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간단반찬 흑임자 연근샐러드 만드는법 다이어트식 참깨 흑임자 드레싱 만들기
간단 반찬 흑임자 연근샐러드 참깨드레싱만들기 연근샐러드 만드는법 참깨 흑임자드레싱 연근요리는 언제나 건강을 생각하는 우리집 인기 재료에요. 연근 1~2개만 있어도 다이어트식 샐러드를 만들 수 있으니 고소하고 아삭한 식감의 흑임자 드레싱으로 건강까지 챙길 수 있어요. 연근 손질 단계를 거쳐 살짝만 데쳐줘서 물기 제거 후, 무쳐주기만 하면 되기때문에 요리를 안해보신 분들도 간단 반찬으로 쉽게 만들 수 있어요. 초록 색감의 샐러드 채소와 함께 삶은 감자나, 계란 등과 먹으면 다이어트식 도시락으로 훌륭하니 흑임자 연근샐러드를 활용해보세요. 비타민, 철분, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부한 연근! 셜액을 맑게 해서 심혈.......
진서연 오이보트 에그마요 참치마요 편스토랑 레시피
오이보트 에그마요 참치마요 편스토랑 레시피 편스토랑에 나오는 요리들이 재미있는 게 많아서 가끔 따라 만들어 보는데요. 지난 프로에서 진서연 님의 오이요리가 이색적이라서 따라 만들어 봤습니다. 이쁜 연예인들이 식단 관리 어찌하나 보는 것도 재미있고, 생각지 못했던 레시피를 알게 되는 것도 새로운 즐거움인데 본방은 금요일 저녁이라 잘 못 보게 되고 토요일 오전에 재방을 하고 수시로 재방송을 하니 어쩌다 보게 되는데 이번엔 이웃님들이 만든 거 보고 앱에서 만드는 법 확인해서 만들어 봤습니다. 어제 점심 간단하게 만들어 다이어트 식단으로 먹으니 좋았습니다. 아주 맛있다... 보다 에그 마요 참치마요는 맛없을 수 없고, 현.......
노각요리법 다이어트 늙은오이 노각냉국
노각요리법 다이어트 늙은오이 노각냉국 급하게 시골살이 정리하고 도시살이 와 있습니다. 3주 만의 도시살이라 어수선하고 정리할 것도 많고 어제 하루는 집이 낯설었답니다. 여주샘의 누룩 수업을 내일 신청했다가, 어제 마음이 급해서 수업 듣고 왔답니다. 요리 많이 배우신 분들이 마지막으로 배우는 코스가 아닌가 싶습니다. 아무쪼록 이로운 음식으로 아픈 사람들이 없으면 좋겠습니다. 시골집에서 넘쳐나는 노각으로 노각요리 많이 만들었는데 이번에는 노각 냉국 레시피입니다. 시골에서 덥기도 하고 다이어트식으로 먹는다고 오이냉국을 자주 만들었는데 백오이 채 썰어서 만들어도 맛있는데, 두툼한 노각 살의 매력이 있습니다. 거기에.......
탄수화물줄이기 저당밥 짓기 홈지오 스테인리스 저당밥솥
저는 다이어트식으로 남편은 건강 때문에 식이조절이 필요하고, 딸아이는 저당밥을 좋아해서... 저당밥을 해 먹으려고 홈지오 스테인리스 저당밥솥을 들였어요. 평소에 다이어트식으로 탄수화물 섭취를 줄이느라 이런 흰쌀밥을 못 먹고 있었는데요. 탄수화물을 40% 나 줄여주는 홈지오 저당밥솥으로 밥을 하니 맛있는 쌀밥을 먹을 수 있어서 행복^^ 다이어트식 뿐만 아니라 당뇨식으로도 좋아 건강을 위해서도 요즘 이런 저당밥을 찾는 분들이 많아지고 있다죠. 홈지오 스테인리스 저당밥솥 TOS-006 은 패키지 박스가 생각보다 아담한 게 사이즈가 크지 않아서 더 맘에 드는데요. 당뇨식이나 다이어트식 하는 분들께 선물해도 좋고 내돈내산 구입.......
