체로 연결되는데, 나이가 들거나 여러 요인으로 인해 통로가 좁아지면서 신경을 압박하게 됩니다. 이로 인해 다양한 통증과 불편함을 일으키는 병이 바로 척추관협.......
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