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간석동PT 운동이 처음인데 할수있을까요?
안녕하세요! 간석동PT 전문 런앤짐입니다! 오늘 제목은 처음 운동을 시작하기 위해서, 상담을 받으러 오신 회원님들이 저희에게 자주 물어보시는 질문에 대해서, 적었습니다! 운동이 처음인데 할수있을까요? 처음 운동하시는분들은 내가 과연 PT를 잘 따라갈수 있을지에 대한 걱정을 많이 합니다! 결론부터 말씀드리면, 그런걱정은 안하시는게 맞습니다! 누구나 처음하는건 잘 못할수 있습니다! 운동을 처음하는대 잘 못하는건 너무나 당연합니다! 그렇게 잘 못하는 운동을 잘하게 만들어 들이는게, 저희 트레이너가 해야할 일이라고 생각합니다! 운동은 처음에 못하는게 당연합니다! 지금부터 소개해 드릴 회원님은 저희 간석동PT 런앤짐에서 지.......
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4월의 우리를 응원합니다 | 동기부여 응원 위로 글귀 안녕하세요 로나메 커뮤니티 여러분, 벌써 3월이 지나가고 4월이 성큼 다가왔습니다. 이젠 진짜 겨울이 끝나고, 봄이 오는 듯 합니다 ㅎㅎㅎ 여름이 오기전 정말 '짧을 봄' 을 모두가 만끽 하시길 바래요 :) 사실, 회사에서는 3월까지를 보통 1 Quarter (1분기) 라고 얘기하는데요. 이렇게 벌써 1/4 가 끝났다니 저도 참 믿어지지가 않습니다 ㅠㅠ 이럴 땐, 시간이 정말 빠르다고 느낍니다. 어른들 말씀처럼, 갈수록 더 그러겠지요 ? 오늘은 4월에도 열심히 살 우리들을 응원하는 글귀들을 공유하려합니다. 로나메 커리어코치 공식 인스타그램 (@ronamei_careercoach) 에서 상시로.......

독서리뷰 0308 마라톤은 자신감이다 (황진호 저) 마라톤달리기 동기부여 인생에세이 추천
마라톤은 자신감이다 (황진호 저) 이 책을 읽게 된 이유 요즘처럼 반복되는 일상 속에서 스스로가 지치고 있다는 느낌이 들 때, 가장 필요한 건 강한 자극이 아니라 오래 가는 동기부여라고 생각합니다. 그러던 중 발견한 책이 바로 『마라톤은 자신감이다』였습니다. 특히 마라톤달리기를 통해 삶을 이야기하는 인생에세이라는 점에서 단순한 운동 이야기가 아니라 삶의 방향을 다시 잡아줄 수 있을 것 같다는 기대가 들었습니다. 작가소개 이 책의 저자 황진호는 2003년, 마흔의 나이에 처음으로 42.195km 풀코스 마라톤 완주에 성공한 인물입니다. 이후 약 20여 년 동안 꾸준히 도전을 이어오며 총 18번의 완주 기록을 세웠습니다. 특히 14년.......

인천두피문신 결과를 만드는 중요한 선택
젊었을 땐 잘 모르지만 나이를 먹기 시작하다 보면 외적인 부분들이 자연스럽게 변하게 됩니다. 그 중에서도 머리 숱이나 헤어라인 변화는 일상에서 반복적으로 마주하는 부분이다 보니 더 민감하게 느껴지는 경우가 많습니다. 물론 나이나 변화의 속도에 따라 처음에는 크게 신경 쓰이지 않다가도 어느 순간 사진 속 모습이나 거울 속 모습을 보며 변화를 인식하게 되는 순간이 오는데요. 정수리가 비어 보이거나 이마 라인이 조금씩 넓어 보이기 시작하면 그때부터는 일상의 시선이 자연스럽게 그 부분으로 향하게 됩니다. 이러한 변화는 단순한 외형의 문제가 아니라 자신감과도 연결되기 때문에 점점 더 신경 쓰이게 되는 경우가 많습니다. 일.......



