퍼포먼스
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이건 노래가 아니다
사알짝 지난 이야기이지만 (처음 이야기가 나온 것은 작년 연말이었으니까요) 올해 다시 한번 이 화제가 나왔습니다. 대중음악 장르적 변화에 대한 인식과 받아들임은 오락적인 기준에서 보는 것과 문화적, 사회적 입장에서 보는 것이 매번 달랐다고 하겠지요. 특히 동적인 노래 표현에서 춤, 댄스가 가미된 형태에 더불어 다양한 장르적 변화가 더해지면서 시대와 더불어 그 '노래'라는 영역은 많이 달라졌지요. 그래서 춤추며 노래하는 것은 퍼포먼스라는 말이 더 많았지요. 저보다 연배가 높으신 해외 지인분들 중에는 처음 댄스음악, 랩, 특정 가수 노래를 듣고는 "이게 무슨 노래냐 그냥 괴성이 아니냐. 품위가 없다" 라.......
0130 마포 아이짐 운동일기
변화 / 결과 운동은 목적이 있어야 합니다. 분명 시작 할 때 원하는 목표나 결과가 있었을겁니다. 시간이 길어지면서 왜 운동을 하는지? 혹은 안 하는거 보다는 좋은거 아니냐? 라는 식의 사고로 바뀝니다. 변하지 않을거라 생각했던 회원님도 엄청난 지방을 걷어내고 결과를 만든!! 정말 대단.. 신동준님은 이제 다이어트는 끝 이제는 기능과 모양을! 12시 돌신 1) 회복 & 컨디션 : 기초체력 상승 및 rpc 8 2) 부기능 & 제한 요소 : swipe 에서 견갑골 불안으로 팔꿈치 보상 / 덤벨 컬에서 좌우 출력차이 3) 퍼포먼스 & 움직임 : swipe 푸시 풀 구분이 좋아짐 상체 근력 운동에서 척추 정렬 제어 가능 4) 다음 포커스 : 리커버리 스.......
0129 문정동 igym 운동일기
외부 기온과 내부 온도의 차이 때문일까요? 유독 자도 자도 졸렸던 하루~ 요즘 회원님들이 푹 좀 잤으면 좋겠다고 하십니다. 커피, 빛, 소음, 습도, 온도 수면을 위해 얼마나 노력하시나요? 질 좋은 수면은 내가 잘 하고 싶은 모든 것에 영향을 줍니다. 12시 민 00 회원님 1) 회복 & 컨디션 : 좌측 근력 상태 회복 및 러닝 리듬 상승 2) 부기능 & 제한 요소 : 플랭크 계열 복압 호흡 리듬 부족 고관절 굴곡 & 허리 협응력 부족 3) 퍼포먼스 & 움직임 : 엘싯에서 상체 리프팅 부족 측굴 동작에서 우측 중둔근 출력 부족으로 허리 보상 4) 다음 포커스 : 상체 & 코어 루틴의 서킷트레이닝 1시 현주 샘 1) 회복 & 컨디션 : .......
0126 운동일기 & 부기능 정리
수면 예전부터 수면의 중요성은 엄청나게 강조했었지만 러닝을 하면서 더 절실히 느끼는 수면 토/일 장 트러블로 계속 고생했는데 일요일 정말 푹 잤나 보다~ 중요한 건 수면도 꾸준함이니~ 운동 - 식단 - 수면 3가지 중 단연 1등은 수면 #수면의중요성 1시 1) 회복 & 컨디션 : 피로감 누적 / RPC 5 전체적 컨디션은 유지되나 하체 /허리 피로도 관찰 2) 부기능 & 제한 요소 : 좌측 발목 반응 저하/ 동적 정적 모든 상황에 우측 발 체중/ 포고 점프에서도 좌측 조절 실패 3) 퍼포먼스 & 움직임 : 편측 런지에서 출력 차이 인지 반복 수행 후 후굴 동작 조절 올라감 전체적으로 우측 발 근력이 높고 조절이 잘 되는 모습 4) 다음 포커.......
![[CV] [Comi] 'ファイブスター物語'(더 파이브 스타 스토리즈) 19권. 연재분에서 벌어지는 '검성 대 검성'](https://img.zoomtrend.com/2026/06/06/1780766083-ECB2ABEB93B1EC9EA5EB8DB0ECBD94EC8AA4.jpg)
