다이어트
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9/30, -0.05kg
오늘은 일어나니 몸이 천근만근.. 요근래 빵 계속 먹어서 그런가? 10분운동, 훌라후프 10분후 아침은 샐러리에 저당 마요네즈 닭가슴살, 스콘 2종 스콘은 아빠랑 노나먹었어요 후식으론 선물들어온 토마토주스도 한포 산책하고 스벅에선 아이스녹차 당근 거래하고 오느라 늦어진 점심 ㅎㅎ 피자빵이랑 미니초코파이 스테비아 커피믹스 먹었는데 빵은 아빠랑 절반씩 먹고 딤섬국도 먹었다는 ㅋㅋ 보통은 만두종류 먹을때 한두개만 먹는데 딤섬 4개 김 올려서 국물까지 싹 비웠어여 ㅎㅎ 다먹고나니 배터질거같아서 산책도 하고 아부지 양복 지난번에 맞춘거 찾아오는김에 가을치마 득템 요런 챠콜색 플리츠 치마 있었으면 좋겠다했는데 마침 딱 *_.......
9/29, -0.15kg
전날대비 -0.15kg 모닝 10분운동+훌라후프 10분후 숙모가 나눔해주신 빵 시식용사이즈로 잘라서 한조각씩 맛보고 먹고싶은거 다차려서 배고플때마다 조금씩 딤섬국에 아보카도, 구운버섯, 닭가슴살 한조각 후식으로 몽블랑 살짝 떼먹고 발레가는길엔 아아 집와서는 베이비슈 하나랑 고로케는 한입 이디야 얼그레이티 간식으로 스콘먹었는데 이만큼씩만 떼서 한조각씩 피자빵도 한조각 고모집 와서는 망고 한개랑 녹차케이크 걷기는 겨우 만보채운 ㅋㅋ
애사비 식초 별다른 효능 없다고 내가 말했잖아요.
쌀집최씨입니다. 결론부터 시작합니다. 얼마전 제가 애사비에 대한 글을 하나 썼어요. https://blog.naver.com/scott3291/223996917560 근데 어제 유튜브를 보다가 이런걸 발견했네요. 제가 애사비 효과 없다고 했잖아요. 별거 아니라고 했잖아요. 돈지랄 하지 말라고 했잖아요. 자 이제 본론입니다. 애사비 다이어트 논문 철회 사건 기적의 다이어트가 한순간에 물거품으로 한참을 연예인과 인플루언서들이 앞다투어 극찬하고 홍보하고 광고하고 판매했던 그 애사비 다이어트가 최근 충격적인 반전을 맞이했습니다. 원래 애사비는 브래그라는 브랜드 이거 아시죠? 이게 유기농 사과식초 라면서 2019년도쯤부터 한국에서 팔리기 시작했는데요. 그.......
가르시니아 보조제 추천 제트리션 탄수화물 컷팅제 1달 후기
가르시니아 보조제 추천 제트리션 탄수화물 컷팅제 1달 후기 다이어트는 늘 우리 삶에서 중요한 이슈 중 하나입니다. 특히 바쁜 일상 속에서 운동이나 식단을 제대로 챙기기 힘들다 보면, 건강한 보조제의 도움을 받는 것도 좋은 선택이 될 수 있는데요. 오늘은 제가 직접 1달간 꾸준히 섭취해본 제트리션 탄수화물 컷팅제 후기를 중심으로, 가르시니아 보조제 추천 제품에 대해 공유해보려 합니다. 왜 ‘탄수화물 컷팅제’가 필요했을까? 저는 평소에 밥, 빵, 면 같은 탄수화물 위주의 식사를 즐기는 편이라 다이어트를 해도 쉽게 체중이 줄지 않더라고요. 특히 회식이나 외식이 많은 직장인의 경우, 식단 조절만으로는 원하는 결과를 얻기 어려.......
9/28, 유지
어제는 아부지 칠순기념 강화도로 놀러가서 잔뜩 먹고왔는데 유지!! 공복 10분운동+훌라후프 10분후 새우 버섯 샐러드에 나초 50g 먹고 산책 느무 배고파서 맛밤한봉 점심은 한시 넘어서 먹을 예정인데 밥시간 너무 늦어져서 맛밤한봉 더먹고 어무니께서 요 길 넘 힐링되신다는 ㅎ 쌈밥이네 왔어요 제육 매콤한맛, 간장맛 2인분씩 많이 시키신다기에 원랜 전복 돌솥 먹고싶었지만 추천대로 먹어봅니다 전체적으로 바삭해서 어딜 먹어도 맛있었던 감자전은 절반정도 먹고 밥은 절반만 간장제육 소불고기같이 야들야들 고기가 얇고 부드럽고 아빠랑 제입맛 취향저격 써비스로 나온 미역국은 좀 식어서.. 요건 좀 아쉽 한번 먹을때마다 쌈야채 종류.......
9/27, -0.1kg
어제는 공방에서 먹방했는데 저녁 스킵해서 그런지 0.1kg 빠진 ㅎㅎ 전날 8시 20분쯤 아주 졸음이 쏟아져서 그때자고.. 4시쯤 일어났어요 대략 7시간반 자고 일어나서는 10분운동+훌라후프 10분후 비비고 미역국에 밥 반공기 계란후라이2, 오이고추2, 양념게장 새벽이라 어두워서.. 6시까지 기다렸다가 좀 밝아진 다음 산책 ㄱ 전복회 엄마가 해주셨는데 회는 비려서 한조각만 먹고 나초 한접시 전복회는 영 못먹어서 전복 찜으로 해주셨는데 너모 맛있었다 엄마표 소스가 다한 ㅋ 공방에서는 빵 빵은 3조각정도 더먹고 점심은 명태조림에 밥은 반공기, 김+콩나물 배터지게 먹고 공방쌤이 쏘시는 커피랑 과자 냠 어제는 민화 수놓았어용 집오자마.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 2권과 사은품 LED 미니 간판 마그넷 후기 : 공포물 쫄보지만 이건 재밌더라](https://img.zoomtrend.com/2026/06/20/1781977668-SE-0c457c3c-4404-494c-a055-508f253e0dcc.jpg)
